Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Ciocolata în timpul alăptării

de Alina Nedelcu

Chiar dacă ești mare amatoare de ciocolată și de produse pe bază de ciocolată, trebuie să conștientizezi faptul că, în perioada în care alăptezi, este posibil să fii nevoită să reduci considerabil consumul lor sau chiar să renunți complet la ele. Așa cum vei afla din articolul de mai jos, ciocolata și produsele cu ciocolată conțin substanțe ce îi pot provoca bebelușului tău tot felul de reacții adverse. Desigur, este posibil și ca al tău micuț să nu aibă nicio reacție nedorită în urma faptului că tu consumi ciocolată în timp ce-l alăptezi. Esențial este să-ți observi copilul cu atenție, să nu faci excese și să ții permanent legătura cu un medic. Numai acesta te poate asigura dacă este complet sigur să consumi ciocolată/produse pe bază de ciocolată în perioada în care alăptezi.

Este permisă ciocolata în timpul alăptării?

Da, putem consuma ciocolată în perioada de alăptare, atâta timp cât observăm că aceasta nu îi dăunează bebelușului. Iată ce componente din ciocolată i-ar putea cauza probleme micuțului nostru:
Cafeina
Chiar dacă nu ne dăm seama, aceasta este prezentă în ciocolată, în cantități mai mari sau mai mici. De exemplu, o ciocolată neagră are mai multă cafeină decât una obișnuită cu lapte. În schimb, ciocolata albă nu are aproape deloc cafeină, ceea ce o face mai recomandabilă pentru perioada alăptării.
Întrucât sistemul digestiv și cel nervos nu sunt complet dezvoltate la bebeluș, cafeina din ciocolată îi poate provoca fie tulburări digestive (precum balonări sau chiar diaree), fie îi poate crea bebelușului o stare de iritabilitate, tradusă mai ales prin incapacitatea de a adormi.
Cu toate acestea, trebuie să știm faptul că aproximativ 1% din cantitatea de cafeină consumată de mamă ajunge prin sânge în laptele matern. De asemenea, experții spun că nivelul maxim al concentrației de cafeină ce ajunge în lapte se manifestă timp de o oră de la consumare. Așa că, dacă ai grijă să nu faci exces de ciocolată și nu-ți alăptezi bebelușul imediat după ce ai mâncat ciocolată, te poți bucura de ea inclusiv în timpul alăptării.

Datorita cafeinei, ciocolata trebuie consumata prudent in timpul alaptarii

Teobromina
Nu se regăsește numai în ciocolata propriu-zisă, ci și în pudra de cacao, în bomboane și în alte alimente ce conțin cacao.
Fiind un stimulent, la fel ca și cafeina, în perioada alăptării trebuie să ne ferim, pe cât posibil, de cantități mari de produse ce o au în componență. Așa cum s-a menționat anterior, putem alege, de pildă, să ne delectăm cu ciocolată albă, ce conține mult mai puțină teobromină decât cea obișnuită.
Esențial este să nu depășim cantitatea maximă de 750 de mg de cafeină/de teobromină pe zi, întrucât, în caz contrar, bebelușul va avea diverse probleme de sănătate.

Nu trebuie sa faci exces de ciocolata in timpul alaptarii

Bebelusul poate avea reactii adverse daca mama a consumat ciocolata si il alapteazaReacții adverse pe care le poate avea bebelușul alăptat în urma consumului de ciocolată de către mamă

Pentru a decide dacă trebuie să întrerupi definitiv consumul de ciocolată în alăptare, vezi care dintre următoarele simptome sunt prezente la copilul tău:
• vărsături
• refuzul de a mai fi alăptat
• diaree
• iritații pe piele
• stare de agitație, de hiperactivitate
• insomnie

Dacă bebelușul prezintă oricare dintre aceste simptome, este necesar să consulți un medic pediatru. Acesta îți va spune dacă va trebui să renunți complet la a consuma ciocolată în perioada în care alăptezi și îi va prescrie bebelușului un tratament adecvat.

