Salata cu somon si cascaval
-
Timp preparare:
- 10-30 minute
-
Varsta:
- 2 - 4 ani
Salata cu somon si cascaval este o alegere inspirata pentru masa de seara a copilului tau, mai ales daca ii oferi si un desert. Proprietatile nutritionale ale somonului si mirodeniile aromate pe care le vei folosi fac din salata cu somon si cascaval o masa consistenta si sanatoasa, care ii va oferi micutului tau necesarul de nutrienti.
Sari la
De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara salata cu somon si cascaval?
Somonul, bogat in acizi Omega 3 si vitamine este completat perfect de cascaval, astfel incat aceasta salata devine un mix savuros si sanatos. Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru a pregati salata cu somon si cascaval:
- 500 gr. de somon file
- 150 gr. de cascaval
- o salata verde
- trei rosii
- doi ardei grasi galbeni
- ulei de masline
- o ceapa verde
- sare, piper, busuioc, oregano
Cum se prepara salata cu somon si cascaval?
Salata cu somon si cascaval se prepara intr-un timp foarte scurt, deoarece majoritatea ingredientelor sunt folosite in stare naturala.
1. Spala somonul, usuca-l cu un prosop de bucatarie si taie-l fasii. Pune bucatile de somon pe gratar si lasa-le cateva minute, cat sa se aureasca pe ambele parti. Condimenteaza-l cu busuioc.
2. Taie legumele cubulete si da prin razatoare cascavalul. Asaza-le pe toate intr-un vas incapator.
3. Dupa ce s-au racit putin, taie fasiile de somon in bucati mai mici.
4. Adauga somonul peste mixul de legume si condimenteaza totul cu ulei de masline, sare, piper, oregano si busuioc.
Serveste salata cu somon si cascaval imediat ce o prepari, deoarece in cateva ore legumele se oxideaza si nu mai sunt la fel de gustoase.
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
