Mierea în alăptare

Mierea în alăptare

Alina Nedelcu - Redactor Senior

În mod cert că și tu te afli/te-ai aflat în rândul mamelor care se tem/s-au temut că există o mulțime de alimente ce le pot crea probleme bebelușilor odată ajunse în laptele matern. Printre aceste alimente se află și mierea, despre care se spune că nu ar trebui sub nicio formă să le fie oferită copiilor mai mici de 1 an. Cu toate acestea, așa cum vei afla și din articolul de mai jos, riscul de contaminare al bebelușilor cu temuta „Clostridium botulinum”, prin intermediul mierii ce a fost consumată de către mamă în timpul alăptării, este practic inexistent. Esențial este să reții și următorul lucru: moderația este cea mai sigură cale pentru a nu-ți expune bebelușul niciunui risc în perioada de alăptare, dar și pentru a te bucura numai de beneficiile aduse de miere.

Este sigur ca mama să consume miere în perioada de alăptare?

Această întrebare apare adesea, întrucât se știe că mierea poate fi purtătoare de bacteria „Clostridium botulinum" , ce provoacă botulism la copii. În plus, cu siguranță că mamele știu că micuților nu ar trebui să li se dea miere până când nu au cel puțin 1 an.
Specialiștii ne dau însă un răspuns afirmativ la această întrebare: da, mamele pot mânca miere în timp ce alăptează, cu condiția ca aceasta să fie pasteurizată. Mierea nepasteurizată, dar și mierea provenită de la specii de plante din familia „rododendron" pot fi nocive mamei, fie datorită unui potențial alergenic ridicat (evită mierea dacă ești alergică la polen sau la țelină), fie datorită riscului de a conține cantități importante de spori din bacteria responsabilă cu declanșarea botulismului. De asemenea, mamele care suferă de diabet sau care au pur și simplu fluctuații ale nivelului de zahăr în sânge ar trebui neapărat să consulte medicul înainte de a consuma miere.

În ceea ce privește posibilul risc de contaminare a laptelui matern cu „Clostridium botulinum", experții ne transmit următoarele: tractul digestiv al unui adult este capabil să anihileze sporii bacteriei. Astfel, ei nu vor apuca să ajungă în fluxul sanguin al mamei și de aici în laptele matern.
În schimb, sistemul digestiv al unui bebeluș nu este suficient de dezvoltat pentru a distruge sporii bacteriei, care, odată ce ajung la nivelul intestinelor, se pot multiplica și pot produce o neurotoxină extrem de periculoasă.
Cu alte cuvinte, poți consuma fără probleme miere pasteurizată chiar și când alăptezi, aceasta având efecte benefice pentru sănătatea ta.

Citește și: Alimentele permise si alimentele interzise in timpul alaptarii

Mierea poate fi consumata in timpul alaptarii, aducandu-i mamei diferite beneficiiDe ce mierea le este utilă mamelor

Dacă alăptezi și obișnuiești să consumi miere, poți continua liniștită cu acest obicei. Să vedem de ce:
• Mierea conține fier și mici cantități de calciu, vitaminele B și C
• Mierea poate asigura buna funcționare a sistemului imunitar
• Te poate ajuta să-ți ameliorezi diverse afecțiuni digestive, precum colita sau ulcerul
• Îți poate fi de folos pentru a-ți trata, pe cale naturală, răcelile și durerile în gât
• Scade riscul apariției unor maladii cardiovasculare
Îți oferă energie, fiind un îndulcitor natural.

