Constipatia la sugari

Cand stiu ca sugarul e constipat?

In principiu sugarul va avea scaun de fiecare data dupa ce il hranesti. Uneori insa vor trece 1-2 zile pana la urmatorul scaun, deci frecventa acestora nu este un indicator bun al constipatiei. De asemenea, chiar daca se incordeaza cand are scaun, asta nu e un motiv sa crezi ca e constipat. De aceea este foarte important sa il urmaresti sa vezi care e obiceiul lui. In timp, vei ajunge sa iti cunosti copilul si toate care tin de aceasta rutina, si vei sti daca e ceva in neregula cu el sau nu. Indiferent cat de frecvent are scaun, fii atenta la cum arata acesta in ultima vreme: daca e tare si uscat, sunt mari sanse ca bebelusul tau sa aiba constipatie.

De ce se constipa sugarii?

Sugarii care sunt hraniti cu lapte praf sunt mai pasibili la constipatie decat ceilalti. Atat pentru unii cat si pentru ceilalti insa o cauza clara a constipatiei e inghitirea alimentelor tari. Alte cauze ar mai putea fi: dietele slabe in fibre, iaurturile, branza sau laptele in exces, pastele, painea, cartofii, sosul de mere sau bananele. De-asemenea, daca faci o schimbare brusca a hranei copilului, risti si in cazul acesta constipatia bebelusului.

Cum imi ajut bebelusul sa scape de constipatie?

Daca esti sigura ca bebelusul tau e constipat, exista multe remedii pe care le poti incerca singura. Acestea pot fi de doua feluri: exercitii fizice sau diete pe baza de fructe si legume (in legatura cu acestea din urma, ar fi recomandat sa te consulti totusi cu un doctor). Iata ce poti incerca cu copilasul tau ca sa scape de constipatie:

-maseaza-i burtica in sensul acelor de ceasornic;
-fa-i o baie calda;
-fa „bicicleta" (pune copilasul pe spate si indoaie-i piciorusele usor si apoi misca-le in aer ca si cum ar merge pe bicicleta)

De asemenea ar fi foarte bine daca ai incepe o dieta din fructe care contin multe fibre ca struguri, caise, prune uscate, sau din legume ca mazarea sau spanacul. Daca copilasul e mai mare, si ai inceput deja sa il hranesti cu mancare solida, incearca pe cat posibil sa eviti orezul, cerealele sau bananele.

Tine minte reteta BOST

Ca sa iti fie mai simplu, daca copilul tau are constipatie, tine minte sa scoti din hrana zilnica bananele, orezul, sucul de mere si painea prajita (toast). Pe scurt, tine minte reteta abreviata ca BOST.