Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Cum previi cancerul de sân?

de Irina Olteanu

Conform statisticilor, riscul de cancer de sân crește odată cu vârsta, cele mai frecvente cazuri fiind diagnosticate după vârsta de 50 de ani. Mutațiile genetice ereditare aferente anumitor gene (precum BRCA1 și BRCA2) se pare că prezintă cel mai mare risc de a conduce la cancer mamar și ovarian.

Informații despre factorii de risc pentru cancerul de sân

Studiile au demonstrat că riscul de a dezvolta cancer la sân se datorează unei combinații de factori. Principalii factori care joacă un rol în acest sens includ sexul (femeile sunt predispuse) și vârsta; astfel, cele mai multe de cazuri de cancer la sân apar la femei cu vârsta de peste 50 de ani. Unele femei vor dezvolta cancer de sân chiar și în lipsa factorilor de risc pe care îi vom enumera mai jos, iar în același timp majoritatea prezintă anumiți factori de risc, dar nu vor dezvolta afecțiunea. Dacă ai cunoștință de acești factori, este important să discuți cu medicul despre modalități de a-i reduce.
- Înaintarea în vârstă - riscul pentru cancer de sân crește odată cu vârsta (în special după 50 de ani)
- Mutațiile genetice ereditare - precum cele de la genele BRCA1 și BRCA2

cum previi cancerul de san
- Un debut timpuriu al menstruației - când apare mai devreme de 12 ani există o expunere mai lungă la hormoni sexuali
- O sarcină târzie sau nicio sarcină (prima sarcină după vârsta de 30 de ani și absența unei sarcini la termen)
- Menopauza după 55 ani - ca și în cazul menstruației timpurii, este vorba despre o expunere îndelungată la hormoni
- Lipsa activității fizice - femeile care nu sunt active pe plan fizic dispun de un risc crescut de cancer
- Supraponderabilitatea sau obezitatea după menopauză - femeile în vârstă care sunt supraponderale sau obeze prezintă risc mai ridicat decât cele cu greutate normală
- Densitate mare a sânilor - sânii denși dispun de mai mult țesut conjunctiv decât țesut gras, fiind mai dificil de identificat tumorile la mamografii
- Folosirea unei terapii de substituție hormonală - administrarea de hormoni pentru a substitui lipsa de estrogen și progesteron mai mult de 5 ani pentru femeile aflate la menopauză
- Administrarea de contraceptive orale - anumite forme de contraceptive orale
- Istoric personal de cancer mamar - femeile care au avut cancer de sân pot dezvolta și a doua oară
- Istoric personal de boli ale sânului non-canceroase - hiperplazia atipică sau carcinomul lobular
- Istoric familial de cancer de sân - dacă este vorba despre mamă, soră sau fiică (rude de gradul întâi) sau mai mulți membri de familie pe parte maternă sau paternă (poate fi vorba și despre un bărbat)
- Tratament anterior cu radioterapie - femeile cu radioterapie la piept sau sâni (precum cea pentru limfon Hodgkin) înainte de vârsta de 30 de ani
- Femeile (sau mamele lor) care au primit medicamentul dietilstilbestrol administrat gravidelor în perioada 1940-1971 pentru a preveni avortul
- Consumul de alcool - cu cât este mai mare cu atât crește riscul de cancer de sân
Există și alți factori care pot juca un rol în dezvoltarea cancerului de sân, precum fumatul, expunerea la chimicale care cauzează cancer și munca în ture de noapte.

Cum previi cancerul de sân

Dacă unui factori nu pot fi modificați (istoricul familial), există și aspecte asupra cărora poți interveni:
- Limitează consumul de alcool - mai puțin de 1 pahar pe zi (chiar și cantități mici pot influența)
- Nu fuma - există o corelație între fumat și riscul de cancer de sân, în special la femeile premenopauzale
- Ai grijă la greutate - supraponderabilitatea este periculoasă în special dacă apare la o vârstă înaintată (după menopauză)
- Menține un stil de viață activ - astfel vei menține și greutatea în parametri normali. Sunt recomandate cel puțin 150 de minute de activitatea aerobică moderată sau 75 de minute de activitate aerobică viguroasă
- Alăptează - alăptarea poate juca un rol important în prevenirea cancerului (cu cât mai lungă, cu atât efectul protector este mai lung)
- Limitează doza și durata terapiei hormonale - există și variante de terapii nonhormonale care pot fi luate în considerare
- Evită expunerea la radiații și la poluare - tomografia computerizată folosește doze ridicate de radiații, așadar evită pe cât posibil expunerea la astfel de teste

cum previi cancerul de san
- Administrarea de tamoxifen și raloxifen pentru femeile cu risc ridicat. Deși nu reprezintă o metodă sănătoasă de prevenție, aceste medicamente pot fi recomandate pentru a reduce semnificativ riscul de cancer de sân la femeile cu risc ridicat (medicamentele sunt aprobate de Administrația pentru Alimente și Medicamente, dar pot avea reacții adverse)
- Alimentația poate juca și ea un rol - în special dieta mediteraneană (fructe și legume, cereale integrale, leguminoase și nuci) cu ulei de măsline extravirgin și nuci

