Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Alimentația bebelusului: 5 motive PRO autodiversificare de la specialist

de Irina Olteanu

Diversificarea constituie o etapă importantă în alimentația copilului. Din acest motiv mulți specialiști încurajează autodiversificarea la bebeluși. Veți afla aici principalele motive pentru care doamna doctor Dana Taropa susține inițierea diversificării în acest mod.

Următorul articol a fost realizat prin amabilitatea doamnei doctor Dana Taropa, medic specialist pediatru în cadrul rețelei de sănătate Intermedicas: 

Raționamentul din spatele abordării în care îți lași copilul să dicteze introducerea mâncărurilor solide:

1. Alăptatul ca bază a alimentației independente
Alăptatul exclusiv este recomandat în primele 6 luni. Acesta reprezintă pregătirea ideală pentru alimentarea independentă cu mâncăruri solide. Bebelușii care sunt alăptați mănâncă într-un ritm propriu, fiind imposibil să îi forțezi să mănânce mai mult. Aceștia își adaptează singuri cantitatea de mâncare și fluide, ei alegând cât să dureze o sesiune de alăptat. În plus, datorită faptului că laptele își schimbă gustul în funcție de alimentația mamei, bebelușul este familiarizat și cu alte gusturi. 
Bebelușii alăptați sunt, în general, capabili să ghideze părinții spre introducerea alimentelor solide. Cu toate acestea, deși procesul de alăptat este cel care îl învață pe bebeluș cât să mănânce, metoda BLW (baby-lead weaning) s-a dovedit a fi eficientă și pentru copiii hrăniți cu biberonul.

diversificarea

2. Înțelegerea motivației bebelușului
Abordarea asupra introducerii solidelor în alimentație îi oferă bebelușului oportunitatea de a descoperi ce oferă alte mâncăruri, ca parte din procesul descoperirii lumii înconjurătoare. Se bazează pe dorința acestuia de a experimenta și a explora. A-i permite acestuia să stabilească ritmul fiecărei mese și a pune accentul pe joacă și explorare o să simplifice tranziția la mâncăruri solide, bebelușii părând să fie motivați de curiozitate și nu de foame în tranziția către mâncăruri solide. Separarea alăptatului și a meselor solide o să îi dea libertatea de a se familiariza cu mâncărurile solide fără riscul deficitelor nutriționale.

3. Nu o să se înece?
Mulți părinți se tem ca bebelușul să nu se înece. Cu toate acestea, există motive să credem că riscul de a se îneca este mai mic dacă utilizează propriile mâini decât dacă sunt hrăniți cu lingura, deoarece nu dezvoltă abilitatea de a împinge mâncarea în gât decât după ce învață să mestece și învață să mestece după ce învață să își manevreze singuri mâncarea. Abilitatea de a ridica lucruri mici se dezvoltă chiar mai târziu. Deci, un bebeluș foarte mic nu se poate pune singur în pericol, lipsindu-i abilitatea de a pune mâncare în gură. Hrănitul cu lingura îl încurajează să tragă mâncarea până în fundul gâtului, crescând riscul de a se îneca. Se pare că dezvoltarea generală a bebelușului ține pasul cu dezvoltarea abilității de a pune mâncare în gură și a o digera. Un bebeluș care nu poate să pună încă mâncare în gura singur nu este, probabil, pregătit să o mănânce. 
Adoptarea unei abordări conduse de catre bebeluș nu înseamnă a abandona regulile de bun simț: e necesar să urmați regulile normale de siguranță în timpul jocului și al mesei. 

4. Asigurarea necesarului de nutriție
Bebelușii cărora le e permis să se hranească singuri par să accepte o gamă largă de alimente. Acest fapt se datorează, probabil, celorlalte aspecte pe care se pot concentra pe lângă gust: formă, textură, culoare, dimensiuni etc. În plus, a le oferi bebelușilor mâncare într-o formă care îi încurajează să o separe singuri le permite să învețe despre texturi și arome. Principiile generale ale nutriției adecvate se aplică și bebelușilor. Astfel, ar trebui să fie evitat complet fast-food-ul, mâncărurile cu conținut adăugat de zahăr/sare etc. După vârsta de 6 luni, în mod normal, nu mai este nevoie să se restricționeze mâncărurile bebelușului. Fructele și legumele sunt ideale, cele mai tari fiind ușor fierte pentru a fi ceva mai moi. La început, carnea trebuie adăugată sub forma unei bucăți întregi, carnea tocată fiind o opțiune după ce acesta învață să ia mâncarea cu pumnul. 

