Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Top 10 plante comestibile pe care le poti creste in apartament

de Lidia Rusu

Alimentatia este foarte importanta, mai ales atunci cand esti mama si trebuie sa te asiguri ca puiul tau consuma cele mai sanatoase produse. De aceea, Qbebe in ajutor si iti prezinta top 10 plante comestibile pe care le poti creste in apartament.

Ca mama, ai in fiecare zi foarte multe lucruri de facut. Pe langa faptul ca mergi la serviciu, trebuie sa te ocupi de educatia puiului tau, dar si sa-i acorzi suficienta atentie partenerului de viata, astfel incat in sanul familiei sa ai parte de armonie si voie buna.

Este recomandat sa nu uiti ca ai nevoie si de cateva activitati pentru tine, care sa te linisteasca si sa te bucure. De exemplu, ai putea creste, chiar la tine in apartament cateva plante comestibile. Astfel vei reusi sa-ti imbini pasiunea cu dorinta de a oferi familiei o alimentatie cat mai sanatoasa. In acelasi timp, daca vei cultiva singura avocado, lamai, rosii, salate, ardei, morcovi, portocale, ceapa verde, usturoi sau ierburi aromatice, vei reusi sa tai aceste produse de pe lista de cumparaturi. Iar unele dintre ele sunt destul de scumpe in magazine, in orice perioada a anului.

Hai sa descoperim impreuna cum poti creste 10 plante comestibile chiar la tine in apartament!

 1. Avocado 

De este avocado sanatos?

Avocado este un fruct foarte sanatos care, spre surprinderea multora poate, este foarte usor de cultivat si nu are nevoie de mult spatiu. In primul rand, avocado este sanatos pentru el contine acid oleic, un acird care ajuta foarte mult la reducerea colesterolului. In plus, acest fruct este bogat in fibre si grasimi sanatoase, insa este sarac in privinta carbohidratilor, ceea ce inseamna ca avocado este indiat pentru persoane are au diabet sau hiperglicemie.
 
Un alt motiv pentru are avocado este sanatos este acela ca fructul este bogat in potasiu si folati, fiind asadar benefic pentru sanatatea inimii. Daca te intrebi de ce ar fi bine sa-i dai bebelusului tau avocado, trebuie sa stii ca fructul este moale, usor de digerat si contine vitamine importante, de care puiul tau are nevoie, iar printre aceste vitamine se numara vitamina C, vitamina K, dar si vitamina B5 si B6.

Cum poti creste avocado la tine in apartament?

In supermarketuri, avocado are preturi destul de piperate, indiferent de perioada anului. Insa, il poti cultiva acasa. Ai nevoie, in primul rand de un ghiveci frumos, destul de mare. Umple ghiveciul cu pamant de flori (aproximativ trei sferturi din ghiveci). Mai apoi, amesteca nisip, cernoziom si pamant de foioase, din padure si adauga acest mix in ghivei, peste pamantul de flori.

Scoate un sambure dintr-un avocado copt (si trebuie sa ai in vedere ca avocado este copt atunci cand devine moale) si pune-o cu capatul ascutit in pamant, cat mai adanc in ghiveci. Daca vrei sa te asiguri ca samanta va incolti, poti pune mai multe, iar cand avocado incepe sa creasca, poti sa lasi doar o singura radacina.

Pentru a creste, avocado are nevoie de soare si trebuie sa te asiguri ca pamantul din ghiveci va in permanenta umed. Te poti astepta ca samanta sa incolteasca dupa aproximativ trei, patru luni. Nu e greu deloc, asa-i?
 

 2. Lamai

De ce sunt lamaile sanatoase?