Există o controversă îndelungată cu privire la administrarea de contraceptive orale și cancerul de sân. O serie de studii sugerau în trecut că pilulele contraceptive (cu nivel ridicat de estrogen înainte de 1985) cresc ușor riscul de cancer de sân, în special în rândul tinerelor. Însă, la 10 ani după întreruperea administrării, riscul de a dezvolta cancer a revenit la același nivel cu cel al femeilor care nu au folosit contraceptive orale. Utilizarea pe termen lung a acestora se pare că dispune de beneficii importante, precum scăderea riscului de cancer ovarian, cancer de colon și uterin.

În final, ține cont cont de importanța screening-ului. Dacă observi modificări în sâni precum umflături sau modificări ale pielii, apelează la un consult medical. În ceea ce privește vârsta indicată pentru realizarea mamografiilor, aceasta poate fi mai devreme de 40 de ani pentru femeile cu istoric familial în acest sens (se începe monitorizarea cu 10 ani înainte de vârsta rudei cu cancer de sân). Pentru vârsta 40-44 ani mamografia trebuie realizată anual, la fel ca și pentru vârsta 45-54 ani. Pentru femeile peste 55 ani, mamografiile sunt recomandate la 2 ani și pot fi continuate o dată pe an la recomandarea medicului.

Citește și: Cancerul de san ereditar poate fi prevenit 

Surse: 

www.mayoclinic.org; www.cdc.gov; https://siteman.wustl.edu

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Câți centimetri te îngrași în talie când nu dormi Câți centimetri te îngrași în talie când nu dormi
Cum a slăbit o tânără 65 de kilograme, în 5 pași simpli Cum a slăbit o tânără 65 de kilograme, în 5 pași simpli
Trei femei din zodiac care nu sunt făcute pentru viața de familie Trei femei din zodiac care nu sunt făcute pentru viața de familie
Ce culori de păr te îmbătrânesc, în funcție de nuanța pielii Ce culori de păr te îmbătrânesc, în funcție de nuanța pielii

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Maria Ionescu
Am scăpat din iadul abuzului și datorez totul copilului meu Eu am trecut printr-un astfel de iad. Și într-un fel o spun cu mândrie față de omul care am ajuns. Am prietene care sunt de părere că Dumnezeu îți dă doar atât cât poți duce. Însă nu mă pot abține să nu mă...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Yucca Center – un loc unde mamele se vor simți ca acasăAm avut plăcerea de a vizita săptămâna aceasta un loc extrem de plăcut, gândit de o mamă pentru alte mame. Încorporează într-un singur concept o parte destinată delectării cu minunății culinare, una destinată...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Sarcina: ce simti cand copilul se intoarce cu capul in jos

Sarcina: ce simti cand copilul se intoarce cu capul in jos

Pentru multe viitoare mame este dificil sa recunoasca momentul exact cand
MAI MULT

Cu ce se hraneste copilul in burta mamei

Cu ce se hraneste copilul in burta mamei

Hrana pe care copilul o primeste in burta mamei ajunge prin intermediul
MAI MULT

ADN-ul partenerilor mamei poate fi transmis la copil

ADN-ul partenerilor mamei poate fi transmis la copil

Desi pare de domeniul stiintifico-fantastic, adevarul este ca un studiu
MAI MULT

Bebee

Cum-ne-rezolvăm-problemele-stomatologice-în-timpul-sarcinii

Cum ne rezolvăm problemele stomatologice în timpul sarcinii

În perioada sarcinii, viitoarele mămici trebuie să acorde o atenţie sporită
MAI MULT

Totul despre ciclul menstrual regulat

Majoritatea adolescentelor au ciclul menstrual între 12 și 14 ani, dar există
MAI MULT

10-sfaturi-importante-înainte-de-a-angaja-o-bonă

10 sfaturi importante înainte de a angaja o bonă

Din păcate pentru multe mămici, atunci când se apropie finalul celor doi ani
MAI MULT

10 cazuri când se apelează la cezariană

10 cazuri când se apelează la cezariană

Cezariana a devenit o intervenţie chirurgicală destul de folosită printre
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net