Precauții legate de consumul de miere în perioada de alăptare

Verifica mereu mierea pe care o consumi, cu atat mai mult in perioada de alaptarePoți să mănânci miere în timp ce alăptezi, cu condiția să nu faci excese și să ții cont de următoarele aspecte:
Obișnuiește-te să te speli pe mâini după ce ai mâncat miere și ești înainte de alăptare, evitând astfel ca, în eventualitatea prezenței bacteriei „Clostridium botulinum” în mierea respectivă, sporii acesteia să poată ajunge în aparatul digestiv al micuțului tău.
Verifică modul de fabricare al mierii pe care o ai la dispoziție, precum și data de expirare a acesteia
• Alege întotdeauna o miere de calitate, ce a fost intens pasteurizată
Discută cu un medic pentru a vedea ce tip de miere ar fi cel mai potrivit pentru tine în perioada de alăptare.

Tu mai știi și alte aspecte importante, legate de consumul de miere în perioada de alăptare?

Citește și: Mierea in alimentatia copilului

Surse:
www.babycenter.com; www.breastfeedingplace.com; www.momjunction.com

 

Articolul urmator
Consultantul în alăptare ne învață: cum să extragi eficient laptele matern
Consultantul în alăptare ne învață: cum să extragi eficient laptele matern

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Am folosit pompa de alăptare în public și am fost mustrată. Ce mi-aș fi dorit să știe toți oamenii
    Am folosit pompa de alăptare în public și am fost mustrată. Ce mi-aș fi dorit să știe toți oamenii

    Alăptarea în public este un subiect controversat, care generează două tabere mari și late: pro și contra. Această mămică de peste Ocean povestește experiența sa cu alăptarea...

    Beneficiile peștelui în dieta de alăptare (pe etape)
    Beneficiile peștelui în dieta de alăptare (pe etape)

    Ca să-i poți oferi copilului tău lapte matern de cea mai bună calitate, trebuie să îți asiguri o dietă variată și echilibrată. Procedând așa, obții vitaminele,...

    De ce vom spune alăptare la piept și nu la sân, lapte uman și nu matern, părinte gestațional și nu mamă
    De ce vom spune alăptare la piept și nu la sân, lapte uman și nu matern, părinte gestațional și nu mamă

    Plecându-se de la diferite studii, de la apariția unor lucrări și de la situații concrete, multe instituții au decis ca termenii folosiți în parenting, prevind hrana...

    Studiile confirmă: tații joacă un rol esențial în susținerea procesului de alăptare
    Studiile confirmă: tații joacă un rol esențial în susținerea procesului de alăptare

    Tatăl se poate implica activ în creșterea copiilor chiar din primele zile de viață. Cu multă grijă și suficientă informație, bărbatul își poate susține partenera să...

    Singurul aliment dulce care te ajută să slăbești. Toată lumea îl are în casă
    Singurul aliment dulce care te ajută să slăbești. Toată lumea îl are în casă

    Vrei să scapi de câteva kilograme în plus până la vară? Nu trebuie să recurgi la diete drastice sau să faci sport până la epuizare, ci doar să te asiguri că...

    Atenție, părinți! De ce nu e bine să punem miere în ceaiurile pentru copii
    Atenție, părinți! De ce nu e bine să punem miere în ceaiurile pentru copii

    Mierea este unul dintre cele mai hrănitoare alimente, fiind sursă de vitamine, de minerale, de aminoacizi, de enzime. În aceste condiții, nu este de mirare că este cunoscută și...

    Emily Burghelea a devenit mamă a doua oară! Ce probleme de sănătate a avut la câteva zile de la naștere
    Emily Burghelea a devenit mamă a doua oară! Ce probleme de sănătate a avut la câteva zile de la naștere

    În urmă cu aproape o săptămâna, Emily Burghelea a devenit din nou mămică. Fosta concurentă „Bravo, ai stil” a adus pe lume un băiețel perfect sănătos, care...

    Ce să mănânci când ai aciditate la stomac
    Ce să mănânci când ai aciditate la stomac

    Suferi de arsuri gastrice, după fiecare masă? Aciditatea gastrică este o afecțiune cronică, care apare atunci când acidul gastric se întoarce frecvent în esofag, ceea...

    © 2024 Qbebe