Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Sfatul specialistului: bronzul sănătos este cel mai frumos

de Irina Olteanu

Modalitatea de pigmentare naturală a pielii influențează în mod semnificativ capacitatea de bronzare. Pentru a înțelege modul în care reacționează fiecare fototip și în ce condiții trebuie să aibă loc expunerea la razele solare am apelat la un specialist. O expunere moderată este întotdeauna de dorit, iar un bronz sănătos, conform medicului dermatolog, poate fi obținut de persoanele ce prezintă genetic capacitate de bronzare și care nu au factori de risc pentru melanom.

Următorul articol a fost realizat prin amabilitatea doamnei doctor Mariana Grigore, Medic Specialist Dermatolog, Doctor în Științe Medicale, Asistent Universitar, Clinica TOP DERM, Telefon: 0742418662, dr.mariana.grigore@topdermuni.rom, Site: http://www.olgasimionescu.com/:

Expunerea la soare are numeroase efecte benefice asupra organismului, de la stimularea sintezei de vitamina D la efectul pozitiv pe care îl are asupra psihicului uman, însa prezintă în egală măsură și efecte nedorite. Acestea variază de la efecte imediate (arsuri solare, insolație) la efectele pe termen lung, cele mai de temut (fotoîmbătrânirea cutanată și apariția cancerului de piele). 

Pigmentarea cutanată este de două feluri:

constitutivă - determinată genetic, respectiv culoarea naturală a pielii cu care ne naștem și
facultativă - bronzul cutanat, ce se dezvoltă ca urmare a acțiunii razelor UV A și B asupra melanocitelor din piele, celule responsabile de sinteza pigmentului cutanat, melanina.

Melanina are rolul de a proteja ADN-ul din celulele pielii de efectele nedorite, cancerigene, ale UV. Astfel că, atunci când există expunere la UV, pielea se adaptează și se protejează de aceste efecte nedorite prin creșterea cantității de melanină, fapt ce determină închiderea la culoare a pielii și apariția bronzului.

Atunci când vorbim de un bronz sănătos ne referim la o închidere progresivă a culorii pielii, fără arsură, roșeață, bășici sau cojire, la persoanele care nu au factori de risc majori pentru melanom și care au capacitatea de a se bronza. Pentru că nu toți indivizii se pot bronza. Deși melanocitele încep să sintetizeze mai multă melanină ca urmare a expunerii la soare, capacitatea totală de sinteză este codificată genetic și nu asigură o cantitate suficient de protectoare în cazul tuturor indivizilor. În 1975, dermatologul american Fitzpatrick a clasificat pielea indivizilor în 6 fototipuri sau skin type-uri, în funcție de răspunsul acesteia la expunerea la UV (Tabel 1.)

Fototip

Caractere genetice

Reactivitate la soare

Fototip I

“fototip celtic/irlandez”

piele albă, translucidă

ochi albaștri/verzi

păr roșcat sau blond deschis

se arde la soare tot timpul

nu se bronzează niciodată

Fototip II

piele deschisă, crem

ochi albastri/verzi

păr blond sau șaten

se arde frecvent la soare

se bronzează foarte greu

Fototip III

piele crem

ochi orice culoare

păr castaniu sau brunet

se arde mai rar la soare

de obicei se bronzează

Fototip IV

„fototip mediteranean”

piele măslinie

ochi căprui

păr brunet

nu se arde aproape niciodată

se bronzează de obicei

Fototip V

„fototip asiatic”

piele inchisă la culoare, maro închis

ochi caprui

păr brunet

nu se arde niciodată

se bronzează tot timpul

Fototip VI

„fototip african”

pielea neagră

ochi căprui

păr brunet

nu se arde niciodată

pielea este natural închisă la culoare

Tabel 1. Fototipurile cutanate Fitzpatrick

Astfel, nu se poate vorbi de un bronz sănătos în cazul indivizilor cu fototip I sau II, pentru că aceștia nu au genetic destulă capacitate de sinteză a melaninei. Daca se expun la soare aceste persoane vor obține cel mai frecvent arsuri solare. Și chiar dacă respectă recomandările generale de a nu se expune la prânz și de a utiliza creme de protecție solară, însă petrec un timp cumulativ mai mare la soare, obținând în cele din urmă un bronz, efectele negative ale radiațiilor UV pe o piele albă cumulate prin acest comportament, exclud posibilitatea ca acest bronz sa fie numit sănătos. În timp vor aparea alunițe, pete, riduri, îngroșarea pielii și un risc mai mare de cancere cutante. Cu cât o persoană face parte dintr-un fototip mai deschis, cu atât efectele negative ale UV se manifestă mai repede și mai puternic. Acesta este un alt motiv pentru care este dificil de numit un bronz sănătos în cazul persoanelor cu fototipuri deschise. 

O altă categorie de persoane în cazul cărora nu se poate vorbi de un bronz sănătos o reprezintă cei cu alunițe multe, indiferent din ce fototip fac parte. Orice persoană cu alunițe trebuie sa fie verificată de un dermatolog măcar o dată în viață. În urma acestei verificări se stabilește dacă alunițele sunt sau nu periculoase și daca se poate expune sau nu (moderat) la soare.

