Piure de spanac si stevie
-
Timp preparare:
- 30 minute
-
Varsta:
- 8 - 12 luni
-
Nivel dificultate:
- usor
-
Ingrediente principale:
- spanac, stevie, unt
Suntem la jumatatea primaverii si trebuie sa profitam de vitaminele si mineralele oferite de zarzavaturile de sezon. Stevia, urzicile, spanacul sunt minunate surse de fier si vitamina C.
Sari la
Ingrediente detaliate pentru Piure de spanac si stevie
O legatura de stevie
un castronel de frunze de spanac, trei-patru sute de grame
Un cubulet de unt
Cum preparam Piure de spanac si stevie
Spanacul se ofera celui mic dupa varsta de opt luni (din cauza oxalatilor). Spanacul nu se fierbe, se opareste. Intr-o craticioara punem apa la fiert, dupa ce apa clocoteste se adauga spanacul si se opareste aproximativ doua minute. Apa rezultata se arunca. La fel se procedeaza si cu stevia. Dupa ce verdeturile s-au oparit se dau prin blender si li se adauga un cub mic de unt. Daca vrem un piure mai consistent putem adauga un galbenus de ou fiert tare. Pofta buna!
Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!
Urmareste-ne pe Google News
