Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Cum sa te pregatesti pentru travaliu

de Brigitta Szebenyi

Te afli la prima sarcina si gandul travaliului si al nasterii te sperie? Afla din articolul de fata cativa pasi simpli pe care trebuie sa ii urmezi pentru a fi pregatita fizic dar si psihic pentru evenimentul cel mare din viata ta! 

Fa miscare chiar si in ultima luna de sarcina

Miscarea este extrem de importanta atunci cand esti insarcinata si nu numai. Plimbarile lungi sau chiar exercitiile de yoga ori pilates, te ajuta sa iti pregatesti corpul pentru marele eveniment. Sangele iti circula mai bine, plamanii sunt aerisiti iar bebe se va simti grozav in burtica. In plus aerul curat si miscarea te ajuta sa dormi mai bine noaptea iar acest lucru este un plus daca stam sa ne gandim ca in ultimele luni de nastere noptile devin albe pentru majoritatea femeilor.

Urmeaza un curs Lamaze

Vedete in America, cursurile Lamaze sunt apreciate si de catre viitorii parinti din Romania. Aparute timid, cabinetele pentru astfel de cursuri s-au extins in toata tara iar mii de cupluri apeleaza la aceste sedinte dedicate viitorilor parinti. Lamaze este un curs interactiv cu activitati practice unde viitoarea mamica poate exersa pozitii pentru travaliu si nastere, controlarea respiratiei, masaj sau alte tehnici menite sa pregateasca mamica pentru momentul in care il va aduce pe lume pe micutul ei.
Un astfel de curs iti poate raspunde la multe intrebari legate de travaliu si nastere si te poate pregati atat fizic cat si psihologic de marele eveniment din viata ta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Depaseste-ti teama fata de momentul nasterii Depaseste-ti teama fata de momentul nasterii
Semnele declansarii nasterii Semnele declansarii nasterii
10 lucruri de facut inainte de nastere! 10 lucruri de facut inainte de nastere!
Metode alternative pentru diminuarea durerilor nasterii Metode alternative pentru diminuarea durerilor nasterii

Articole Lifestyle

3 cupluri din zodiac care stau împreună din interes 3 cupluri din zodiac care stau împreună din interes
Femeile stilate nu mai poarta parul drept! Ce coafura să alegi în 2018 Femeile stilate nu mai poarta parul drept! Ce coafura să alegi în 2018
Culoarea în care NU trebuie să îți vopsești părul în această iarnă Culoarea în care NU trebuie să îți vopsești părul în această iarnă
3 cupluri din zodiac care stau împreună din interes 3 cupluri din zodiac care stau împreună din interes

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Mariana Stan
Tati, lasă laptopul și joacă-te cu mine!Cum este să crești fără tată? Mă refer la tatăl prezent în casă dar absent în relația cu copiii lui. Sunt convinsă că ați trecut fiecare dintre voi peste sentimentul că nu sunteți pregătite pentru...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Cum a fost la Ferdinand, animația care a făcut o sală plină de copii să aplaudeAm plâns, am râs, am aplaudat și am râs iar! Povestea lui Ferdinand este, poate, povestea oricărui copil echilibrat, cu suflet cald și empatic, care se lovește în viață de alți copii, chiar...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Este normal sa slabesti in sarcina?

Este normal sa slabesti in sarcina?

Fiecare sarcina decurge in ritmul propriu pentru ca fiecare organism este
MAI MULT

Ce mananci in sarcina: 4 alimente periculoase pentru fat

Ce mananci in sarcina: 4 alimente periculoase pentru fat

Sarcina reprezinta inceputul calatoriei in viata de parinte. Prin urmare este de
MAI MULT

Cum sa dormi bine in ultimul trimestru de sarcina

Cum sa dormi bine in ultimul trimestru de sarcina

Dormitul in ultimul trimestru de sarcina se poate dovedi nu doar inconfortabil,
MAI MULT

Bebee

nume pentru baieti

Nume creștin ortodoxe de băieți

Dacă ești o viitoare mămică și vrei să cauți un nume perfect pentru
MAI MULT

clinici-de-fertilizare-in-vitro

Cele mai bune clinici de fertilizare in vitro din lume

După ce au luat decizia de a recurge la fertilizarea in vitro cuplurile încep
MAI MULT

numele Vasile

Semnificația numelui Vasile

Vasile este unul dintre cele mai comune nume din onomastica noastră, fiind
MAI MULT

Săptămâna 31

În săptămâna treizeci și unu de sarcină, majoritatea femeilor au
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net