Lamaile sunt foarte sanatoase si chiar sunt indicate pentru o alimentatie potrivita. Aceste fructe contin vitamine importante pentru corp, cum ar fi vitaminele A, B si C. De asemenea, lamaile contin magneziu, calciu, fier, cupru, fosfor, zinc si seleniu, toate acestea ajutand la o buna dezvoltare a corpului sau la mentinerea unui tonus de invidiat. Lamaile sunt recomandate mereu, dar mai ales in sezonul rece, atunci cand, datorita proprietatilor pe care le au, aceste fructe reusesc sa te fereasca de gripa si de raceala.

Cum poti creste lamai la tine in apartament?

In primul rand, daca vrei sa cresti un lamai la tine in casa, trebuie sa stii ca nu este foarte greu, insa ai nevoie un spatiu cu foarte multa lumina. Citricele pot fi destul de temperamentale, insa, recompense va fi una pe masura. Trebuie sa mai stii ca un lamai are nevoie de 8-12 ore de lumina, pentru a se dezvolta asa cum trebuie.

Pentru a cultiva propriu zis un lamai, iata ce trebuie sa faci: in primul rand, aduna semintele de la una, doua lamai si apoi spala-le bine in apa rece. Mai apoi, pune semintele in cateva servetele albe, impatureste servetelele si pune-le intr-un castron adanc. Toarna putina apa peste servetelele in care se afla semintele. Pentru ca samburii sa incolteasca, uda servetelele aproximativ o saptamana. Mai apoi, poti muta semintele in pahare de plastic cu pamant, dar asigura-te ca faci cateva gauri in paharele de plastic, pentru ca apa in exces sa fie eliminata cat mai repede. Atunci cand vezi ca incep sa apara primele frunzulite, poti muta planta intr-un ghiveci mediu si apoi trebuie sa continui sa-l uzi. Ai grija insa, pentru ca daca o sa uzi lamaiul prea des, s-ar putea sa fie daunator.
 

 3. Rosii

De ce sunt rosiile sanatoase?

Cu totii stim ca uneori cumparam rosii din supermarket si parca nu au niciun gust. De aceea, poate nu ar fi o idée tocmai rea sa-ti cresti propriile rosii. Astfel, vei avea control deplin asupra faptului ca vei obtine rosii sanatoase. De altfel, rosiile nu au grasimi, sunt foarte bogate in potasiu, au vitamine, precum A, C si K, dar totodata rosii mai contin si fier, calciu si fosfor. Toate acestea sunt indicate pentru sanatatea ta, dar si a familiei tale. In plus, consumul de rosii ste indicat pentru persoanele care au ulcer sau hiperaciditate gastrica.

Cum poti creste rosii la tine in apartament?

Intai de toate, pentru a cultiva rosii, ai nevoie de rasaduri. Le poti cumpara de la oameni, din piata, primavara. Apoi trebuie sa pui rasadurile in ghivece de dimensiuni medii ori cutii de plastic, daca nu vrei deocamdata sa cumperi ghivece. Iti recomandam sa nu folosesti orice tip de pamant, pentru ca risti ca rasadurile tale sa nu se prinda. De aceea, poti merge la un magazin specializat si intrebi de pamant pentru rosii, mai ales ca rosiile au nevoie de un sol bogat in nutriente. Ulterior, dupa ce vezi ca rasadurile s-au prins, ai nevoie de ghivece putin mai mari, pentru a oferi spatiu rosiilor. Iti recomandam sa uzi frecvent rosiile si sa te asiguri ca ghivecele tale au gauri in fund, pentru ca apa in exces sa se poata scurge mai usor.

Atunci cand tulpina rosiei atinge aproximativ saizeci de centimetri, ii poti stopa cresterea daca vei taia varful tulpinei periodic. Acesta este un sfat benefic, avand in vedere ca locuiesti in apartament si nu detii o gradina, in care rosiile sa poata creste in voie.
 

 4. Salata verde

De ce este salata sanatoasa?