5. Fluide
Conținutul de grăsimi al laptelui matern crește pe parcursul alăptarii. Astfel, bebelușul învață repede să alăpteze rapid dacă are nevoie doar de hidratare, eventual câte puțin din fiecare sân, pe când, dacă îi e foame, o să alăpteze o perioadă mai lungă. Acesta este motivul pentru care bebelușii alăptați nu au nevoie de fluide nici măcar pe căldură. 
Acest principiu poate să funcționeze pe tot parcursul perioadei de tranziție la mâncăruri comune cu restul familiei dacă bebelușului îi e încă permis să fie alăptat la comandă. Nu te alarma dacă nu bea apă
Bebelușii care nu sunt hrăniți la sân necesită o abordare puțin diferită, formula laptelui fiind consistentă pe tot parcursul mesei și fiind mai puțin eficientă în a opri setea. Este suficient să-i oferi apă în timpul meselor pentru a asigura necesarul de fluide.

diversificarea

A continua alăptarea în timpul perioadei de BLW are și avantajul de a-i permite bebelușului să decidă când și cât să reducă consumul de lapte și să îl înlocuiască cu alte alimente. Nu este necesar ca mama să ia această decizie. 
Pe măsură ce sunt introduse alimentele solide se reduce numărul de sesiuni de alăptat. Introducerea prea de timpuriu a alimentelor solide crește posibilitatea ca mama să nu mai producă lapte și, drept urmare, să nu mai poată să alăpteze natural. 

Alăptatul sau formula de lapte ar trebui să fie principala sursă de hrană, cel puțin până la vârsta de 1 an.
Întârzierea introducerii alimentelor solide mult peste 6 luni ar putea să crească riscul ca bebelușul să nu primească destui nutrienți și, drept urmare, posibilitatea alergiilor. Bebelușii sunt, în general, dispuși să încerce mâncăruri noi în jur de 6-8 luni.

Citește și:10 NU-uri in diversificarea alimentatiei bebelusului 

Reguli pentru diversificarea alimentatiei la bebelusi 

Mulțumim doamnei doctor Dana Taropa pentru ajutorul acordat în realizarea articolului. 

Articole asemanatoare

Cocteiluri sanatoase pentru copilul tau! Cocteiluri sanatoase pentru copilul tau!
Ofera-i micutului tau un mic dejun sanatos! Ofera-i micutului tau un mic dejun sanatos!
Evita alergiile alimentare ale copilului tau! Evita alergiile alimentare ale copilului tau!
Copilul meu nu vrea sa manance! Copilul meu nu vrea sa manance!

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Corina Naftanaila
Dezvoltarea autonomiei copilului cu ajutorul exemplului personal al părințilorCel mai important lucru pe care orice părinte trebuie să-l învețe este faptul că inevitabil, devine principalul exemplu al copilului tău. Desigur, poate fi o poziție plină de avantaje, dar și de dezavantaje, pentru...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Atelierele imaginației, un proiect minunat derulat în școli de Cartoon NetworkAtelierele imaginatiei reprezintă un proiect online implementat de către postul de televiziune destinat copiilor Cartoon Network pentru a încuraja imaginația celor mici și a le explica modul de realizare a desenelor lor...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Mituri daramate despre nasterea naturala

Mituri daramate despre nasterea naturala

Ca orice alt lucru din lume si nasterea naturala are asociate o serie de mituri.
MAI MULT

Semne ca vei ramane cu vergeturi dupa nastere

Semne ca vei ramane cu vergeturi dupa nastere

Pe masura ce sarcina avanseaza, te gandesti ca foarte curand iti vei putea tine
MAI MULT

10 semne ca partenerul tau va fi un tata minunat

10 semne ca partenerul tau va fi un tata minunat

Iti doresti sa iti formezi cat mai curand o familie si esti curioasa daca
MAI MULT

Bebee

Cum-trebuie-să-ne-convingem-copiii-să-iubească-şcoala

Cum trebuie să ne convingem copiii să iubească şcoala?

Specialiștii recomandă tinerilor părinți să înceapă de timpuriu să le
MAI MULT

Antioxidanţii fructe

Antioxidanţii – Ce sunt şi cum ne ajută

Zilnic, corpul nostru este ameninţat de produsele chimice denumite radicali
MAI MULT

Învață cum trebuie să respiri în timpul travaliului

Valoarea exercițiilor de respirație în timpul travaliului este deja bine
MAI MULT

Încearcă să nu faci prea multe ecografii în timpul sarcinii

Încearcă să nu faci prea multe ecografii în timpul sarcinii

Ecografiile s-au transformat în primele poze ale unui bebeluș. Însă, mersul
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net