Cum iti dai seama daca ai o relatie co-dependenta?

Cum iti dai seama daca ai o relatie co-dependenta?

Ioana-Catalina Pavel

Codependenta este o boala "noua" si foarte multi oameni sufera de ea fara sa stie acest lucru. Codependenta presupune afectiunea psihicului persoanei care a stat o perioada mai mica sau mai mare in preajma unui alcoolic. Dar ea se poate dezvolta si atunci cand parintii au fost foarte autoritari in copilarie. Codependenta afecteaza in principal relatiile. Codependentul il poate sufoca pe celalalt, prin nevoia sa de iubire si in general are o viziune nerealista, distorsionata asupra realitatii.

Relatiile din familie sunt extrem de importante pentru fiecare membru. Practic familia ar trebui sa fie o sursa sigura de caldura, siguranta si dragoste.

Se intampla insa, mai ales in familiile din Romania unde aproape 70% dintre barbati sunt alcoolici, sa se dezvolte  relatii nesanatoase, in care unul e dependent de bautura iar partenerul sau devine si el dependent de anumite activitati sau chiar de alcool. Psihologii spun ca alcoolismul e o boala care da nastere unor dependente nesanatoase iar membrii acestei familii isi vor insusi niste roluri fara voia lor. Acestea pot afecta foarte mult cresterea, dezvoltarea emotionala si psihica a copiilor.

Co-dependentul nu este decat o persoana care isi doreste foarte multa iubire dar o cauta in mod gresit. Din cauza lipsei sale de iubire din copilarie, acesta cauta prin orice face, afectiune si dragoste din partea celor din jur, in cele mai neasteptate moduri.

Pentru ca una dintre caracteristicile negative ale acestei boli complexe este negarea, foarte multi membri, dependentul cat si co-dependentul (adica partenerul alcoolicului) nu-si dau seama si nu realizeaza care este sursa tensiunii, certurilor si chiar a depresiilor unuia dintre parteneri.
De aceea iata cateva trucuri ca sa iti dai seama daca ai o relatie co-dependenta cu partenerul tau sau nu:

1.Iti faci griji cat de mult bea partenerul cand mergeti la petreceri?


2. Te ofenseaza adesea in public, dar te-ai invatat deja cu chestia asta si nici nu mai bagi de seama?


3. Mesele in familie sau vacantele va sunt stricate din cauza toanelor sau observatiilor nelalocul lor ale partenerului?

4. Iti face pur si simplu probleme pentru ca uita ce-a promis sau vine tarziu frecvent acasa pentru ca "iar a ramas cu baietii"?


5. Simti nevoia sa il controlezi, sa stii ce face, cand vine si intri in panica cand intarzie sau nu iti da niciun semn, sau nu-ti raspunde la telefon?


6. Ati refuzat invitatii sociale din cauza fricii sau anxietatii?


7. Te simti deprimata, furioasa, confuza sau neinteleasa in cea mai mare parte din timp?


8. Iti neglijezi uneori copiii si nevoile lor pentru a-ti canaliza energia catre partenerul alcoolic?

 

Acestea sunt doar cateva din intrebarile la care ar trebui sa iti raspunzi in caz ca simti ca ceva nu este in regula de ceva timp in familia ta si banuiesti ca ar avea legatura cu bautul partenerului tau. Daca ai raspuns "da" la cel putin doua din intrebari, ai sanse mari ca tu sa fii codependenta si sa intretii o relatie de codependenta, cu sotul, cu copiii tai dar si cu oamenii din jurul tau.

Primul pas e sa cauti un grup de suport gen Al-Anon, un consilier personal, materiale despre co-dependenta pe internet si sa incepi sa faci primii pasi catre a te vindeca. S-ar putea sa nu fie foarte grava codepedenta si atunci ai sanse mari ca in putin timp sa te vindeci.


