Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Stimularea lactaţiei: 5 trucuri încercate de mămici

de Louise Tanase

În primele luni de viaţă bebeluşul tău este hrănit exclusiv cu lapte. În cazul în care alăptezi, însă ai senzaţia că nu ai lapte suficient pentru a potoli foamea bebeluşului tău, iată 5 trucuri pentru a stimula lactaţia, trucuri eficiente încercate şi recomandate de mămici.

La fel ca orice proaspătă mămică şi tu eşti preocupată de toate aspectele alăptării, însă cel mai mult te interesează cum poţi să te asiguri că lăpticul tău va fi suficient, atât din punct de vedere calitativ cât şi cantitativ pentru ca bebeluşul tău să fie sătul şi să crească frumos şi sănătos. Deşi corpul mamei ştie perfect ce are de făcut în acest sens, stimularea lactaţiei este un subiect care interesează multe mămici, de aceea Qbebe a întocmit o listă cu cele mai eficiente trucuri de stimulare a lactaţiei încercate de mămici.

1. Alăptează bebeluşul des

Alaptare

Deşi probabil ai vrea ca încă din primele zile de viaţă ale bebeluşului să îi stabileşti un program de masă şi somn pentru a vă fi mai uşor amândurora să vă adaptaţi unul cu celălalt, dar şi să vă odihniţi, specialiştii recomandă ca în primele săptămâni să alăptezi bebeluşul cât mai des, în sesiuni cât mai lungi. Cu alte cuvinte, alăptează bebeluşul la cerere. Deşi poate părea obositor (aşa şi este), trebuie să ştii că sânii tăi produc la cerere. Acest lucru înseamnă că, cu cât pui bebeluşul mai des la sân şi goleşti sânii mai des, cu atât mai mult lapte vor produce.

2. Goleşte sânii folosind o pompă de sân

 

Trebuie să ţii mereu cont de faptul că cea mai bună metodă de stimulare a lactaţiei este golirea completă a ambilor sâni. Din păcate, în primele săptămâni de viaţă bebeluşul nu te poate ajuta în acest sens la fiecare masă, deoarece mănâncă destul de puţin şi doarme mult, de aceea o pompă de sân este o achiziţie nu doar utilă, ci esenţială pentru proaspetele mămici. Fie că alegi o pompă de sân manuală, fie că alegi o pompă de sân electrică, este foarte important să o foloseşti după fiecare masă a bebeluşului pentru a goli complet ambii sâni. Laptele astfel obţinut poate fi păstrat în recipiente speciale pentru momentele în care vei fi plecată de acasă ori nu vei putea alăpta din diverse motive. Ai grijă însă: laptele matern nu poate fi stocat mult timp, de aceea este bine să etichetezi fiecare recipient cu lapte pentru a şti data şi ora la care a fost muls.

3. Consumă alimente şi ceaiuri pentru stimularea lactaţiei

 

Dacă vei cerceta cu atenţie această resursă bogată care este internetul sau vei discuta cu un specialist în alăptare ori chiar cu medicul pediatru al copilului tău, vei descoperi că toate alimentele şi băuturile pe cale le consumi influenţează, într-un fel sau altul, lactaţia. De exemplu, există alimente care stimulează lactaţia, cum ar fi năutul, caisele, varza de Bruxelles sau orezul brun. De asemenea, există anumite ceaiuri în magazinele de tip Plafar sau la farmacie special concepute pentru mamele care alăptează şi recomandate în acest sens: chimen, anason, urzica vie, frunze de melisa, cimbrisor şi menta. Consumă aceste alimente şi ceaiuri cu moderaţie sau conform indicaţiilor medicului.

4. Masează-ţi sânii

 

Masajul sânilor poate ajuta la stimularea lactaţiei. Atât mămicile care au trecut deja prin aceasta experienţă, cât şi specialiştii în lactaţie susţin că masajul este o tehnică de relaxare eficientă pentru stimularea sânilor să producă o cantitate mai mare de lapte. Poţi să îţi masezi sânii în duş, sub jetul de apă caldă sau să aplici comprese cât mai calde pe sâni şi apoi să te masezi blând înainte de a pune bebeluşul la sân. De asemenea, mămicile cu experienţă susţin că poţi masa sânul chiar în timp ce bebeluşul suge pentru ca fluxul de lapte să fie mai puternic în timpul alăptării. Masajul sânilor, efectuat înainte şi în timpul fiecarei sesiuni de alăptare previne angorjarea sânilor şi creşte producţia de lapte, ajutându-te să alăptezi bebeluşul pentru o perioadă mai lungă de timp.