Recomandările generale cunoscute de toată lumea (expunere între orele 8-11 și 17-19, folosirea cremei de plajă corect reaplicată la fiecare 2h) sunt utile, însă nu protejează în totalitate de efectele negative ale UV. UVB variază de-a lungul zilei și sunt cele mai puternice la prânz. UVB sunt cele care produc arsurile solare. Însă UVA sunt aproximativ constante de-lungul zilei și nu produc arsuri. Cremele de fotoprotecție asigură protecția împotriva UVB (prin SPF-ul înscris pe flacoane), însă în ceea ce privește UVA, deși există filtre protectoare, acestea nu sunt la fel de standardizate și de eficiente ca în cazul UVB. Iar transformarea alunițelor și apariția melanomului sunt urmări, în special, ale expunerii la UVA. Astfel, deși o presoană se poate bronza aparent sănătos, fără arsuri și folosind fotoprotecție, agresiunea prin UV cumulată în piele poate fi destul de mare.

În cazul copiilor nu se poate stabili fototipul cutanat pană pe la adolescență. Pielea copiilor este mult mai sensibilă la soare, ca urmare și arsurile apar mai frecvent. Arsurile solare făcute în copilările reprezintă un factor de risc major pentru dezvoltarea melanomului la adult, dar și pentru apariția alunițelor. Astfel, recomandările generale de fotoprotecție ar trebui respectate mai strict în cazul copiilor. Părinții nu ar trebui să-și facă griji pentru sinteza de vitamina D, întrucât 20 minute de expunere la soare pe zi sunt de ajuns, iar cremele de fotoprotecție nu asigură block total. În plus, din alimentație și suplimentarea profilactică obligatorie se asigură tot necesarul de vitamina D al copilului.

bronzul sanatos este cel mai frumos

În ceea ce privește bronzul obținut la surse artificiale de UV (solar) acesta nu este recomandat, în special în cazul persoanelor cu alunițe. Există numeroase studii care au arătat riscul mai mare de cancere cutanate la persoanele utilizatoare de solar.

Un bronz sănătos poate fi obținut de persoanele ce prezintă genetic capacitate de bronzare și care nu au factori de risc pentru melanom (factorii de risc se stabilesc în cadul unei evaluări dermatologice), cu expunere dimineața (8-11) sau după-masa (17-19), pentru a evita arsurile solare, utilizând creme cu agent ecran SPF 30-50 și filtre anti-UVA, reaplicate generos la fiecare 2 h de expunere la soare sau după fiecare intrare în apă. Din punct de vedere dermatologic, chiar și respectând aceste măsuri, se recomandă ca expunerea la soare să fie cel mult moderată.

Mulțumim doamnei doctor Mariana Grigore pentru ajutorul acordat în realizarea articolului.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece! Ai grija de tine - Afla cum poti creste imunitatea organismului tau in sezonul rece!
Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1 Fereste-te de gripa noua! Afla tot ce trebuie sa stii despre virusul A H1N1
Esti pregatita sa ai urmatorul copil? Esti pregatita sa ai urmatorul copil?
Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru Sfaturi importante pentru o mama care se intoarce la lucru

Articole Lifestyle

Ce presupune dieta cu un singur aliment Ce presupune dieta cu un singur aliment
Care este greutatea ideală în ochii bărbaților Care este greutatea ideală în ochii bărbaților
Trucul prin care afli dacă cineva este îndrăgostit de tine Trucul prin care afli dacă cineva este îndrăgostit de tine
Ce să nu faci când bate clopotul Ce să nu faci când bate clopotul

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Confesiuni de mamă: uneori mă simt mai singură ca niciodată Am ajuns să înțeleg că astfel de nevoi sunt normale. La început de drum, când te trezești în brațe cu o mogâldeață plângăcioasă pe care nu o poți descifra sub nicio formă, uiți de...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Atelierele imaginației, un proiect minunat derulat în școli de Cartoon NetworkAtelierele imaginatiei reprezintă un proiect online implementat de către postul de televiziune destinat copiilor Cartoon Network pentru a încuraja imaginația celor mici și a le explica modul de realizare a desenelor lor...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

De ce lesina gravidele?

De ce lesina gravidele?

Gravidele se confrunta deseori cu stari de ameteala si chiar lesin. Din ce
MAI MULT

Infectii ginecologice care pot afecta bebelusul la nastere

Infectii ginecologice care pot afecta bebelusul la nastere

Cu siguranta daca esti gravida ti-ai pus problema ce infectii ginecologice iti
MAI MULT

Semne care iti spun ca poti sa nasti fara epidurala

Semne care iti spun ca poti sa nasti fara epidurala

Exista o serie de semne care iti spun ca poti naste fara epidurala. Care sunt
MAI MULT

Bebee

infertilitatea secundară

Ce este infertilitatea secundară?

Denumirea de infertilitate secundară ridică adesea multe semne de întrebare.
MAI MULT

Analize medicale obligatorii pentru copii

Analize medicale obligatorii pentru copii

Medicii recomandă părinților să meargă anual la un laborator medical
MAI MULT

Ecografia-4D

Ecografia 4D – ce este și cum ne ajută

Cu ajutorul ecografiilor 4D poți vedea întreg corpul copilului, chiar și
MAI MULT

Ce trebuie sa facem pentru a avea o relație de prietenie cu copilul nostru

Ce trebuie să facem pentru a avea o relație de prietenie cu copilul nostru

În orice relație este foarte important să îl cunoști foarte bine pe cel de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net