Salata verdeste foarte buna si foarte sanatoasa. Ea contine elemente cheie pentru dezvoltarea armonioasa a oricarei persoane, indiferent de varsta. De exemplu, salata verde contine vitaminele C, E si B6, dar si acid folic si nutrient cheie, care joaca un rol important pentru sistemul imunitar sanatos. Consumul de salata verde poate chiar sa duca la reducerea riscului de obezitate, poate sa previna aparitia unor boli cardiac sau boli cornice. In plus, salata verde mai contine vitamina A, mangan, crom sau magneziu.

Cum poti creste salata la tine in apartament?

Pentru a economisi spatiu in apartament, poti creste salata verde in vase suspendate. Ai nevoie doar de cateva ghivece, pamant si seminte de salata. Ai putea chiar sa combini doua, trei tipuri de salate care iti plac si astfel vei avea o varietate de salate. Trebuie sa stii ca trebuie sa uzi salatele destul de des, iar dupa 10-14 zile, salata ajunge la maturitate. Asadar, te poti bucura de o salata proaspata si naturala destul de repede. 

Citeste si: Top 5 salate pe care copilul tau le va adora

 5. Ardei

De ce sunt ardeii sanatosi?

Ardeiul este leguma care da culoare oricarei mancari sau salate. In plus, ardeii contin vitamina C, vitamina B6, vitamina K sau vitamina A. In plus, ardeii grasi contin licopen, ceea ce inseamna ca ardeii pot preveni cancerul de prostate, de col uterin, de colon, cancerul pancreatic si chiar cancerul pulmonar. In general, toate tipurile de ardei, fie ca e vorba de ardei galbeni, rosii, grasi sau iuti sunt foarte sanatosi si indicati pentru o alimentatie sanatoasa.
 
Cum poti creste ardei la tine in apartament?

Foarte simplu! Ai nevoie de un ghiveci, gaurit la fund, astfel incat apa in exces sa se poata scurge. In ghiveci pui pamant normal sau pamant cumparat de la magazinele specializate, iar in el presari seminte de ardei. Indicat ar fi sa pui ingrasamant peste seminte. Pune apa o data la doua-trei zile. Primele frunze ar putea sa apara dupa o saptamana sau dupa mai multe saptamani, in functie de tipul de ardei ales. De acum inainte, nu trebuie decat sa ai grija de ardeii tai! 
 

 6. Morcovi

De ce sunt morcovii sanatosi?

Morcovii sunt foarte sanatosi si totodata au un continut nutritiv foarte complex. Vitamine, minerale, carbohidrati, protein, calciu, fier: acestea sunt doar cateva dintre elementele care se pot gasi in morcovi. In plus, aceste radacinoase contin beta-caroten, vitaminele B1, B2 si B6, vitamina K, dar si vitamina C. Astfel, morcovii sunt foarte buni atat pentru copii, cat si pentru adulti. Ei pot fi consumati in diferite feluri: cruzi, in salate, in ciorbe sau supe sau chiar goi, dati prin razatoare ori doar curatati.

Cum poti cultiva morcovi la tine in apartament?

Daca vrei sa cultivi morcovi in apartamentul tau, atunci trebuie sa stii ca vei avea nevoie de vase suficient de adanci, incat morcovii sa se poata dezvolta in voie. Faptul ca ai nevoie de ghivece adanci te va ajuta sa economisesti spatiu. Vei avea nevoie de seminte de la un magazin specializat si de pamant. Presara semintele in pamant, eventual pune si putin ingrasamant, sa te asiguri ca morcovii vor creste si apoi supravegheaza puiul de morcov, punandu-i apa atunci cand este nevoie!

 

7. Portocale

 De ce sunt portocalele sanatoase?
 
Portocalele fac parte din familia citricelor si sunt foarte bogate in elemente care iti pot face trupul sa se dezvolte armonios. Vitamina C, fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc si vitamina A: acestea sunt doar cateva dintre elementele cele mai importante de la portocale. Pentru ele merita sa incercati sa va cultivati propriul portocal si astfel va veti asigura ca sucul acestor citrice este cu adevarat natural.