5. Consultă un specialist în lactaţie

În cazul în care ai încercat toate trucurile posibile aflate din reviste de specialitate sau de la mămici cu experienţă şi tot ţi se pare că nu produci suficient lapte pentru puiul tău, poate că ar trebui să ceri sfaturile unui specialist în lactaţie. Sfatul specialistului este necesar mai ales atunci când bebeluşul pare flămând aproape tot timpul după supt, când nu creşte în greutate conform graficului de creştere sau părerii medicului pediatru, dar şi atunci când simţi că sânii tăi nu sunt în regulă. Dacă sânii tăi par a produce lapte (se măresc în volum, devin mai duri şi mai calzi), însă ţi-e teamă de apariţia unor posibile probleme (mastita, angorjarea sânilor sau chiar obstrucţionarea canalelor galactofore) trebuie neapărat să soliciţi consultul unui specialist în lactaţie, deoarece este posibil ca problema să fie poziţionarea copilului la sân sau alte erori pe care le faci inconştient la momentul alăptării.

Orice probleme ai avea în ceea ce priveşte lactaţia, reţine că singurul lucru pe care NU trebuie să îl faci este să întrerupi alăptarea.

Articole asemanatoare

Alimentatia corecta a mamei in timpul alaptarii Alimentatia corecta a mamei in timpul alaptarii
Cinci probleme la alaptare Cinci probleme la alaptare
Pozitiile de alaptare ideale Pozitiile de alaptare ideale
Dieta potrivita pentru o mama ce alapteaza Dieta potrivita pentru o mama ce alapteaza

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Louise Tanase
Am 36 de ani şi nu sunt foarte sigură că vreau copiiSunt conştientă că până la această vârstă nu numai că ar fi trebuit să ştiu dacă vreau sau nu copii, ci ar fi trebuit să îi şi am. Însă ştiu, de asemenea, că viaţa nu se desfăşoară la fel...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Cum sunt biscuiții Bickiepegs: verdictul unui bebelușAm primit în dar un pachet promoțional cu biscuiți Bickiepegs, mai exact niște biscuiți unici, cu compoziție naturală, special concepuți pentru apariția dinților de lapte. Dat fiind faptul că, după cum este...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Care a fost cea mai neplacuta experienta a ta de la nastere: de vorba cu mamicile

Care a fost cea mai neplacuta experienta a ta de la nastere: de vorba cu mamicile

Cea mai neplacuta experienta de la
MAI MULT

De ce regret ca mi-am nascut fiica prin cezariana planificata

De ce regret ca mi-am nascut fiica prin cezariana planificata

Lisa Ling, o jurnalistă de origine americană, prezentatoare tv și autoare,
MAI MULT

Nastere naturala sau cezariana? Ce aleg mamicile din Romania si de ce

Nastere naturala sau cezariana? Ce aleg mamicile din Romania si de ce

La intrebarea nastere naturala sau cezariana ne-au raspuns extrem de multe
MAI MULT

Bebee

Săptămâna douăzeci și cinci de sarcină

Saptamana 25

Ai început deja să te gândești la un nume pentru copil? Săptămâna
MAI MULT

Ce să luăm când ne doare stomacul în timpul sarcinii

Ce să luăm când ne doare stomacul în timpul sarcinii?

Află cauzele durerii de stomac în timpul sarcini și ce remedii sunt
MAI MULT

Indemnizaţia-pentru-creşterea-copilului-pentru-anul-2016

Indemnizaţia pentru creşterea copilului pentru anul 2017

De curând, s-a  anunţat public faptul că pentru anul 2017 valoarea
MAI MULT

Livia

Semnificația numelui Livia

Având o tradiție care s-a format pe parcursul mai multor ani, Livia este un
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net