Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Cum sa arati fabulos si dupa sarcina

de Qbebe

"Nasterea nu inseamna doar a face copii. In nastere este vorba despre mame. Mame puternice, competente, capabile, care au incredere in ele si isi cunosc puterea interioara", concluziona sociologul Barbara Katz Rothman.

Perioada sarcinii schimba radical corpul oricarei femei si, pentru a preveni sindromul post-natal, este esential ca viitoarea mamica sa-si ingrijeasca pielea in fiecare zi. Problemele des intalnite dupa nastere sunt: vergeturile, petele si surplusul de kilograme.

Tot ce trebuie sa stii despre VERGETURI

Vergeturile sunt similare unor cicatrice, sunt ereditare si tin de calitatea pielii sau de afectiuni ale glandei tiroide. Apar adesea din cauza schimbarilor de greutate, cand elasticitatea epidermei are de suferit, colagenul din piele fiind insuficient ca sa sustina kilogramele in plus. O alta cauza frecventa care determina ruperea tesutului elastic il reprezinta radicalii liberi din corp, toxinele care interfereaza cu nivelul optim de colagen.

Semi-preparatele si produsele de tip fast-food accelereaza aparitia radicalilor in organism, in timp ce consumul de fructe si legume proaspete, de sezon asigura oxidantii necesari pentru combaterea toxinelor. In timpul sarcinii placenta dezvolta si anumiti hormoni care pot favoriza aparitia vergeturilor. Pentru a le combate se recomanda consumul de vitamine uleioase, precum vitamina A si E, regasite in peste si in unt natural. Masajul anti-vergeturi este esential in perioada sarcinii si ar trebui efectuat zilnic, preferabil cu ulei de migdale, pentru a stimula circulatia sanguina.

Desi un tesut rupt nu va mai fi niciodata perfect, calitatea pielii se poate imbunatati prin terapii cu lumina intens pulsata, care ajuta la regenerarea cutanata prin formarea de celule noi. Astfel, pielea se poate reface partial prin tratamentele pe baza de lumina intens pulsata (IPL).

Cum sa tii in frau GREUTATEA corporala

In timpul sarcinii luarea in greutate este inevitabila, insa trebuie sa faci eforturi pentru ca la finalul sarcinii cantarul sa nu arate mai mult de 12 kilograme extra. Acest aspect este esential atat pentru pastrarea sanatatii tale si a fatului, cat si pentru o stima de sine ridicata, care te va ajuta sa te simti atragatoare chiar si dupa nastere.

Este adevarat ca atunci cand esti gravida ai un apetit mai dezvoltat, avand tendinta de a manca mai mult si la orice ora, convinsa fiind ca este o cerinta a fatului. Nu este indicat sa exagerezi si sa mananci pentru doi, dar este recomandat sa acorzi atentie alimentatiei. Aceasta trebuie sa aiba la baza vitaminele si mineralele responsabile pentru dezvoltarea ta si, implicit a bebelusului. Consuma fructe, legume, lactate, peste si cereale, care au si un aport caloric scazut.

Daca in primul trimestru de sarcina pericolul de a lua in greutate este minim, in cel de-al treilea trimestru se acumuleaza circa un kilogram in plus pe luna. Insa unele femei se ingrasa mai mult in timpul sarcinii decat altele, riscand sa se confrunte cu dureri de spate, cu oboseala si cu probleme de sanatate, precum diabetul gestational sau hipertensiunea arteriala.

Pentru binele tau si al bebelusului este oportun sa faci miscare zilnic, prin plimbari in parc, sedinte de yoga, pilates sau prin orice activitati care-ti pot asigura atat starea de bine, cat si arderea surplusului caloric in mod placut.
Daca insa dupa sarcina constati ca ai ramas cu mai multe kilograme in plus decat doreai, nu e cazul sa te ingrijorezi. In prezent exista numeroase tratamente-minune care au la baza noile tehnologii in domeniul infrumusetarii si prin care iti poti recapata rapid silueta dorita. Unul dintre acestea este tratamentul anticelulitic si de fermitate cu LED+Esthetic, care functioneaza pe baza diodelor emitatoare de lumina, avand triplu rol: de activare a enzimelor pentru o digestie corecta, de vasodilatatie si de drenaj, toate trei procesele conlucrand pentru arderea grasimilor in exces.

