Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Cum sa arati fabulos si dupa sarcina

de Qbebe

"Nasterea nu inseamna doar a face copii. In nastere este vorba despre mame. Mame puternice, competente, capabile, care au incredere in ele si isi cunosc puterea interioara", concluziona sociologul Barbara Katz Rothman.

Perioada sarcinii schimba radical corpul oricarei femei si, pentru a preveni sindromul post-natal, este esential ca viitoarea mamica sa-si ingrijeasca pielea in fiecare zi. Problemele des intalnite dupa nastere sunt: vergeturile, petele si surplusul de kilograme.

Tot ce trebuie sa stii despre VERGETURI

Vergeturile sunt similare unor cicatrice, sunt ereditare si tin de calitatea pielii sau de afectiuni ale glandei tiroide. Apar adesea din cauza schimbarilor de greutate, cand elasticitatea epidermei are de suferit, colagenul din piele fiind insuficient ca sa sustina kilogramele in plus. O alta cauza frecventa care determina ruperea tesutului elastic il reprezinta radicalii liberi din corp, toxinele care interfereaza cu nivelul optim de colagen.

Semi-preparatele si produsele de tip fast-food accelereaza aparitia radicalilor in organism, in timp ce consumul de fructe si legume proaspete, de sezon asigura oxidantii necesari pentru combaterea toxinelor. In timpul sarcinii placenta dezvolta si anumiti hormoni care pot favoriza aparitia vergeturilor. Pentru a le combate se recomanda consumul de vitamine uleioase, precum vitamina A si E, regasite in peste si in unt natural. Masajul anti-vergeturi este esential in perioada sarcinii si ar trebui efectuat zilnic, preferabil cu ulei de migdale, pentru a stimula circulatia sanguina.

Desi un tesut rupt nu va mai fi niciodata perfect, calitatea pielii se poate imbunatati prin terapii cu lumina intens pulsata, care ajuta la regenerarea cutanata prin formarea de celule noi. Astfel, pielea se poate reface partial prin tratamentele pe baza de lumina intens pulsata (IPL).

Cum sa tii in frau GREUTATEA corporala

In timpul sarcinii luarea in greutate este inevitabila, insa trebuie sa faci eforturi pentru ca la finalul sarcinii cantarul sa nu arate mai mult de 12 kilograme extra. Acest aspect este esential atat pentru pastrarea sanatatii tale si a fatului, cat si pentru o stima de sine ridicata, care te va ajuta sa te simti atragatoare chiar si dupa nastere.

Este adevarat ca atunci cand esti gravida ai un apetit mai dezvoltat, avand tendinta de a manca mai mult si la orice ora, convinsa fiind ca este o cerinta a fatului. Nu este indicat sa exagerezi si sa mananci pentru doi, dar este recomandat sa acorzi atentie alimentatiei. Aceasta trebuie sa aiba la baza vitaminele si mineralele responsabile pentru dezvoltarea ta si, implicit a bebelusului. Consuma fructe, legume, lactate, peste si cereale, care au si un aport caloric scazut.

Daca in primul trimestru de sarcina pericolul de a lua in greutate este minim, in cel de-al treilea trimestru se acumuleaza circa un kilogram in plus pe luna. Insa unele femei se ingrasa mai mult in timpul sarcinii decat altele, riscand sa se confrunte cu dureri de spate, cu oboseala si cu probleme de sanatate, precum diabetul gestational sau hipertensiunea arteriala.

Pentru binele tau si al bebelusului este oportun sa faci miscare zilnic, prin plimbari in parc, sedinte de yoga, pilates sau prin orice activitati care-ti pot asigura atat starea de bine, cat si arderea surplusului caloric in mod placut.
Daca insa dupa sarcina constati ca ai ramas cu mai multe kilograme in plus decat doreai, nu e cazul sa te ingrijorezi. In prezent exista numeroase tratamente-minune care au la baza noile tehnologii in domeniul infrumusetarii si prin care iti poti recapata rapid silueta dorita. Unul dintre acestea este tratamentul anticelulitic si de fermitate cu LED+Esthetic, care functioneaza pe baza diodelor emitatoare de lumina, avand triplu rol: de activare a enzimelor pentru o digestie corecta, de vasodilatatie si de drenaj, toate trei procesele conlucrand pentru arderea grasimilor in exces.

