Recuperarea post-sarcina este indicat sa inceapa chiar din perioada purtarii copilului in pantece. Poate parea ciudat, dar majoritatea problemelor pe care le are organismul nostru dupa sarcina nu sunt neaparat din cauza ei, fiind determinate de stilul nostru de viata neglijent si haotic.
Iata cei trei pasi esentiali necesari pentru o piele frumoasa si dupa nastere:
1) Fii activa! Mersul la inot, la yoga sau pilates ajuta mult organismul sa faca fata cu brio schimbarilor hormonale ce au loc in organism. Plimba-te mult prin parc sau in aer liber, colinda magazinele in cautarea hainutelor perfecte pentru bebe sau intalneste-te cu prietenele, pentru a le povesti despre planurile tale de viitoare mamica. Orice activitate ai alege, fii sigura ca aceasta va avea numai beneficii la nivelul corpului tau, care va emana serotonina de care are nevoie pentru ganduri pozitive. Copilul tau va fi fericit precum mama, iar trupul tau va arde caloriile aferente aportului de energie consumat in timpul zilei.
2) Mananca sanatos, putin si des. Chiar daca viitoarele mamici pun nastrusnicele pofte pe seama bebelui, nu trebuie sa iei in calcul zilnic o alimentatie pentru doi, bogata in calorii. Dimpotriva, copilul tau va aprecia mai mult daca vei manca strict ce are el nevoie, putin si des. Alege cu grija alimentatia, pentru ca multe dintre starile de rau dinaintea si dupa sarcina sunt cauzate de aceasta. Grasimile din dulciuri si din mancarurile de tip fast food cu siguranta nu vor face bine nici fatului, nici tie.
3) Ingrijeste-ti pielea. Un alt aspect de luat in seama in perioada sarcinii il reprezinta produsele cosmetice pe care le folosim. Pentru a preveni aparitia vergeturilor bazeaza-te pe produse naturale, special concepute pentru viitoarele mamici. Hidrateaza-ti pielea in permanenta, bea multa apa si du-te la masaj pentru a nu avea de suferit post-sarcina. In centrele Nomasvello (No+Vello), franciza din Spania numarul 1 in terapiile cu lumina intens pulsata, poti gasi produse profesionale de ingrijire a pielii. Incearca Gelul Toneactif, o crema-gel special conceputa pentru redarea fermitatii pielii, cu utilizare zilnica. Produsul este bogat in colagen si elastina, care hidrateaza, regenereaza si netezesc pielea., ajutand, de asemenea, la atenuarea vergeturilor. Utilizeaza-l acasa de doua ori pe zi sau la sedintele de masaj si pielea ta iti va multumi dupa sarcina.
Daca ai reusit sa bifezi toate aceste aspecte si ai trecut cu brio de cele noua luni de sarcina, recuperarea va fi foarte rapida daca vei continua sa combini miscarea fizica zilnica cu o alimentatie sanatoasa si cateva tratamente de infrumusetare. Sportul nu trebuie sa lipseasca, deoarece slabirea brusca poate duce la o piele flasca, lipsita de fermitate. Alimentatia continua sa fie la fel de importanta si dupa sarcina, atat pentru tine cat si pentru bebelus (daca alaptezi). Tratamentele cosmetice recomandate sunt cele de fermitate si anticelulitice, care sunt atat un moment de rasfat pentru tine, cat si necesare pentru ca pielea sa revina la forma sa initiala. In Romania exista 20 centre Nomasvello (no+vello), unde vei regasi tehnologia LED+Esthetic, prin care vei spune ADIO celulitei si pielii lasate.
Fii fericita in fiecare zi pentru norocul de a fi mama si multumeste-i pielii tale ca te-a ajutat sa duci la bun sfarsit misiunea pe parcusul celor noua luni. Pentru ca ti-a fost aliat de nadejde, nu crezi ca merita rasfatata si ingrijita corespunzator? Lasa-te pe mana specialistilor Nomasvello (No+Vello) si vei radia de frumusete si sanatate!
Specialistul Nomasvello
www.nomasvello.ro
Urmareste-ne pe Google News