Dar cel mai important lucru e sa fii sincera cu tine, ca sa descoperi in timp radacinile bolii. S-ar putea sa descoperi ca a fost ceva in neregula cu primele voastre familii, de exemplu ca si partenerul a avut o familie cu probleme sau pur si simplu niste parinti autoritari si rigizi care v-au dat o educatie gresita, si atunci iti trebuie timp sa le analizezi, intelegi, jelesti si sa treci mai departe. Dar e neaparat sa incepi sa te vindeci. Pentru ca aceasta boala e progresiva, nu se vindeca de la sine si  iti va afecta relatiile cu copii tai pe viata.

Articolul urmator
Părinții mei sunt căsătoriți de aproape 35 de ani. Iată ce m-au învățat despre cum să faci o relație să meargă
Părinții mei sunt căsătoriți de aproape 35 de ani. Iată ce m-au învățat despre cum să faci o relație să meargă

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Oaia neagră a familiei: ce înseamnă, de fapt, acest termen și cum îți dai seama dacă te încadrezi?
    Oaia neagră a familiei: ce înseamnă, de fapt, acest termen și cum îți dai seama dacă te încadrezi?

    Expresia “oaia neagră a familiei” se folosește, de regulă, atunci când ne referim la cineva cu un caracter atipic, adesea prost ințeles, și care e de multe ori...

    Cum îți dai seama că ai un copil care nu poate spune „Nu”? Sfatul specialistului
    Cum îți dai seama că ai un copil care nu poate spune „Nu”? Sfatul specialistului

    Toți părinții își învață pe copii să fie politicoși, ceea ce e foarte bine. Însă dincolo de „te rog” și „mulțumesc”, e important ca cel...

    Cum îți dai seama că cel mic nu este doar mofturos, ci are o tulburare alimentară
    Cum îți dai seama că cel mic nu este doar mofturos, ci are o tulburare alimentară

    Toți copiii trec prin etapa în care fac mofturi la mâncare. În această etapă, e posibil ca al tău copil să mănânce doar câteva alimente, având o...

    Cum îți dai seama că a venit momentul să pleci din viața oamenilor nepotriviți, în funcție de zodie
    Cum îți dai seama că a venit momentul să pleci din viața oamenilor nepotriviți, în funcție de zodie

    Una dintre cele mai dureroase experiențe prin care poți trece este să îți dai seama că nu ai lângă tine persoana potrivită. Chiar dacă, o perioadă, nu iei nicio decizie...

    Cum îți dai seama că ți-ai găsit sufletul pereche, în funcție de zodie
    Cum îți dai seama că ți-ai găsit sufletul pereche, în funcție de zodie

    Una dintre cele mai mari dorințe pe care le poți avea este să găsești pe cineva care să te completeze perfect și cu care să-ți dorești din tot sufletul să-ți petreci viața. Să...

    Este copilul pregătit să renunțe la somnul de prânz? Cum îți dai seama
    Este copilul pregătit să renunțe la somnul de prânz? Cum îți dai seama

    Nu toți copiii vor dormi la prânz până la aceeași vârstă, indiferent de insistențele părinților. Uite cum știi că cel mic este pregătit să renunțe la somnul de...

    Cum îți dai seama că ai pierdut o sarcină? 4 semne pe care nu trebuie să le ignori
    Cum îți dai seama că ai pierdut o sarcină? 4 semne pe care nu trebuie să le ignori

    Poate crezi că e ușor să îți dai seama că ai pierdut o sarcină, însă nu este tot timpul așa. Uite la ce semne trebuie să fii atentă.

    Cum îți dai seama că cel mic este pregătit să doarmă peste noapte la un prieten
    Cum îți dai seama că cel mic este pregătit să doarmă peste noapte la un prieten

    Micuțul tău a crescut și a început să-și facă relații stabile de prietenie! Inevitabil, va veni vremea (dacă nu a venit deja) în care se va pune problema să doarmă...

    © 2024 Qbebe