Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Alimentația bebelusului: 5 motive PRO autodiversificare de la specialist

de Irina Olteanu

Diversificarea constituie o etapă importantă în alimentația copilului. Din acest motiv mulți specialiști încurajează autodiversificarea la bebeluși. Veți afla aici principalele motive pentru care doamna doctor Dana Taropa susține inițierea diversificării în acest mod.

Următorul articol a fost realizat prin amabilitatea doamnei doctor Dana Taropa, medic specialist pediatru în cadrul rețelei de sănătate Intermedicas: 

Raționamentul din spatele abordării în care îți lași copilul să dicteze introducerea mâncărurilor solide:

1. Alăptatul ca bază a alimentației independente
Alăptatul exclusiv este recomandat în primele 6 luni. Acesta reprezintă pregătirea ideală pentru alimentarea independentă cu mâncăruri solide. Bebelușii care sunt alăptați mănâncă într-un ritm propriu, fiind imposibil să îi forțezi să mănânce mai mult. Aceștia își adaptează singuri cantitatea de mâncare și fluide, ei alegând cât să dureze o sesiune de alăptat. În plus, datorită faptului că laptele își schimbă gustul în funcție de alimentația mamei, bebelușul este familiarizat și cu alte gusturi. 
Bebelușii alăptați sunt, în general, capabili să ghideze părinții spre introducerea alimentelor solide. Cu toate acestea, deși procesul de alăptat este cel care îl învață pe bebeluș cât să mănânce, metoda BLW (baby-lead weaning) s-a dovedit a fi eficientă și pentru copiii hrăniți cu biberonul.

diversificarea

2. Înțelegerea motivației bebelușului
Abordarea asupra introducerii solidelor în alimentație îi oferă bebelușului oportunitatea de a descoperi ce oferă alte mâncăruri, ca parte din procesul descoperirii lumii înconjurătoare. Se bazează pe dorința acestuia de a experimenta și a explora. A-i permite acestuia să stabilească ritmul fiecărei mese și a pune accentul pe joacă și explorare o să simplifice tranziția la mâncăruri solide, bebelușii părând să fie motivați de curiozitate și nu de foame în tranziția către mâncăruri solide. Separarea alăptatului și a meselor solide o să îi dea libertatea de a se familiariza cu mâncărurile solide fără riscul deficitelor nutriționale.

3. Nu o să se înece?
Mulți părinți se tem ca bebelușul să nu se înece. Cu toate acestea, există motive să credem că riscul de a se îneca este mai mic dacă utilizează propriile mâini decât dacă sunt hrăniți cu lingura, deoarece nu dezvoltă abilitatea de a împinge mâncarea în gât decât după ce învață să mestece și învață să mestece după ce învață să își manevreze singuri mâncarea. Abilitatea de a ridica lucruri mici se dezvoltă chiar mai târziu. Deci, un bebeluș foarte mic nu se poate pune singur în pericol, lipsindu-i abilitatea de a pune mâncare în gură. Hrănitul cu lingura îl încurajează să tragă mâncarea până în fundul gâtului, crescând riscul de a se îneca. Se pare că dezvoltarea generală a bebelușului ține pasul cu dezvoltarea abilității de a pune mâncare în gură și a o digera. Un bebeluș care nu poate să pună încă mâncare în gura singur nu este, probabil, pregătit să o mănânce. 
Adoptarea unei abordări conduse de catre bebeluș nu înseamnă a abandona regulile de bun simț: e necesar să urmați regulile normale de siguranță în timpul jocului și al mesei. 

4. Asigurarea necesarului de nutriție
Bebelușii cărora le e permis să se hranească singuri par să accepte o gamă largă de alimente. Acest fapt se datorează, probabil, celorlalte aspecte pe care se pot concentra pe lângă gust: formă, textură, culoare, dimensiuni etc. În plus, a le oferi bebelușilor mâncare într-o formă care îi încurajează să o separe singuri le permite să învețe despre texturi și arome. Principiile generale ale nutriției adecvate se aplică și bebelușilor. Astfel, ar trebui să fie evitat complet fast-food-ul, mâncărurile cu conținut adăugat de zahăr/sare etc. După vârsta de 6 luni, în mod normal, nu mai este nevoie să se restricționeze mâncărurile bebelușului. Fructele și legumele sunt ideale, cele mai tari fiind ușor fierte pentru a fi ceva mai moi. La început, carnea trebuie adăugată sub forma unei bucăți întregi, carnea tocată fiind o opțiune după ce acesta învață să ia mâncarea cu pumnul. 

