Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Flatulența excesivă: 10 lucruri pe care corpul tău încearcă să ți le spună

de Irina Olteanu

Flatulența reprezintă o problemă se pare nu doar neplăcută, ci poate ascunde în extrem de multe situații o problemă gravă de sănătate. Veți afla aici 10 dintre motivele pentru care apare flatulența excesivă alături de explicații detaliate pentru fiecare situație în parte.

Informații despre flatulență 

Cel mai deranjant produs rezidual al stomacului, gazele intestinale, se manifestă fie sub forma unor zgomote abdominale deranjante, fie a eliminării lor concrete prin partea dorsală, putând fi și destul de inconfortabile. La nivelul abdomenului această acumulare de gase poate cauza simptome neplăcute resimțite drept plenitudine, presiune sau durere ascuțită.
Deși gazele abdominale sunt experimentate de fiecare persoană, uneori de mai multe ori pe zi, efectul pe care îl are fiecare dintre cauzele enumerate mai jos asupra organismului uman diferă de la o persoană la alta ca urmare a simplului fapt că gazul din stomac este produs din motive diferite. În momentul în care cauza flatulenței este identificată cu precizie, este și mult mai ușor de vindecat. Iată 10 cauze cunoscute sau mai puțin cunoscute pentru care poate apărea flatulența.

flatulenta

1. Boala celiacă

Deși este binecunoscut faptul că intoleranța la lactoză poate fi responsabilă de deranjamente stomacale, o boală celiacă nediagnosticată poate fi de asemenea responsabilă pentru episoade de flatulență. De altfel, această afecțiune care reprezintă de fapt o intoleranță la gluten poate trece nediagnosticată o bună perioadă de timp.

2. Stresul

Multe persoane nu iau în considerare stresul drept un factor cauzator al vreunei probleme de sănătate, cu atât mai mult a unei flatulențe excesive. Specialiștii în domeniu contrazic această idee preconcepută, considerând faptul că stresul poate chiar exacerba simptomele digestive precum gazele și balonarea.

3. Sindromul colonului iritabil

Acesta reprezintă o afecțiune extrem de des întâlnită caracterizată printr-o gamă largă de simptome la nivel gastrointestinal care variază de la constipație la balonare. Flatulența a fost identificată și în cazul persoanelor care prezintă afecțiunea în formă ușoară, de altfel fiind și unul dintre motivele pentru care nu poate fi realizat un diagnostic diferențial corect (este des confundată cu boala celiacă). Este bine în cazul persoanelor care suferă de această afecțiune să evite mesele îmbelșugate și alimentele care conțin cofeină sau care stimulează colonul. Dacă problema persistă este bine să apelați la un gastroenterolog pentru a exclude boala lui Crohn și colita ulcerativă sau chiar cancerul de colon.

4. Deglutiția rapidă

Sau în termeni mai puțin medicali, înghițirea prea rapidă a alimentelor. Un consum prea mare de alimente poate declanșa, după cum bine știți, simptomele indigestiei (dispepsia în termeni medicali), responsabilă și pentru acumularea de gaze intestinale. Când se înghit alimentele mult prea repede este vorba despre o cantitate mare de aer înghițită alături de acestea, aer care încearcă să găsească o modalitate de ieșire. Procesul de digestie ar trebui să înceapă în gură și nu în stomac, iar mestecarea completă a alimentelor dispune de multiple beneficii - adaugă enzimele necesare alimentelor înainte de a fi transmise în stomac, încetinește ritmul de înghițire și imprimă un control mai bun asupra greutății corporale.

5. Fumatul

Deși nu este deseori incriminat între cauzele pentru apariția flatulenței, acest viciu are parțial legătură cu punctul anterior, respectiv înghițirea unei cantități excesive de aer care este acumulată la nivel abdominal; se întâmplă acest lucru deoarece fumătorii tind să inhaleze mai mult aer decât nefumătorii, ceea ce poate cauza acumularea de aer în esofag, stomac sau colon.