Cum sa eviti si sa tratezi PIGMENTAREA pielii

Petele care pot aparea la gravide sunt numite "melasme" sau "cloasme" (masca de sarcina) si sunt declansate de cresterea cantitatii de melanina de la nivelul pielii. Pigmentarea este agravata de expunerea la soare, de aceea se recomanda folosirea produselor cu factor de protectie solara ridicata. De obicei modificarile de culoare apar in al doilea trimestru al sarcinii si pot disparea de la sine, la cateva luni dupa nastere. Totusi, daca nu se estompeaza in mod natural, exista in prezent cateva metode eficiente de revenire la o culoare uniforma a epidermei.
Brandul Nomasvello (no+vello) este lider mondial in terapii cu lumina intens pulsata (IPL), prin care se pot atenua si petele, ca urmare a procesului de regenerare celulara declansat de impulsurile luminoase. Rejuvenarea cu IPL imbunatateste aspectul pielii de la prima sedinta, iar ulterior tratamentului se poate aplica emulsia hidroprotectoare cu aloe vera si extract de macese, care contine factor de protectie 30, prevenind actiunea nociva a razelor UV asupra tenului.

Asadar, exista solutii pentru toate situatiile-limita care pot interfera cu dorinta ta de a reveni rapid la aspectul de dinainte de sarcina. Nu vei mai fi la fel de fermecatoare, ci vei arata fabulos, caci vei adauga look-ului tau normal stralucirea de proaspat mamica, acel je-ne-sais-quoi care iti va accentua frumusetea naturala!

Specialistul Nomasvello
www.nomasvello.ro

Articole asemanatoare

5 tehnici de relaxare de care te poti bucura chiar la tine acasa 5 tehnici de relaxare de care te poti bucura chiar la tine acasa
Machiajul natural - simplu, rapid si foarte trendy Machiajul natural - simplu, rapid si foarte trendy
Principalele tendinte in materie de coafuri pentru anul 2010 Principalele tendinte in materie de coafuri pentru anul 2010
Atentie la ingredientele din produsele cosmetice! Atentie la ingredientele din produsele cosmetice!

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Seminar gratuit pentru părinţi: înscrie-te la Ora de Psihologie! Am fost copil, sunt părinte, mă implic, ascult, înţeleg şi iubescPsihologia copilului este mai mult decât un domeniu de studiu, este un univers nemărginit de experiențe, sfaturi și întrebări, de neputințe, frustrări, bucurii, emoții și pasiuni. Psihologia unui copil este...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Atelierele imaginației, un proiect minunat derulat în școli de Cartoon NetworkAtelierele imaginatiei reprezintă un proiect online implementat de către postul de televiziune destinat copiilor Cartoon Network pentru a încuraja imaginația celor mici și a le explica modul de realizare a desenelor lor...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Cele 7 stadii prin care trece o mama in primele luni de la nasterea bebelusului

Cele 7 stadii prin care trece o mama in primele luni de la nasterea bebelusului

Toata lumea cunoaste faptul ca legatura care se creeaza intre o mama si
MAI MULT

7 lucruri care te ajuta sa te recuperezi mai repede dupa nastere

7 lucruri care te ajuta sa te recuperezi mai repede dupa nastere

Se spune ca sarcina este cea mai grea perioada, insa de fapt, recuperare dupa
MAI MULT

Nasterea naturala: sfaturi cruciale de la mamele cu experienta

Nasterea naturala: sfaturi cruciale de la mamele cu experienta

Orice prima nastere este resimtita mult mai intens de catre o proaspata mamica
MAI MULT

Bebee

Cum-trebuie-să-ne-convingem-copiii-să-iubească-şcoala

Cum trebuie să ne convingem copiii să iubească şcoala?

Specialiștii recomandă tinerilor părinți să înceapă de timpuriu să le
MAI MULT

Când trebuie tăiat cordonul ombilical

Când trebuie tăiat cordonul ombilical

Legătura dintre mamă şi făt se face prin intermediul cordonului ombilical.
MAI MULT

Cele mai frumoase nume de băieți și semnificația lor

Ești în căutarea unui nume deosebit și frumos pentru copilul sau nepotul
MAI MULT

fibrom uterin

Cauzele apariției fibromului uterin

Există diverși factori care determină apariția fibromului uterin. Deși
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net