Cum poti cultiva un portocal la tine in apartament?

In mod normal, un portocal creste pana la 13 metri inaltime, in conditii optime. Probabil de aceea, multa lume se gandeste ca este imposibil sa ai un portocal in apartament. Ei bine, se poate!
 
Daca vrei sa ai propriul tau portocal, atunci poti strange samburii de la o potrocala si ii poti pune intr-un ghiveci in care anterior ai pus pamant nisipos. Dupa ce scoti insa samburii de la portocala, iti recomandam sa-i lasi in apa vreme de cinci-sase ore. Astfel, te vei asigura ca vor incolti si ca portocalul tau se va prinde. Dupa ce ai acoperit samburii cu pamant, adauga un pahar de apa.
 

 8. Ceapa verde

De ce este ceapa verde sanatoasa?

Ceapa verde este foarte bogata in vitamine si este sanatoasa, mai ales daca o cultivi acasa. Trebuie sa stii ca ceapa verde are vitaminele A, B, C si, in plus, iti stimuleaza sistemul imunitar. Poti sa o cultivi si acasa, foarte usor.  

Cum poti cultiva ceapa verde la tine in apartament?  
 
In primul rand, poti obtine ceapa verde folosind seminte. Pune-le in ghiveci atunci cand stii ca mai sunt aproape doua, trei luni pana la primul inghet. Aceasta este perioada ideala pentru a incepe sa te ocupi de ceapa verde in apartament. Pune semintele astfel incat sa nu fie mai jos de unul, doi centimetri fata de pamantul din ghiveci. Daca ai grija de acest ghiveci, vei obtine ceapa verde foarte sanatoasa.  
 

 9. Usturoi

De ce este usturoiul sanatos?

Usturoiul a fost folosit din timpuri imemoriale ca aliment cat si ca medicament pentru a creste forta si rezistenta fizica, atat de atletii greci cat si de soldatii romani, iar mai apoi de cruciati, care l-au adus cu ei in Europa la intoarcerea acasa. Usturoiului i se recunosc multe virtuti terapeutice, fiind considerat un adevarat panaceu, avand proprietati diuretice, tonice, carminative, antiinflamatoare, antispastice, antimicrobiene, antivirale si antifungice. Contine seleniu, mangan, potasiu, fosfor, vitamina C si vitamine de grup B. Din aceeasi familie cu ceapa, contine alicina, cu proprietati antioxidante, antitrombotice, de reducere a aterosclerozei, de optimizare a tensiunii arteriale si a nivelului lipoproteinelor (colesterolului), iar prin continutul de saponine pare sa previna aparitia tumorilor maligne.

Cum poti cultiva usturoi la tine in apartament?

Usturoiul poate ajunge la preturi destul de mari in magazine, asa ca mai bine iti cultivi singura usturoi in apartament, pentru ca nu necesita foarte mult spatiu. Cum poti sa faci asta? Alege o capatana de usturoi si indeparteaza coaja, dar nu si foitele care acopera fiecare catel in parte.  In acelasi timp, ia un vas destul de larg la gura si pune in el pamant obisnuit. Ai grija: pentru usturoi nu ai nevoie de ingrasamant. In pamantul din ghiveci fa gauri la 6-8 centimetri adancime si pune acolo cateii, dar la o distanta unul de celalalt. In timp, vei observa cum vor aparea deja frunzulite. 

Un alt sfat este sa nu uzi usturoiul frecvent, pentru ca el nu are nevoie de foarte multa apa.  
 

 10. Ierburi aromatice  

In primul rand, cand te gandesti sa cultivi ierburi aromatice in apartament, trebuie sa ai in vedere faptul ca ai nevoie de un pervaz generos, intrucat aceste ierburi au nevoie de lumina, pentru a se dezvolta cat mai frumos si mai bine.

