Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

5 sfaturi utile pentru o alimentaţie sănătoasă a copilului tău

de Corina Naftanaila

Alimentaţia reprezintă un aspect esenţial în creşterea şi dezvoltarea unui bebeluş. O mămică responsabilă are datoria de a-şi obișnui copilul, încă de la o vârstă fragedă, cu o alimentaţie echilibrată şi un stil de viaţă sănătos. Cu alte cuvinte, este foarte important ca micuţii să fie familiarizaţi cu hrană cât mai variată şi să mănânce cu plăcere.

Totuşi, să educi un copil în această privinţă nu e deloc uşor. Micuţii pot fi foarte agitaţi şi pretenţioşi, iar un astfel de comportament poate să facă din ora mesei o adevărată provocare. Iată 5 ponturi inedite pentru mămicile fără experienţă!

Dragă mămică, pentru că oricine îşi poate imagina cât îţi este de greu să gestionezi noile responsabilităţi cu care te confrunţi, în rândurile următoare, vei putea descoperi o serie de sfaturi care să te ajute să îi induci puiului tău obiceiuri alimentare sănătoase, chiar de la vârsta de 6 luni, atunci când micuţii începe diversificarea hranei.

11. Este indicat să îţi faci micuţul să înţeleagă faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Fie că mănâncă un biberon cu lapte praf ori că preferă un bol cu fructe, asigură-te că bebeluşul tău primeşte dimineaţa boost-ul de energie de care are nevoie întreaga zi şi, eventual, să respecte acest program chiar şi ca adult. Dacă încă nu ştii care sunt formulele de lapte indicate unui copil cu vârsta cuprinsă între 6 luni şi un an, vezi aici oferta şi asigură-i năzdrăvanului tău un mic dejun sănătos şi hrănitor.

22. Încurajează-ţi copilul să consume cât mai multe lichide, însă mare atenţie: evită sucurile din comerţ, în favoarea celor pregătite în casă din fructe şi legume naturale. Totuşi, este indicat ca la masă să se consume apă, iar băuturile dulci să rămână ca desert.

3. Pregăteşte-i copilului tău gustări bazate pe alimente sănătoase, bogate în vitamine şi nutrienţi. O alimentaţie echilibrată constă în consumul de cereale integrale, fructe şi legume, proteine şi calciu. Integrează în alimentaţia copilului tău carne de pasăre, peşte, ouă, nuci şi lactate. Achiziţionează cereale pentru bebe de la Elaptepraf.ro căci, cu siguranţă, vor fi pe placul copilului tău.

4. Nu îţi grăbi micuţul să termine totul din farfurie în doar câteva minute. Încureajează-l să mănânce pe îndelete şi ţine-i companie la masă. Este foarte important să îl înveţi să încetinească ritmul dacă este cazul, dar şi să mestece alimentele corespunzător.

35. Renunţă la prostul obicei de a-ţi hrăni copilul în faţa televizorului ori alergând după el prin casă, încercând, din răsputeri, să îl convingi să mănânce tot din farfurie. Încearcă să îi explici de ce este important să mâncaţi civilizat la masă, împreună. În acelaşi timp, asigură-te că gustările dintre mese sunt, de asemenea, sănătoase şi că eviţi cât de mult poţi dulciurile.
Iată 5 sfaturi utile oricărei mămici fără experienţă, care îşi doreşte că micuţul ei să aibă parte de o alimentaţie echilibrată, menită să contribuie la o dezvoltare armonioasă şi sănătoasă.
 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau
Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri
7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani 7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani
Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau

Articole Lifestyle

Câți centimetri te îngrași în talie când nu dormi Câți centimetri te îngrași în talie când nu dormi
Cum a slăbit o tânără 65 de kilograme, în 5 pași simpli Cum a slăbit o tânără 65 de kilograme, în 5 pași simpli
Trei femei din zodiac care nu sunt făcute pentru viața de familie Trei femei din zodiac care nu sunt făcute pentru viața de familie
Ce culori de păr te îmbătrânesc, în funcție de nuanța pielii Ce culori de păr te îmbătrânesc, în funcție de nuanța pielii

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Maria Ionescu
Am scăpat din iadul abuzului și datorez totul copilului meu Eu am trecut printr-un astfel de iad. Și într-un fel o spun cu mândrie față de omul care am ajuns. Am prietene care sunt de părere că Dumnezeu îți dă doar atât cât poți duce. Însă nu mă pot abține să nu mă...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Yucca Center – un loc unde mamele se vor simți ca acasăAm avut plăcerea de a vizita săptămâna aceasta un loc extrem de plăcut, gândit de o mamă pentru alte mame. Încorporează într-un singur concept o parte destinată delectării cu minunății culinare, una destinată...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Sarcina: ce simti cand copilul se intoarce cu capul in jos

Sarcina: ce simti cand copilul se intoarce cu capul in jos

Pentru multe viitoare mame este dificil sa recunoasca momentul exact cand
MAI MULT

Cu ce se hraneste copilul in burta mamei

Cu ce se hraneste copilul in burta mamei

Hrana pe care copilul o primeste in burta mamei ajunge prin intermediul
MAI MULT

ADN-ul partenerilor mamei poate fi transmis la copil

ADN-ul partenerilor mamei poate fi transmis la copil

Desi pare de domeniul stiintifico-fantastic, adevarul este ca un studiu
MAI MULT

Bebee

Top-10-nume-de-băieți-care-vor-avea-succes-în-carieră

Top 10 nume de copii care vor avea noroc la bani

Ești în căutarea unui nume pentru viitorul tău copil sau nepot, care să-l
MAI MULT

Sarcina după pastilele contraceptive

Majoritatea femeilor preferă anticoncepționalele ca metodă de protecție
MAI MULT

numele Darius

Semnificația numelui Darius

Semnificația numelui Darius este una foarte asemănătoare cu cea a numelui
MAI MULT

De ce nu trebuie să folosim cosmetice în timpul sarcinii

O viitoare mămică trebuie să fie foarte responsabilă, să aibă grijă şi
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net