Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Cum previi cancerul de sân?

de Irina Olteanu

Conform statisticilor, riscul de cancer de sân crește odată cu vârsta, cele mai frecvente cazuri fiind diagnosticate după vârsta de 50 de ani. Mutațiile genetice ereditare aferente anumitor gene (precum BRCA1 și BRCA2) se pare că prezintă cel mai mare risc de a conduce la cancer mamar și ovarian.

Informații despre factorii de risc pentru cancerul de sân

Studiile au demonstrat că riscul de a dezvolta cancer la sân se datorează unei combinații de factori. Principalii factori care joacă un rol în acest sens includ sexul (femeile sunt predispuse) și vârsta; astfel, cele mai multe de cazuri de cancer la sân apar la femei cu vârsta de peste 50 de ani. Unele femei vor dezvolta cancer de sân chiar și în lipsa factorilor de risc pe care îi vom enumera mai jos, iar în același timp majoritatea prezintă anumiți factori de risc, dar nu vor dezvolta afecțiunea. Dacă ai cunoștință de acești factori, este important să discuți cu medicul despre modalități de a-i reduce.
- Înaintarea în vârstă - riscul pentru cancer de sân crește odată cu vârsta (în special după 50 de ani)
- Mutațiile genetice ereditare - precum cele de la genele BRCA1 și BRCA2

cum previi cancerul de san
- Un debut timpuriu al menstruației - când apare mai devreme de 12 ani există o expunere mai lungă la hormoni sexuali
- O sarcină târzie sau nicio sarcină (prima sarcină după vârsta de 30 de ani și absența unei sarcini la termen)
- Menopauza după 55 ani - ca și în cazul menstruației timpurii, este vorba despre o expunere îndelungată la hormoni
- Lipsa activității fizice - femeile care nu sunt active pe plan fizic dispun de un risc crescut de cancer
- Supraponderabilitatea sau obezitatea după menopauză - femeile în vârstă care sunt supraponderale sau obeze prezintă risc mai ridicat decât cele cu greutate normală
- Densitate mare a sânilor - sânii denși dispun de mai mult țesut conjunctiv decât țesut gras, fiind mai dificil de identificat tumorile la mamografii
- Folosirea unei terapii de substituție hormonală - administrarea de hormoni pentru a substitui lipsa de estrogen și progesteron mai mult de 5 ani pentru femeile aflate la menopauză
- Administrarea de contraceptive orale - anumite forme de contraceptive orale
- Istoric personal de cancer mamar - femeile care au avut cancer de sân pot dezvolta și a doua oară
- Istoric personal de boli ale sânului non-canceroase - hiperplazia atipică sau carcinomul lobular
- Istoric familial de cancer de sân - dacă este vorba despre mamă, soră sau fiică (rude de gradul întâi) sau mai mulți membri de familie pe parte maternă sau paternă (poate fi vorba și despre un bărbat)
- Tratament anterior cu radioterapie - femeile cu radioterapie la piept sau sâni (precum cea pentru limfon Hodgkin) înainte de vârsta de 30 de ani
- Femeile (sau mamele lor) care au primit medicamentul dietilstilbestrol administrat gravidelor în perioada 1940-1971 pentru a preveni avortul
- Consumul de alcool - cu cât este mai mare cu atât crește riscul de cancer de sân
Există și alți factori care pot juca un rol în dezvoltarea cancerului de sân, precum fumatul, expunerea la chimicale care cauzează cancer și munca în ture de noapte.

Cum previi cancerul de sân

Dacă unui factori nu pot fi modificați (istoricul familial), există și aspecte asupra cărora poți interveni:
- Limitează consumul de alcool - mai puțin de 1 pahar pe zi (chiar și cantități mici pot influența)
- Nu fuma - există o corelație între fumat și riscul de cancer de sân, în special la femeile premenopauzale
- Ai grijă la greutate - supraponderabilitatea este periculoasă în special dacă apare la o vârstă înaintată (după menopauză)
- Menține un stil de viață activ - astfel vei menține și greutatea în parametri normali. Sunt recomandate cel puțin 150 de minute de activitatea aerobică moderată sau 75 de minute de activitate aerobică viguroasă
- Alăptează - alăptarea poate juca un rol important în prevenirea cancerului (cu cât mai lungă, cu atât efectul protector este mai lung)
- Limitează doza și durata terapiei hormonale - există și variante de terapii nonhormonale care pot fi luate în considerare
- Evită expunerea la radiații și la poluare - tomografia computerizată folosește doze ridicate de radiații, așadar evită pe cât posibil expunerea la astfel de teste

cum previi cancerul de san
- Administrarea de tamoxifen și raloxifen pentru femeile cu risc ridicat. Deși nu reprezintă o metodă sănătoasă de prevenție, aceste medicamente pot fi recomandate pentru a reduce semnificativ riscul de cancer de sân la femeile cu risc ridicat (medicamentele sunt aprobate de Administrația pentru Alimente și Medicamente, dar pot avea reacții adverse)
- Alimentația poate juca și ea un rol - în special dieta mediteraneană (fructe și legume, cereale integrale, leguminoase și nuci) cu ulei de măsline extravirgin și nuci