Cumpara din magazinele specializate pliculete cu seminte pentru ierburi aromatice si apoi ia un vas, in care sa torni circa cinci-sapte centimetri de pamant pentru flori. Mai apoi, pune semintele de plante aromatice si umple vasul pe care il folosesti. Este indicat sa nu torni pamant pana sus, la buza vasului. Daca vei cumpara plantute deja, atunci tot asa vei proceda. 

Citeste si: Top 10 condimente pentru copii

 

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ti-ar placea sa traiesti aici? Imagini cu cele mai spectaculoase case construite in 2013 Ti-ar placea sa traiesti aici? Imagini cu cele mai spectaculoase case construite in 2013
15 moduri inteligente de a decora peretii casei 15 moduri inteligente de a decora peretii casei
Inainte si dupa: renovari si idei de decorare uimitoare Inainte si dupa: renovari si idei de decorare uimitoare
30 de moduri creative de a reutiliza sticlele de plastic 30 de moduri creative de a reutiliza sticlele de plastic

Articole Lifestyle

Luna a blocat trei planete. Cum sunt influențate zodiile Luna a blocat trei planete. Cum sunt influențate zodiile
Tipuri de dureri care apar în cancer Tipuri de dureri care apar în cancer
De ce să nu îți conturezi sprâncenele De ce să nu îți conturezi sprâncenele
Zodii care nu suferă niciodată în dragoste Zodii care nu suferă niciodată în dragoste

Alte articole care te-ar putea interesa

1 Comentariu
Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
New Mary  (vineri 06.11.2015 ora 20:50)
Castiga bani de acasa! Cautam colaboratori pentru o activitate simpla la domiciliu! Castiga bani de acasa, usor si inteligent! Oferim si curs special gratuit de instruire pas cu pas. Castiga bani de acasa! Numai dupa ce te hotarasti cu cea mai mare seriozitate, cere-ne detalii la adresa de email:proiectdesucces@yahoo.com
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Viața de părinte: lucruri pe care le-am încercat pentru prima dată datorită copilului meuToți părinții au, fie că realizează sau nu, o serie de lucruri pe care le-au făcut pentru prima data datorită sau, după caz, din cauza copilului. Acestea devin astfel nu doar experiențe de viață, ci și clipe memorabile...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Yucca Center – un loc unde mamele se vor simți ca acasăAm avut plăcerea de a vizita săptămâna aceasta un loc extrem de plăcut, gândit de o mamă pentru alte mame. Încorporează într-un singur concept o parte destinată delectării cu minunății culinare, una destinată...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Un video incredibil arata cum se adapteaza corpul mamei in timpul nasterii

Un video incredibil arata cum se adapteaza corpul mamei in timpul nasterii

Pentru toti aceia care s-au intrebat ce se intampla cu corpul mamei in timpul
MAI MULT

Ce sa nu faci in vacanta daca esti insarcinata

Ce sa nu faci in vacanta daca esti insarcinata

Desi majoritatea gravidelor sunt relaxate pe perioada sarcinii, adevarul este ca
MAI MULT

Reportaj: ce lista de cumparaturi recomanda mamele celor care urmeaza sa devina mame

Reportaj: ce lista de cumparaturi recomanda mamele celor care urmeaza sa devina mame

Deoarece toate viitoarele mamici isi pun
MAI MULT

Bebee

10 tratamente naturiste pentru combaterea răcelii

Fiecare dintre noi ajungem într-un un moment când răceala ne dă mari bătăi
MAI MULT

Care sunt cele mai bune teste de sarcină?

Când vine vorba despre testele de sarcină, există câteva lucruri care
MAI MULT

numele Andrei

Semnificația numelui Andrei

Semnificația numelui Andrei se află în strânsă legătură cu Biblia și
MAI MULT

nume de fete

Nume creștin ortodoxe de fete

Îți prezint mai jos 20 de nume de fete, proveniența și semnificația lor.
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net