Retete culinare pentru perioada sarcinii

Salata de somon si sparanghel este un preparat bogat in nutrienti si cu un continut caloric scazut, motive pentru care orice femeie insarcinata ar...

Salata de fructe este ideala in perioada sarcinii, deoarece fructele si legumele consumate in stare proaspata sunt esentiale pentru dezvoltarea...

Salata de pui si spanac este ideala in perioada sarcinii, cand este esential sa consumi alimente bogate in fier, astfel incat bebelusul tau sa se...

Bautura racoritoare din lime este o alegere excelenta pentru femeile insarcinate, mai ales in zilele toride de vara, datorita gustului sau racoritor...

Somonul in sos de rosii este o alegere inspirata pentru masa de seara, mai ales in perioada sarcinii, cand ai nevoie de preparate satioase si usoare...

Lintea este un aliment bun de consumat in sarcina deoarece are 6 minerale importante, 2 vitamine din complexul B, proteine complete si practic nici un...

Ce poate fi mai gustos si mai racoritor intr-o zi torida decat o salata de legume si masline? Proaspata, aromata si bogata in vitamine, salata de...

Milkshake-ul cu banane si ciocolata este o bautura sanatoasa si racoritoare, perfecta pentru dupa-amiezile toride de vara, mai ales cand esti...

In timpul sarcinii poftele alimentare ne dau tot felul de batai de cap si, folosindu-ne imaginatia, incepem sa aducem laolalta ingrediente pe care...

Consumul de alimente bogate in vitamine, fibre si minerale este esential, de aceea pieptul de pui cu morcov este o reteta pe care trebuie sa o incerci...

Omleta Frittata, specifica Spaniei, este o reteta ideala pentru masa de dimineata, mai ales cand esti insarcinata si ai nevoie de un aport suplimentar...

Am preparat prima data aceasta reteta in Londra si de atunci datorita ei am facut multe "victime", persoane care s-au indragostit de acel gust unic si...

Iata o reteta recomandata pentru toate gravidele, plina de vitamine si foarte usor de preparat.

Salata de somon si avocado este ideala in timpul sarcinii, cand este bine sa mananci cat mai diversificat si echilibrat, pentru a-i asigura...

Salata de sfecla rosie si cascaval este ideala pentru perioada sarcinii, atat din punct de vedere al nutrientilor, cat si al aportului caloric....

Sunt mamica in devenire si datorita generozitatii colegilor mei de serviciu, sunt fericita posesoare a unui steamer care imi pune imaginatia la lucru.

Salata de pui este ideala atat pentru pranz, cat si pentru cina, mai ales in zilele toride de vara, cand sarcina devine din ce in ce mai greu de dus....

Supa de pui si orez este ideala pentru orice gravida, deoarece in timpul celor noua luni de sarcina, acest preparat culinar nu trebuie sa lipseasca...

Salata de creveti si ananas este ideala pentru perioada sarcinii, deoarece este bogata in vitamine si nutrienti si are un aport caloric redus....

Aperitivul cu creveti este foarte usor de pregatit si are un gust savuros, care alunga greturile din timpul sarcinii sau poftele nesanatoase. In plus,...

Esti insarcinata si ai pofta de un desert delicios, care sa nu ingrase? Pregateste in mai putin de 10 minute desert cu pepene verde! Gustul aromat si...

Pastele cu conopida sunt o alegere inspirata pentru masa de seara, in timpul celor noua luni de sarcina, datorita continutului caloric redus. In plus,...

Salata de portocale si castraveti este o alegere inspirata daca te confrunti cu greturile si poftele din timpul sarcinii si iti doresti un preparat...

Prajitura cu lapte si afine este ideala pentru femeile insarcinate, deoarece are o consistenta usoara si un gust delicios, care va alunga orice pofta...

In perioada sarcinii este foarte important sa consumi multe legume, de aceea, reteta de legume cu sos de chili este o alegere ideala pentru tine....

Salata de castraveti si mere verzi este ideala atat pentru pranz, cat si pentru cina, mai ales cand esti insarcinata si ai nevoie de preparate usoare....

O alta reteta de sos, usor de preparat si foarte sanatoasa este reteta de sos romanesc. Acest sos este practic un sos vegetal puternic vitaminizat,...