5. Fluide
Conținutul de grăsimi al laptelui matern crește pe parcursul alăptarii. Astfel, bebelușul învață repede să alăpteze rapid dacă are nevoie doar de hidratare, eventual câte puțin din fiecare sân, pe când, dacă îi e foame, o să alăpteze o perioadă mai lungă. Acesta este motivul pentru care bebelușii alăptați nu au nevoie de fluide nici măcar pe căldură. 
Acest principiu poate să funcționeze pe tot parcursul perioadei de tranziție la mâncăruri comune cu restul familiei dacă bebelușului îi e încă permis să fie alăptat la comandă. Nu te alarma dacă nu bea apă
Bebelușii care nu sunt hrăniți la sân necesită o abordare puțin diferită, formula laptelui fiind consistentă pe tot parcursul mesei și fiind mai puțin eficientă în a opri setea. Este suficient să-i oferi apă în timpul meselor pentru a asigura necesarul de fluide.

diversificarea

A continua alăptarea în timpul perioadei de BLW are și avantajul de a-i permite bebelușului să decidă când și cât să reducă consumul de lapte și să îl înlocuiască cu alte alimente. Nu este necesar ca mama să ia această decizie. 
Pe măsură ce sunt introduse alimentele solide se reduce numărul de sesiuni de alăptat. Introducerea prea de timpuriu a alimentelor solide crește posibilitatea ca mama să nu mai producă lapte și, drept urmare, să nu mai poată să alăpteze natural. 

Alăptatul sau formula de lapte ar trebui să fie principala sursă de hrană, cel puțin până la vârsta de 1 an.
Întârzierea introducerii alimentelor solide mult peste 6 luni ar putea să crească riscul ca bebelușul să nu primească destui nutrienți și, drept urmare, posibilitatea alergiilor. Bebelușii sunt, în general, dispuși să încerce mâncăruri noi în jur de 6-8 luni.

Citește și:10 NU-uri in diversificarea alimentatiei bebelusului 

Reguli pentru diversificarea alimentatiei la bebelusi 

Mulțumim doamnei doctor Dana Taropa pentru ajutorul acordat în realizarea articolului. 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cocteiluri sanatoase pentru copilul tau! Cocteiluri sanatoase pentru copilul tau!
Ofera-i micutului tau un mic dejun sanatos! Ofera-i micutului tau un mic dejun sanatos!
Evita alergiile alimentare ale copilului tau! Evita alergiile alimentare ale copilului tau!
Copilul meu nu vrea sa manance! Copilul meu nu vrea sa manance!

Articole Lifestyle

Oja simplă nu mai este la modă! Uite cu ce să o înlocuiești! Oja simplă nu mai este la modă! Uite cu ce să o înlocuiești!
3 femei deștepte, dar fără școala vieții 3 femei deștepte, dar fără școala vieții
Piesa vestimentară pe care să nu o combini niciodată cu geacă Piesa vestimentară pe care să nu o combini niciodată cu geacă
3 cupluri care se formează până la Crăciun și rămân împreună toată viața 3 cupluri care se formează până la Crăciun și rămân împreună toată viața

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Diana Vijulie
Sunt mamă, deci mă simt vinovată. Mereu!Prima vinovăție de mamă m-a măcinat la 3 minute după ce am văzut a doua liniuță de pe testul de sarcină și am zis "eu nu cred așa ceva". Vinovăția asta a tot crescut, pe măsură ce acceptam ideea că...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Yucca Center – un loc unde mamele se vor simți ca acasăAm avut plăcerea de a vizita săptămâna aceasta un loc extrem de plăcut, gândit de o mamă pentru alte mame. Încorporează într-un singur concept o parte destinată delectării cu minunății culinare, una destinată...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Imagini care arata cat de diferite sunt sarcinile

Imagini care arata cat de diferite sunt sarcinile

Sarcinile sunt extrem de diferite atat de la o femeie la alta, cat si de la un
MAI MULT

Stii ca esti insarcinata atunci cand…

Stii ca esti insarcinata atunci cand…

Simptomele sarcinii iti pot da batai de cap, mai ales cand esti gravida pentru
MAI MULT

Incep inscrierile la Scoala Parintilor Responsabili: seminarii gratuite pentru viitorii parinti din Bucuresti si Galati

Incep inscrierile la Scoala Parintilor Responsabili: seminarii gratuite pentru viitorii parinti din Bucuresti si Galati

Naste Natural (www.nastenatural.ro), un
MAI MULT

Bebee

De ce trebuie să ne dăm copii să facă sport

De ce trebuie să ne dăm copiii să facă sport

Un bun parinte ştie ce îşi doreşte pentru copilul său, când trebuie să
MAI MULT

5 jocuri care dezvoltă inteligenţa copiilor

5 jocuri care dezvoltă inteligenţa copiilor

Ca părinte, este necesar să faci tot posibilul să dezvolţi inteligenţa
MAI MULT

De ce apare urticaria şi cum o tratăm

De ce apare urticaria şi cum o tratăm

Urticaria este termenul medical ce reprezintă acea roşeaţa combinată cu
MAI MULT

Top-10-nume-de-băieți-care-vor-avea-succes-în-carieră

Top 10 nume de femei care au succes în viață

Numele cu care te remarci în fața societății are o influență foarte mare
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net