Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

5 sfaturi utile pentru o alimentaţie sănătoasă a copilului tău

de Corina Naftanaila

Alimentaţia reprezintă un aspect esenţial în creşterea şi dezvoltarea unui bebeluş. O mămică responsabilă are datoria de a-şi obișnui copilul, încă de la o vârstă fragedă, cu o alimentaţie echilibrată şi un stil de viaţă sănătos. Cu alte cuvinte, este foarte important ca micuţii să fie familiarizaţi cu hrană cât mai variată şi să mănânce cu plăcere.

Totuşi, să educi un copil în această privinţă nu e deloc uşor. Micuţii pot fi foarte agitaţi şi pretenţioşi, iar un astfel de comportament poate să facă din ora mesei o adevărată provocare. Iată 5 ponturi inedite pentru mămicile fără experienţă!

Dragă mămică, pentru că oricine îşi poate imagina cât îţi este de greu să gestionezi noile responsabilităţi cu care te confrunţi, în rândurile următoare, vei putea descoperi o serie de sfaturi care să te ajute să îi induci puiului tău obiceiuri alimentare sănătoase, chiar de la vârsta de 6 luni, atunci când micuţii începe diversificarea hranei.

11. Este indicat să îţi faci micuţul să înţeleagă faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Fie că mănâncă un biberon cu lapte praf ori că preferă un bol cu fructe, asigură-te că bebeluşul tău primeşte dimineaţa boost-ul de energie de care are nevoie întreaga zi şi, eventual, să respecte acest program chiar şi ca adult. Dacă încă nu ştii care sunt formulele de lapte indicate unui copil cu vârsta cuprinsă între 6 luni şi un an, vezi aici oferta şi asigură-i năzdrăvanului tău un mic dejun sănătos şi hrănitor.

22. Încurajează-ţi copilul să consume cât mai multe lichide, însă mare atenţie: evită sucurile din comerţ, în favoarea celor pregătite în casă din fructe şi legume naturale. Totuşi, este indicat ca la masă să se consume apă, iar băuturile dulci să rămână ca desert.

3. Pregăteşte-i copilului tău gustări bazate pe alimente sănătoase, bogate în vitamine şi nutrienţi. O alimentaţie echilibrată constă în consumul de cereale integrale, fructe şi legume, proteine şi calciu. Integrează în alimentaţia copilului tău carne de pasăre, peşte, ouă, nuci şi lactate. Achiziţionează cereale pentru bebe de la Elaptepraf.ro căci, cu siguranţă, vor fi pe placul copilului tău.

4. Nu îţi grăbi micuţul să termine totul din farfurie în doar câteva minute. Încureajează-l să mănânce pe îndelete şi ţine-i companie la masă. Este foarte important să îl înveţi să încetinească ritmul dacă este cazul, dar şi să mestece alimentele corespunzător.

35. Renunţă la prostul obicei de a-ţi hrăni copilul în faţa televizorului ori alergând după el prin casă, încercând, din răsputeri, să îl convingi să mănânce tot din farfurie. Încearcă să îi explici de ce este important să mâncaţi civilizat la masă, împreună. În acelaşi timp, asigură-te că gustările dintre mese sunt, de asemenea, sănătoase şi că eviţi cât de mult poţi dulciurile.
Iată 5 sfaturi utile oricărei mămici fără experienţă, care îşi doreşte că micuţul ei să aibă parte de o alimentaţie echilibrată, menită să contribuie la o dezvoltare armonioasă şi sănătoasă.
 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau Cele mai bune 20 de alimente pentru copilul tau
Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri Cum iti convingi copilul sa manance fara negocieri
7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani 7 alimente pe care trebuie sa le eviti pana cand copilul are 7 ani
Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau Scapa din timp de mofturile la mancare ale copilului tau

Articole Lifestyle

Trucul care reduce riscul de cancer la colon cu 50% Trucul care reduce riscul de cancer la colon cu 50%
3 femei din zodiac prea frumoase pentru lumea asta 3 femei din zodiac prea frumoase pentru lumea asta
30 de ținute cu care vei face furori în octombrie 30 de ținute cu care vei face furori în octombrie
Cea mai importantă femeie din zodiac! În jurul ei se învârte lumea! Cea mai importantă femeie din zodiac! În jurul ei se învârte lumea!

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Au început înscrierile la Ora de Fizică! Seminar gratuit pentru părinți responsabiliSiguranța copilului este responsabilitatea părintelui. Și este important ca în acest domeniu părinții să se străduiască să obțină toate informațiile necesare pentru a se asigura că cel mic este mereu la adăpost...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Yucca Center – un loc unde mamele se vor simți ca acasăAm avut plăcerea de a vizita săptămâna aceasta un loc extrem de plăcut, gândit de o mamă pentru alte mame. Încorporează într-un singur concept o parte destinată delectării cu minunății culinare, una destinată...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Adevarul despre diabetul gestational si de ce trebuie sa stii ca nu este vina ta

Adevarul despre diabetul gestational si de ce trebuie sa stii ca nu este vina ta

Diabetul gestational reprezinta o
MAI MULT

Oxitocina maternala: 9 roluri la nastere si in alaptare pe care nu le banuiai

Oxitocina maternala: 9 roluri la nastere si in alaptare pe care nu le banuiai

Oxitocina este un hormon cunoscut de catre toate mamele. Mai putin cunoscute
MAI MULT

De ce este important sa numeri loviturile bebelusului in burtica

De ce este important sa numeri loviturile bebelusului in burtica

Numaratul loviturilor bebelusului in burtica reprezinta o practica comuna in
MAI MULT

Bebee

Întărirea-sistemului-imunitar-la-copii

Întărirea sistemului imunitar la copii

Ce puteţi face pentru a vă proteja copiii de germenii şi viruşii la care
MAI MULT

bebelus care doarme cu suzeta in gura

Somnul bebeluşului de la o lună până la 3 luni

În primele zile de naştere şi următoarele două-trei luni, bebeluşul doarme
MAI MULT

fibrom uterin

Cauzele apariției fibromului uterin

Există diverși factori care determină apariția fibromului uterin. Deși
MAI MULT

Învață cum trebuie să respiri în timpul travaliului

Valoarea exercițiilor de respirație în timpul travaliului este deja bine
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net