X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Joaca in zapada: idei si sfaturi pentru o sanatate de fier

de Alexandra Ion

Cum iarna este in toi, joaca in zapada a devenit activitatea preferata atat a celor mici, cat si a celor mari. Parintii stiu ca activitatile in aer liber pot reprezenta un risc, acela de a fi acompaniate de o raceala, asa ca isi mereu masuri de precautie. Iata de ce trebuie sa tinem cont atunci cand ne iesim cu cei mici la o sesiune de bulgareala.

Imunitate de fier

Cea mai importanta calitate a unui copil care se poate bucura de frumusetea iernii este o imunitate puternica. Asa ca, daca iti doresti ca micutul tau sa se bucure de anotimpul rece la fel de intens ca si de cel cald, asigura-te ca i-ai oferit tot suportul necesar pentru o imunitate de fier. Imunitatea se sporeste natural inainte de inceperea sezonului rece, printr-o alimentatie sanatoasa, bogata in vitamina C. Inceputul sezonului rece poate fi sustinut si de un complex de vitamine care sa ajute organismul celui mic sa lupte cu virusurile specifice iernii, si mai ales jocului in zapada, care presupune activitate intensa in haine groase. Copilul transpira si contactul cu zapada si aerul recepoate fi periculoasa. Ultra Vitamina C este indicat in special pentru sistemul imunitar, in preventia racelii si gripei.

 

Hainele groase, pe straturi

Cel mai bun sfat oferit parintilor este sa aleaga o vestimentatie compusa din mai multe straturi, ce pot fi indepartate atunci cand corpul se incalzeste sau cand acestea sunt udate. Primul strat de haine este indicat a fi fabricat din materiale ce nu absorb umezeala, respectiv transpiratia, cum este poliesterul sau polipropilena. In acest caz, cele mai indicate sunt bluzele termice. Desi multe persoane prefera bumbacul, acesta nu este indicat, intrucat se umezeste si pastreaza umezeala.

In partea inferioara a corpului, cei mai indicati sunt pantalonii de schi; evitati blugii si pantalonii de doc.
Intotdeauna pastreaza o pereche de sosete in geanta. Este foarte important ca cei mici sa nu-si ude hainele; odata udate, va fi imposibil sa ramana cald corpul.
Manusile reprezinta accesoriul indispensabil, iar acestea trebuie la randul lor sa fie dintr-un material impermeabil, pentru o joaca prelungita in zapada.

Dupa joaca: masuri de precautie

Un sfat pe care nu il stiu multi parinti spune ca cei mici trebuie sa bea o cantitate considerabile de lichide, dupa joaca de afara. Chiar daca nu este canicula, si vei fi tentata sa nu acorzi importanta aportului de lichide, trebuie sa stii ca atunci cand copiii stau in frig si respira intens, se pierde o cantitate mare din apa corporala prin transpiratie. Temperaturile scazute agraveaza senzatia de sete. De aceea, hidratarea este esentiala. In acest caz, poti apela la supe si bauturi calde, pentru o stare generala buna.

Totodata, este necesar sa-i urmaresti pe cei mici in timpul jocului. Daca incep sa dardaie sau sa clantane din dinti, este timpul sa intre in casa. Daca afara este foarte frig si cei mici nu poarta suficiente haine protectoare, exista pericolul aparitiei degeraturilor. Acestea apar cand tesuturile pielii ingheata si sunt vizibile in locurile in care pielea este expusa, cum sunt fata, obrajii, nasul, si mainile. Degeraturile se manifesta prin amortire locala, pielea poate parea lucioasa sau palida (alba sau gri-galbuie). In asemenea situatii este bine sa apelati la medic; pana atunci insa, masati constant partea afectata, pentru ca sangele sa circule.

Nu introduce niciodata degeratura in apa fierbinte, ci in apa calduta, la temperatura de 40-42 de grade. Cand copiii intra in casa, trebuie sa le indepartezi rapid hainele ude, deoarece atrag caldura corporala si se poate instala hipotermia.

Un alt sfat de luat in considerare atunci cand vreti sa iesiti la joaca spune ca cei mici trebuie sa manance ceva inainte; caloriile le vor oferi energie suplimentara.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Oreionul: simptome si tratament Oreionul: simptome si tratament
Pojarul sau rujeola: simptome si tratament Pojarul sau rujeola: simptome si tratament
Ghidul vaccinurilor pentru 2-7 ani Ghidul vaccinurilor pentru 2-7 ani
Trucuri practice pentru o zi cand copilul tau este bolnav Trucuri practice pentru o zi cand copilul tau este bolnav

Articole Lifestyle

Cât de repede îți revii după o despărțire în funcție de zodie Cât de repede îți revii după o despărțire în funcție de zodie
Cadourile primite de invitați la nunta regală, vândute pe internet Cadourile primite de invitați la nunta regală, vândute pe internet
Thalia, făcută praf de fani: "Ești deformată!" Thalia, făcută praf de fani: "Ești deformată!"
9 alimente bogate în colagen 9 alimente bogate în colagen

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Maria Ionescu
Mi-am lăsat copilul să plângă până s-a liniștit singur și nu am niciun regretNimeni nu își dorește ca bebelușul său să fie trist. Mai ales o mamă. Dar să îți înveți copilul să adoarmă singur noaptea și să stea liniștit până dimineața presupune aproape...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Am testat piureurile organice Annabel Karmel și ne declarăm încântate. Atât eu cât și cea micăMă numesc Gheorghe Teodora Camelia, sunt mămica a doi copii minunați, un băiețel în vârstă de 3 ani și o fetiță de 1 an. Nu obișnuiesc să achiziționez din comerț produse gata ambalate destinate meselor...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Astepti un copil? Scoala Parintilor Responsabili vine la Iasi

Astepti un copil? Scoala Parintilor Responsabili vine la Iasi

Invitam toti viitori parinti la seminarul Scoala Parintilor Responsabili
MAI MULT

Contraceptia dupa nastere: cum sa eviti sarcina in mod natural

Contraceptia dupa nastere: cum sa eviti sarcina in mod natural

Fie din motive ce tin de alaptare, fie din atentia pentru o stare buna de
MAI MULT

Politica de cookie-uri pe site-ul nastenatural.ro

Politica de cookie-uri pe site-ul nastenatural.ro

Site-ul  Naște Natural folosește cookie-uri, pentru a îmbunătăți
MAI MULT

Bebee

sigur.info-fii sigur pe net