Există o controversă îndelungată cu privire la administrarea de contraceptive orale și cancerul de sân. O serie de studii sugerau în trecut că pilulele contraceptive (cu nivel ridicat de estrogen înainte de 1985) cresc ușor riscul de cancer de sân, în special în rândul tinerelor. Însă, la 10 ani după întreruperea administrării, riscul de a dezvolta cancer a revenit la același nivel cu cel al femeilor care nu au folosit contraceptive orale. Utilizarea pe termen lung a acestora se pare că dispune de beneficii importante, precum scăderea riscului de cancer ovarian, cancer de colon și uterin.

În final, ține cont cont de importanța screening-ului. Dacă observi modificări în sâni precum umflături sau modificări ale pielii, apelează la un consult medical. În ceea ce privește vârsta indicată pentru realizarea mamografiilor, aceasta poate fi mai devreme de 40 de ani pentru femeile cu istoric familial în acest sens (se începe monitorizarea cu 10 ani înainte de vârsta rudei cu cancer de sân). Pentru vârsta 40-44 ani mamografia trebuie realizată anual, la fel ca și pentru vârsta 45-54 ani. Pentru femeile peste 55 ani, mamografiile sunt recomandate la 2 ani și pot fi continuate o dată pe an la recomandarea medicului.

Citește și: Cancerul de san ereditar poate fi prevenit 

Surse: 

www.mayoclinic.org; www.cdc.gov; https://siteman.wustl.edu

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

3 cupluri din zodiac care stau împreună din interes 3 cupluri din zodiac care stau împreună din interes
Femeile stilate nu mai poarta parul drept! Ce coafura să alegi în 2018 Femeile stilate nu mai poarta parul drept! Ce coafura să alegi în 2018
Culoarea în care NU trebuie să îți vopsești părul în această iarnă Culoarea în care NU trebuie să îți vopsești părul în această iarnă
3 cupluri din zodiac care stau împreună din interes 3 cupluri din zodiac care stau împreună din interes

Alte articole care te-ar putea interesa


Editorial Qbebe
scris de Mariana Stan
Tati, lasă laptopul și joacă-te cu mine!Cum este să crești fără tată? Mă refer la tatăl prezent în casă dar absent în relația cu copiii lui. Sunt convinsă că ați trecut fiecare dintre voi peste sentimentul că nu sunteți pregătite pentru...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Cum a fost la Ferdinand, animația care a făcut o sală plină de copii să aplaudeAm plâns, am râs, am aplaudat și am râs iar! Povestea lui Ferdinand este, poate, povestea oricărui copil echilibrat, cu suflet cald și empatic, care se lovește în viață de alți copii, chiar...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Ce mananci in sarcina: 4 alimente periculoase pentru fat

Ce mananci in sarcina: 4 alimente periculoase pentru fat

Sarcina reprezinta inceputul calatoriei in viata de parinte. Prin urmare este de
MAI MULT

Este normal sa slabesti in sarcina?

Este normal sa slabesti in sarcina?

Fiecare sarcina decurge in ritmul propriu pentru ca fiecare organism este
MAI MULT

Cum sa dormi bine in ultimul trimestru de sarcina

Cum sa dormi bine in ultimul trimestru de sarcina

Dormitul in ultimul trimestru de sarcina se poate dovedi nu doar inconfortabil,
MAI MULT

Bebee

Cum-trebuie-să-ne-convingem-copiii-să-iubească-şcoala

Cum trebuie să ne convingem copiii să iubească şcoala?

Specialiștii recomandă tinerilor părinți să înceapă de timpuriu să le
MAI MULT

dureri nastere

Cele mai bune 5 metode pentru a diminua durerile nașterii

Pentru a fi pregătită să faci față durerii apărute în timpul travaliului,
MAI MULT

fibromului uterin

5 simptome ale fibromului uterin

Cele mai importante cinci simptome ale fibromului uterin anunță persoanele
MAI MULT

Cele-mai-importante-drepturi-ale-copilului-în-România

Cele mai importante drepturi ale copilului în România

Fiecare copil din România are o serie de drepturi reglementate de Convenţia
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net