Iata o reteta usor de pregatit, sanatoasa, gustoasa si ideala pentru mamicile care alapteaza.
Citeste articolulPastele tagaliatelle cu ton sunt o sursa importanta de fibre, acizi grasi, proteine, vitamina D si vitamina B12. Pentru mamicile care alapteaza este recomandat consumul regulat de peste, acesta fiind...
Citeste articolulConsumul de alimente bogate in proteine si vitamine este esential pentru mamicile care abia au nascut. O reteta recomandata este cea de carne de vita cu spanac, o mancare bogata in fier.
Citeste articolulLasagna cu carne de vita este un preparat delicios si recomandat mai ales prospatelor mamici. Carnea rosie de vita este o importanta sursa de fier, atat de necesar organismului slabit dupa nastere.
Citeste articolul| / 1 |