Dependenta de calculator - un pericol pentru copilul vostru!

Cred ca nu mai este un secret pentru nimeni faptul ca tinerii din ziua de azi, mai ales copiii, se folosesc exagerat de mult de tehnologia avansata. Unul dintre cele mai nocive "rezultate" ale progresului tehnologic este computerul. Cu toate acestea, multi copii dezvolta o relatie bolnavicioasa cu calculatorul, a carui indepartare le poate provoca adevarate crize.

Folosirea indelungata a computerului are efecte negative atat asupra dezvoltarii psiho-sociale, cat si asupra intregii sanatati, asa cum este si sanatatea ochilor.

Monitorul si miopia

Pe zi ce trece, tot mai multi copii au probleme de vedere. De ce? Pentru ca stau prea mult in fata monitorului si prea aproape de el! Care este explicatia medicala? Ochii tineri, insuficient dezvoltati, nu au abilitatile oculare motorii specifice ochiului matur. Doar niste ochi complet dezvoltati pot suporta stresul unei utilizari indelungate a computerului.

Ce factori intervin in relatia dintre miopie si folosirea exagerata a computerului?

1. Tendinta de a exagera - pentru ca micutii petrec multe ore in fata monitorului, facand putine pauze, iar ochisorii lor obosesc foarte repede din cauza atentiei focalizate intr-un singur loc.

2. Constientizarea tarzie a problemelor de vedere - apare din cauza faptului ca micutii nu pot sesiza cu acuratete problemele care apar, ei considerand ca ceea ce vad si cum vad este absolut normal. De multe ori din pacate, ei nu spun nimic si nici parintii nu isi dau seama! De aceea este nevoie sa il supraveghezi atent pe micutul tau, sa ii limitezi timpul petrecut in fata monitorului si sa mergi cu el o data la 6 luni la un control de specialitate!

3. Neadaptarea conditiilor - pentru ca, de cele mai multe ori, copiii folosesc un calculator si un birou potrivit pentru masurile unui adult. Astfel, unghiul din care privesc este total nepotrivit nu doar pentru ochi cat si pentru cap, gat si coloana vertebrala. Distanta recomandata dintre ochii micutului si monitor este intre 46 si 72 de cm, insa de putine ori aceasta distanta este respectata.

5 semne ale adictiei

1. Timp liber = calculator!
Primul semn al dependentei apare atunci cand copilul nu vrea sa isi petreaca timpul liber altfel decat in fata calculatorului. Activitatile care presupun interactiunea cu personaje in carne si oase trec pe locul 2.

2. Micutul are un comportament schimbat!
Din copilul care pana nu demult era plin de energie si creativitate a ramas doar un copil apatic, care a pierdut notiunea timpului si care face totul in graba pentru a se reintoarce cat mai repede la prietenul lui, calculatorul.

3. Uita de indatoririle scolare.
Treptat, copilul nu mai acorda atentia cuvenita temelor si sarcinilor scolare. Are dificultati de concentrare, intelege greu o lectie noua si nu stie cum sa isi faca temele.

4. Adoarme tarziu.
Se joaca pe calculator pana tarziu si, daca ii opresti "distractia", devine agitat si oricum nu poate adormi pentru ca somnul lui s-a dereglat in timp.

5. Il dor capul si are o pozitie neobisnuita a spatelui!
De foarte multe ori, dependenta de calculator favorizeaza anchilozarea spatelui, durerile de cap, durerile de spate, ametelile, pozitia incorecta a spatelui si deformarea coloanei vertebrale!

Toate aceste semne ale adictiei sunt primii pasi catre o problema extrem de grava, cu efecte neplacute pe termen lung, chiar pentru toata viata! Daca nu il ajuti pe micut sa constientizeze ca dependenta de calculator este grava si daca tu nu tratezi acest aspect cu diplomatie si responsabilitate, lucrurile vor lua o turnura neplacuta nu doar pentru sanatatea lui cat si in relatia cu mediul inconjurator si mai ales cu voi, parintii.

Cum sa previi o situatie atat de neplacuta?

Este esential sa ii impui copilului niste reguli, inca de la o varsta frageda si mai ales, din momentul achizitionarii unui computer. Cand copilul este mic si inca foarte atent la parinti si la deciziile lor, este mult mai usor sa iti impui punctul de vedere si sa il deprinzi cu obiceiuri corecte si sanatoase!

Pentru copiii cu varsta pana in 10 ani, este de ajuns o ora pe zi, cu tine alaturi!

In calculator copilul trebuie sa aiba doar programe si jocuri care sa ii dezvolte imaginatia, spiritul de observatie si placerea pentru cunoastere! Poti pune in calculator cantece pe care le va asculta sau le stie de la gradinita / scoala, poezii, expresii uzuale in limbi straine si jocuri scurte cu personaje din desenele animate!

Copiii cu varsta peste 10 ani, au voie la o ora si jumatate, iar intervalul se poate prelungi insa nu f mult. Nu este indicat sa depaseasca 3 ore pe zi in fata calculatorului!

Atentie! Pentru a feri copilul de siturile cu caracter violent sau pornografic, foloseste un program de filtrare si blocare a continutului web! Iar daca simti ca situatia iti scapa cumva de sub control, mergeti la un psiholog!

Mai mult decat atat, incurajeaza-l sa intensifice contactul cu prietenii, rudele si mediul inconjurator! Iesi cu el la plimbare, in parc, pe role sau cu bicicleta, discutati pe teme diverse si intreaba-l daca nu cumva i-ar placea sa faca chiar un sport alaturi de alti copii de varsta lui!

Astfel, copilul tau va lega prietenii cu adevarat sanatoase !