6. Nu trebuie omise alimentele consumate

Mai ales în cazul unei flatulențe severe și cronice. Există câteva alimente care dispun de o reputație în acest sens, după cum urmează: fasolea, varza, tărâțele, conopida, broccoli, ceapa, prazul, pepenele roșu, prunele, stafidele, varza de Brussels. Iată și fructele care sunt cel mai des asociate cu apariția unei flatulențe excesive: merele și perele, aspect datorat conținutului de fructoză care să găsește de altfel și în miere (există și alte ingrediente în produsele dulci precum Sorbitol, xylitol și manitol - nu sunt ușor digerate și când ajung în porțiunea colonului bacteriile nu mai avansează și ajung să producă gaze urât mirositoare). Fructele și alimentele dulci (în această categorie se include produsele de patiserie, fursecurile, sucurile de fructe, deserturile, sucurile îndulcite și/sau acidulate și, mai ales, guma de mestecat) reprezintă deseori și o sursă considerabilă de fibre, al căror aport este esențial pentru menținerea sănătății, motiv pentru care sunt benefice în alimentație, însă în cantitate limitată. Trebuie menționate și produsele lactate care reprezintă o cauză importantă a flatulenței, în special în cazul persoanelor intolerante la lactoză. Există pentru aceste situații enzime de lactază care pot fi achiziționate și adăugate în lapte pentru o digestie ușoară.

Citește și:Balonarea dupa masa: reguli de alimentatie eficiente 

flatulenta

7. Răcelile și congestiile nazale

Rinoreea sau un nas care curge ajunge deseori să producă râgâieli și balonare. Decongestionantele și consumul unor băuturi calde pot reduce aceaste neplăceri, precum al unor ceaiuri calde din plante (mentă, ghimbir sau mușețel).

8. Hainele prea strâmte

În cazul în care suferiți de probleme constante și cronice cu flatulența și senzație de plenitudine a stomacului, purtarea unor haine strâmte sau a unor curele poate chiar înrăutăți situația. Optați întotdeauna pentru haine largi.

9. Refluxul acid

Dacă apare o senzație de balonare în porțiune superioară a abdomenului, în special după mese, alături de senzația de greață în decurs de o oră după consumul unei mese poate fi vorba despre dispepsie sau reflux acid. Se întâmplă acest lucru când alimentele, acidul gastric și alte sucuri digestive revin în esofag deoarece valva dintre stomac și porțiunea inferioară a esofagului nu se închide suficient de bine sau se relaxează la momente diferite. O supraalimentare poate cauza reflux acid, dar și fumatul, consumul de alcool, obezitatea, vârsta mai mare de 35 ani și sarcina.

10. Sindromul flexurii splenice

Când aerul rămâne blocat în interiorul curburii din colon situată chiar lângă splină este vorba despre sindromul flexurii splenice, o afecțiune dureroasă - durerea apare în partea superioară stângă a abdomenului și poate fi confundată cu un atac de cord. Cel mai indicat este să evitați alimentele care balonează menționate mai sus.

Surse:

www.peashealth.com; http://stomachbloating.net; www.thehealthsite.com

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Louise Tanase
Am 36 de ani şi nu sunt foarte sigură că vreau copiiSunt conştientă că până la această vârstă nu numai că ar fi trebuit să ştiu dacă vreau sau nu copii, ci ar fi trebuit să îi şi am. Însă ştiu, de asemenea, că viaţa nu se desfăşoară la fel...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Cum sunt biscuiții Bickiepegs: verdictul unui bebelușAm primit în dar un pachet promoțional cu biscuiți Bickiepegs, mai exact niște biscuiți unici, cu compoziție naturală, special concepuți pentru apariția dinților de lapte. Dat fiind faptul că, după cum este...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Care a fost cea mai neplacuta experienta a ta de la nastere: de vorba cu mamicile

Care a fost cea mai neplacuta experienta a ta de la nastere: de vorba cu mamicile

Cea mai neplacuta experienta de la
MAI MULT

Nastere naturala sau cezariana? Ce aleg mamicile din Romania si de ce

Nastere naturala sau cezariana? Ce aleg mamicile din Romania si de ce

La intrebarea nastere naturala sau cezariana ne-au raspuns extrem de multe
MAI MULT

De ce regret ca mi-am nascut fiica prin cezariana planificata

De ce regret ca mi-am nascut fiica prin cezariana planificata

Lisa Ling, o jurnalistă de origine americană, prezentatoare tv și autoare,
MAI MULT

Bebee

Livia

Semnificația numelui Livia

Având o tradiție care s-a format pe parcursul mai multor ani, Livia este un
MAI MULT

Ce schimbări fizice se produc când suntem însărcinate

Ce schimbări fizice se produc când suntem însărcinate?

În timpul sarcinii, corpul viitoarei mămici trece prin diverse schimbări,
MAI MULT

Indemnizaţia-pentru-creşterea-copilului-pentru-anul-2016

Indemnizaţia pentru creşterea copilului pentru anul 2017

De curând, s-a  anunţat public faptul că pentru anul 2017 valoarea
MAI MULT

Ghid pentru schimbarea scutecului

Ghid pentru schimbarea scutecului – pentru tătici

Schimbatul scutecului, în mod clar nu este îndatorirea cea mai incitantă din
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net