Culinarby
Qbebe

Tarta cu pui si spanac

Tarta cu pui si spanac

Elena Gherasim

Tarta cu pui si spanac este ideala pentru copilul tau atunci cand vrei sa ii oferi o gustare sanatoasa si delicioasa. Spanacul, sursa bogata de fier si antioxidanti si pieptul de pui, bogat in proteine sanatoase, fac din tarta cu pui si spanac gustarea care ii va asigura micutului tau aportul de nutrienti de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios. Pregateste-i copilului tau tarta cu pui si spanac si acesta iti va multumi mancand tot din farfurie.

Tarta cu pui si spanac
Timp preparare Timp preparare:
30-60 minute
Familie Varsta:
2 - 4 ani
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de pui, Feluri de mancare, La cuptor, Piept de pui, Mancaruri de pui, La foc, Mancaruri cu spanac, Mancaruri gustoase, Carne, Legume, Spanac, Mancaruri, Tarte, Pranz, Cina, Gustoase

De ce ingrediente am nevoie pentru tarta cu pui si spanac?

Ingredientele de care ai nevoie pentru tarta cu pui si spanac nu sunt doar foarte sanatoase, ci au si un pret modic. Iata care sunt acestea:

Pentru aluat ai nevoie de:

 - 300 gr. de faina

 - 125 gr. de unt

 - un ou

 - putina sare

 - apa

Umplutura este alcatuita din:

 - 300 gr. spanac (poate fi proaspat sau congelat)

 - 300 gr. de piept de pui

 - 200 gr. de sunculita de pui

 - 200 gr. de cascaval

 - o ceapa medie

 - doua oua

 - 100 gr. de smantana

 - sare

 - ulei de masline

Cum se prepara tarta cu pui si spanac?

Durata totala de preparare a tartei cu pui si spanac este de o ora, iar pregatirea propriu-zisa a acesteia nu depaseste 20 de minute.

1. Pune la fiert pieptul de pui. Dupa ce fierbe, lasa-l sa se raceasca.

2. Amesteca faina cu oul batut, untul, doua linguri de apa si putina sare. Framanta pana obtii un aluat cu o consistenta medie.

3. Taie 3/4 din aluat si intinde aceasta bucata astfel incat sa obtii o foaie subtire. Asaza foaia intr-o tava rotunda, unsa cu ulei si tapetata cu faina, astfel incat sa acoperi si peretii inalti ai vasului.

4. Spala spanacul in doua ape, dupa care opareste-l in apa cu sare. Lasa-l la scurs, dupa care taie-l cubulete.

5. Taie felii sunculita de pui, toaca ceapa, rade cascavalul si bate ouale. Pastreaza un sfert din sunculita pentru final.

6. In aceeasi tigaie, pune sunculita, ceapa si spanacul si adauga peste ele uleiul de masline si putina apa. Lasa totul la foc timp de 10 minute.

7. Amesteca smantana cu ouale si cascavalul si rastoarna amestecul obtinut in tava pregatita. Adauga peste aceasta compozitia cu spanac si pieptul de pui taiat cuburi.

8. Ruleaza aluatul ramas astfel incat sa obtii suluri subtiri, pe care le asezi peste tarta sub forma de grilaj.

9. Baga tarta in cuptorul deja incins si las-o la copt jumatate de ora. Cu 10 minute inainte sa scoti tava din cuptor, adauga si restul de sunculita ramas.

Serveste tarta cu pui si spanac alaturi de legume proaspete, pentru ca totul sa arate mai colorat si mai delicios pentru copilul tau.  

Articolul urmator
Ghid pe vârste: 6 idei de chifteluțe super-delicioase pentru copii!
Ghid pe vârste: 6 idei de chifteluțe super-delicioase pentru copii!

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.2 (10)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Atenție! Spanac contaminat cu virusul hepatitei A retras din magazinele Profi din România
    Atenție! Spanac contaminat cu virusul hepatitei A retras din magazinele Profi din România

    Profi retrage de la vânzare un lot de spanac la pungă de 500 de grame din cauza contaminării cu virusul hepatitei A. Anunțul a fost făcut miercuri de Autoritatea Naţională...

    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale
    Doza de drăgălășenie: cei mai simpatici pui de animale

    De mai multe luni încoace dimineața de luni pentru mine este grea, așa cum cred că este și pentru fiecare dintre voi. Însă eu am găsit un remediu: doza de drăgălășenie....

    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat
    Ca în poveșți: un băiețel a plecat în pădure și s-a întors cu un pui de căprioară, iar internetul este fascinat

    Dacă nu ți-ai luat încă porția de drăgălășenie pe ziua de azi, te ajutăm noi! Un băiețel de 4 ani din SUA, care se afla în vacanță cu familia lui într-o...

    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața
    O cățelușă din Buzău a adoptat un pui de căprioară și i-a salvat viața

    Lecție de blândețe și bunătate din partea unei cățelușe care a adoptat un mic căprior ca pe propriul ei pui. Specialiștii spun că acesta ar fi murit de foame dacă aceasta nu...

    6 lucruri la care să te gândești înainte să pui o poză cu copilul în Social Media
    6 lucruri la care să te gândești înainte să pui o poză cu copilul în Social Media

    Tendința de a dezvălui cât mai multe momente din viață pe Social Media este tot mai prezentă în ultimul deceniu. Printre acestea se regăsesc, desigur și momente din viața...

    De ce nu trebuie să consumi piept de pui cu striații albe. Este un pericol pentru sănătate!
    De ce nu trebuie să consumi piept de pui cu striații albe. Este un pericol pentru sănătate!

    Carnea de pui face parte dintre alimentele pe care le consumăm cel mai mult, iar pieptul de pui este apreciat întrucât este versatil, putând fi gătit în numeroase...

    O mamă cățelușă a salvat viața unui bebeluș abandonat, îngrijindu-l ca pe propriul pui
    O mamă cățelușă a salvat viața unui bebeluș abandonat, îngrijindu-l ca pe propriul pui

    Nu degeaba câinii sunt cei mai buni prieteni ai oamenilor. Instinctul lor este să protejeze specia umană, iar o cățelușă este dovada cea mai clară în acest sens....

    Parenting-ul „sânge de pui”, noua metodă de educație care distruge copilăria celor mici
    Parenting-ul „sânge de pui”, noua metodă de educație care distruge copilăria celor mici

    Există stiluri de parenting care influențează în mod pozitiv dezvoltarea copiilor noștri. Pe de altă parte, sunt mulți părinți care din dorința de a-și proteja excesiv...

    © 2024 Qbebe