Cum sa eviti si sa tratezi PIGMENTAREA pielii

Petele care pot aparea la gravide sunt numite "melasme" sau "cloasme" (masca de sarcina) si sunt declansate de cresterea cantitatii de melanina de la nivelul pielii. Pigmentarea este agravata de expunerea la soare, de aceea se recomanda folosirea produselor cu factor de protectie solara ridicata. De obicei modificarile de culoare apar in al doilea trimestru al sarcinii si pot disparea de la sine, la cateva luni dupa nastere. Totusi, daca nu se estompeaza in mod natural, exista in prezent cateva metode eficiente de revenire la o culoare uniforma a epidermei.
Brandul Nomasvello (no+vello) este lider mondial in terapii cu lumina intens pulsata (IPL), prin care se pot atenua si petele, ca urmare a procesului de regenerare celulara declansat de impulsurile luminoase. Rejuvenarea cu IPL imbunatateste aspectul pielii de la prima sedinta, iar ulterior tratamentului se poate aplica emulsia hidroprotectoare cu aloe vera si extract de macese, care contine factor de protectie 30, prevenind actiunea nociva a razelor UV asupra tenului.

Asadar, exista solutii pentru toate situatiile-limita care pot interfera cu dorinta ta de a reveni rapid la aspectul de dinainte de sarcina. Nu vei mai fi la fel de fermecatoare, ci vei arata fabulos, caci vei adauga look-ului tau normal stralucirea de proaspat mamica, acel je-ne-sais-quoi care iti va accentua frumusetea naturala!

Specialistul Nomasvello
www.nomasvello.ro

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

5 tehnici de relaxare de care te poti bucura chiar la tine acasa 5 tehnici de relaxare de care te poti bucura chiar la tine acasa
Machiajul natural - simplu, rapid si foarte trendy Machiajul natural - simplu, rapid si foarte trendy
Principalele tendinte in materie de coafuri pentru anul 2010 Principalele tendinte in materie de coafuri pentru anul 2010
Atentie la ingredientele din produsele cosmetice! Atentie la ingredientele din produsele cosmetice!

Articole Lifestyle

3 femei din zodiac care nu au defecte. Perfecțiunea lor pune bărbații pe fugă! 3 femei din zodiac care nu au defecte. Perfecțiunea lor pune bărbații pe fugă!
3 culori de păr pe care să nu le porți dacă ai ochii căprui 3 culori de păr pe care să nu le porți dacă ai ochii căprui
Metoda prin care o femeie a reușit să slăbească 45 de kilograme Metoda prin care o femeie a reușit să slăbească 45 de kilograme
Alege un fulg de nea: testul de personalitate care iti dezvaluie ce te face unica Alege un fulg de nea: testul de personalitate care iti dezvaluie ce te face unica

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Mariana Stan
Mami, cum să învăț să fiu fericită, dacă tu nu știi să fii fericită?-Mama, ești fericită? mă întreabă Paula. - De ziua ta vrei să-ți răspund dacă sunt eu fericită? Tu ar trebui să-mi vorbești despre fericire și lucrurile pe care ți le propui să le faci pe viitor. -...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Întâlnire cu doamna Annabel Karmel la Târgul GaudeamusDoamna Annabel Karmel are publicate în prezent în România 3 cărți, respectiv Top 100 piureuri pentru bebeluși, Ghidul complet pentru înțărcatul copilului (rapid și ușor); Tot ce trebuie să cunoști...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Testul de evaluare a riscului de nastere prematura

Testul de evaluare a riscului de nastere prematura

O nastere prematura reprezinta o situatie pe care toate viitoarele mame doresc
MAI MULT

Tot ce trebuie sa stii despre linea nigra

Tot ce trebuie sa stii despre linea nigra

Linea nigra reprezinta o modificare a corpului subtila, dar care pune pe ganduri
MAI MULT

Factori care influenteaza conceptia

Factori care influenteaza conceptia

Conceptia poate fi influentata de o serie de factori care tin de cele mai multe
MAI MULT

Bebee

nume de fete

Nume creștin ortodoxe de fete

Îți prezint mai jos 20 de nume de fete, proveniența și semnificația lor.
MAI MULT

dureri nastere

Cele mai bune 5 metode pentru a diminua durerile nașterii

Pentru a fi pregătită să faci față durerii apărute în timpul travaliului,
MAI MULT

Naşterea-naturală-sau-cezariana

Naşterea naturală sau cezariana – pro şi contra

Ambele metode te vor face să te simţi minunat atunci când îţi vei ține
MAI MULT

Săptămâna 33

În săptămâna treizeci și trei de sarcină atât alimentația, cât și
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net