Citește și: Alimentele permise si alimentele interzise in timpul alaptarii

Pot să consum, în timp ce alăptez, produse ce au în componență ciocolată?

Este o întrebare frecventă în rândul mamelor care alăptează. Răspunsul depinde însă de următorii factori:
Dacă optezi pentru produse precum prăjituri cu ciocolată, înghețată cu ciocolată, cereale cu ciocolată etc. trebuie să le consumi, cel puțin într-o primă fază, în cantități foarte mici și să observi dacă bebelușul nu are vreo reacție neobișnuită. În cazul în care nu sesizezi nimic neobișnuit, poți să consumi produsele respective.
• Ține cont de faptul că mare parte dintre produsele cu ciocolată pentru care ai opta pot conține lapte de vacă și ouă. Este foarte posibil ca bebelușul tău să fie alergic la acestea, iar dacă tu vei consuma produse ce le au în compoziție, micuțul poate avea probleme de sănătate.

Citește și: Poți mânca ciocolată în timpul sarcinii? Uite care sunt regulile

Voi mai știți și alte aspecte legate de consumul de ciocolată în timpul alăptării?

Surse:
www.breastfeeding-problems.com; www.lllc.ca;www.momjunction.com;
www.newhealthadvisor.com

Articole asemanatoare

Alimentatia corecta a mamei in timpul alaptarii Alimentatia corecta a mamei in timpul alaptarii
Cinci probleme la alaptare Cinci probleme la alaptare
Pozitiile de alaptare ideale Pozitiile de alaptare ideale
Dieta potrivita pentru o mama ce alapteaza Dieta potrivita pentru o mama ce alapteaza

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Louise Tanase
Am 36 de ani şi nu sunt foarte sigură că vreau copiiSunt conştientă că până la această vârstă nu numai că ar fi trebuit să ştiu dacă vreau sau nu copii, ci ar fi trebuit să îi şi am. Însă ştiu, de asemenea, că viaţa nu se desfăşoară la fel...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Cum sunt biscuiții Bickiepegs: verdictul unui bebelușAm primit în dar un pachet promoțional cu biscuiți Bickiepegs, mai exact niște biscuiți unici, cu compoziție naturală, special concepuți pentru apariția dinților de lapte. Dat fiind faptul că, după cum este...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Nastere naturala sau cezariana? Ce aleg mamicile din Romania si de ce

Nastere naturala sau cezariana? Ce aleg mamicile din Romania si de ce

La intrebarea nastere naturala sau cezariana ne-au raspuns extrem de multe
MAI MULT

Care a fost cea mai neplacuta experienta a ta de la nastere: de vorba cu mamicile

Care a fost cea mai neplacuta experienta a ta de la nastere: de vorba cu mamicile

Cea mai neplacuta experienta de la
MAI MULT

De ce regret ca mi-am nascut fiica prin cezariana planificata

De ce regret ca mi-am nascut fiica prin cezariana planificata

Lisa Ling, o jurnalistă de origine americană, prezentatoare tv și autoare,
MAI MULT

Bebee

Livia

Semnificația numelui Livia

Având o tradiție care s-a format pe parcursul mai multor ani, Livia este un
MAI MULT

dureri de cap

Ce să luăm când ne doare capul în timpul sarcinii?

Durerile de cap în timpul sarcinii sunt un simptom normal, însă ce putem lua
MAI MULT

Ce schimbări fizice se produc când suntem însărcinate

Ce schimbări fizice se produc când suntem însărcinate?

În timpul sarcinii, corpul viitoarei mămici trece prin diverse schimbări,
MAI MULT

Ghid pentru schimbarea scutecului

Ghid pentru schimbarea scutecului – pentru tătici

Schimbatul scutecului, în mod clar nu este îndatorirea cea mai incitantă din
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net