Ai nevoie de un raspuns?

Educatia copilului incepe inca din primele luni. Aceasta include si rutina de somn de care are nevoie bebelusul pentru a se putea odihni suficient. Din pacate, nu toti parintii respecta regulile pe care au inceput sa le impuna de la inceput, de aceea bebelusii plang mult, din cauza oboselii sau a somnului "haotic".

» 1. parintii nu incurajeaza rutina de somn
» 2. parintii schimba adesea locul de somn al micutului
» 3. mama si tata se contrazic in privinta rutinii de somn a copilului
» 4. parintii nu respecta numarul de ore de somn
» 5. mamicile isi trezesc uneori bebelusii noaptea pentru a-i alapta chiar daca acestia dorm
» 6. mamicile ii impiedica sa adoarma singuri

Este recomandat ca un bebelus sa doarma astfel:

-la o luna: 8 ore jumatate noaptea, 7 ore in timpul zilei (in trei reprize)
-la 3 luni: 10 ore noaptea, 5 ore in timpul zilei (in trei reprize)
-la 6 si 9 luni: 11 ore noaptea si 3 ore ziua (in doua reprize)
-12 luni: 11 ore jumatate noaptea si 2-3 ore ziua (in doua reprize)

1. Parintii nu incurajeaza rutina de somn

E necesar sa incepi sa dezvolti o rutina de somn in jurul a trei luni, adica un program cu orele la care il culci pe bebe. Cum sa faci acest lucru? In primul rand vorbeste cu el, spune-i ca acum urmeaza sa faca nani. Fa aceleasi activitati, constant, de fiecare data cand urmeaza sa il pui pe bebe sa doarma. Acest lucru ii face sa se simta comfortabil, in siguranta si ii ajuta sa se pregateasca de somn.

2. Parintii schimba adesea locul de somn al micutului

E bine ca cel putin in primele luni de cand ai inceput sa ii dezvolti rutina de somn, sa nu ii schimbi locul in care va dormi: carucior, leagan sau scaunul masinii. Fa in asa fel incat la ora pe care ai stabilit-o pentru somnul micutului din timpul zilei sau noptii sa fie mereu in acelasi loc, patut sau in carucior, pentru ca astfel sa asocieze locul respectiv cu somnul si sa se deprinda sa invete sa adoarma singur.

3. Mama si tata se contrazic in privinta rutinii de somn a copilului

E important sa discutati in prealabil acest program de somn al bebelusului si fie ca nu poate fi prezent unul din voi, celalalt sa respecte intocmai rutina cu care s-a obisnuit deja bebele. Nu incercati un plan, spontan, la ora trei dimineata!

4. Parintii nu respecta numarul de ore de somn

Asa cum ti-am zis mai sus, bebelusul trebuie sa doarma intre 8 si 11 ore noaptea si intre 4 si 7 ziua, depinde de varsta. Pana la 9 ani, copilul trebuie sa isi mentina numarul de 10-11 ore de somn noaptea. Daca el se invata sa doarma prea tarziu si nu va dormi si la pranz macar 2-3 ore, se va trezi noaptea si va fi un copil obosit.

5. Mamicile isi trezesc uneori bebelusii noaptea pentru a-i alapta chiar daca acestia dorm

Acestea cred ca laptele de la san nu este destul de gros pentru a-i ajunge copilului in timpul noptii si de aceea il trezesc noaptea sa il hraneasca. Ceea ce nu e cel mai bun lucru. Daca bebelusul doarme dus noaptea, nu-l trezi, ci bucura-te!

6. Mamicile ii impiedica sa adoarma singuri

Daca il lasi sa adoarma in timp ce il alaptezi sau ii dai biberon, atunci cand se va trezi noaptea, nu va mai putea adormi la loc singur. Si banuiesc ca vrei sa nu te scoli de fiecare data cand se scoala si el. E foarte important ca doar prin activitatile pe care le faci inainte de a-l pune la somn, micutul sa stie ca urmeaza sa doarma. Maseaza-l, fa-i o baita, spune-i un cantecel, leagana-l. Nu transforma „hranirea" in semn de pregatire pentru somn.

ARTICOLE ASEMANATOARE

de Ioana-Catalina Pavel

Arhiva articole

Cat de mult ti-a placut acest articol?

nota obtinuta 9.1

(100 voturi) 4372 afisari

Intrebari si raspunsuri din Ingrijirea bebelusului:

INTREABA SI TU

6 Comentarii

Adauga comentariul tau

Nume		Cod Refresh

Mesaj (1500 caractere)

		Conecteaza-te cu Facebook

Mihaela (marti 15.02.2011 ora 06:04)

P.S. - eu nici nu pot concepe acum cum ar fi sa nu-i dau sa pape cand se trezestenici noi nu ne trezim tare...ii dam lui sa pape, el adoarme si adormim si noi repede inapoi...sunt curioasa de alternative si de procesul de trecere...astept cu nerabdare solutii practice care sa fi functionat la alte mamici

Mihaela (marti 15.02.2011 ora 05:37)

hmm, deci practica ne omoara :)))eu nu stiu cand e vorba de foame si nu de altcevanu as vrea sa-l "amagesc" daca i-ar fi foame (si mie mi se face uneori foame inafara "programului conventional", asa ca nu as vrea sa-l privez de ce are nevoie)DAR SUNT DE ACORD cu teoria articoluluiasa ca varianta ar fi doar sa-l leganam si sa-i cantam?avem 5 luni si inca nu am inceput diversificareaaaa, si ce inseamna "la inceput a fost groaznic..."? nu sunt de acord sa-l las sa planga atata vreme cat inca am optiuni sa-l linistesc...ce alte variante de "tranzitie" ar fi?nu se poate sa ajunga sa-si regleze singur programul in functie de nevoile lui?

monica (miercuri 26.01.2011 ora 12:53)

si fetita mea care are 10 luni, se trezeste de la varsta de 6 luni chiar si din ora in ora uneori. Pentru ca o alaptez inca, am cazut si eu in capcana aceasta, crezand ca nu este satula. In realitate, urmeaza eruptia premolarilor si molarilor si o necajesc. De aceea, ii dau doar apa, o tin in brate si ii cant un cantecel de leagan si se linisteste. Bineinteles ca la inceput a fost groaznic, dar acum ne-am obisnuit.

ioana (duminica 09.01.2011 ora 08:53)

lidia: nu stiu daca fetita ta a inceput sa manance diversificat inca... multi copiii la varsta de 5 luni care nu sunt inca diversificati se scoala de foame. Dar daca este diversificat si mananca seara suficient, nu are nici un motiv sa se scoale noaptea, mai ales sa manance! Un mod bun de-a o dezvata de acest obicei este sa se duca tatal la ea sa o adoarma, in loc de tine, pentru ca daca te simte pe tine, se gandeste la mancare, nu la somn! succes

lidia (luni 30.08.2010 ora 17:18)

nu stiu ce sa mai fac cu fetitza noastra se trezeste noaptea aproape din ora in ora de cand ia beberonul are 5 luni si numai de o luna a inceput cu beberonul

Ank (miercuri 18.08.2010 ora 09:39)

Din pacate, eu asa l-am invatat: ii dau sa pape pana adoarme. Nu stiu acum cum sa-l dezvat de acest obicei, mai ales ca peste o luna incep seviciul (bebe va avea 6 luni atunci) :(:(