Alimentele interzise in sarcina

Alimentele interzise in sarcina

Louise Tanase - Contributor

Afla care sunt alimentele interzise in timpul sarcinii! Fiecare femeie insarcinata incearca sa faca tot ce ii sta in putinta pentru ca sarcina ei sa se dezvolte normal si sa nasca un bebelus sanatos. Alimentatia in sarcina este una dintre preocuparile femeii si de aceea noi iti spunem care sunt alimentele interzise in timpul sarcinii.

Se recomanda foarte des ca viitoarea mamica sa manance sanatos in timpul sarcinii. Alimentatia variata si echilibrata este un tel catre care tinde fiecare dintre noi tot timpul, insa in perioada sarcinii ii acordam o atentie sporita datorita faptului ca ceea ce mancam nu ne hraneste doar pe noi, ci si pe bebelusul din burtica. In afara de alimentele recomandate in mod deosebit pentru perioada sarcinii, fiecare viitoare mamica ar trebui sa stie si ce este interzis sau nerecomandat in alimentatia ei in aceasta perioada.

 

Peste si fructe de mare

Desi carnea de peste este foarte recomandata mai ales pentru a avea un bebelus "mintos", nu trebuie totusi sa exagerezi. Evita sa mananci cantitati mari de peste, mai als din cel oceanic, indiferent in ce mod ar fi preparat. In timpul sarcinii este interzis consumul de peste de prada, cum ar fi pestele-spada sau rechinul, deoarece carnea lor contine mercur in cantitate nociva pentru bebelusul tau. De asemenea sunt interzise preparatele pe baza de peste crud, cum ar fi sushi sau icrele. Mare atentie si la produsele tip "fructe de mare". In general exista tendinta de a prelucra termic mult prea putin acest fel de produse, iar riscul imbolnavirii este crescut.

Carne cruda

Carnea cruda este unul dintre alimentele strict interzise in perioada sarcinii. Carnea (indiferent ca este vorba de carne de pui, vita, porc, etc.) poate contine anumite bacterii daunatoare (Listeria, Salmonella, etc.) ori paraziti periculosi (Toxoplasma, Trichinella spiralis, etc.). Nu manca niciun fel de produs pe baza de carne neprelucrata termic sau prelucrata insuficient (gen fripturi in sange).

Produse lactate nepasteurizate

Indiferent ca este vorba de lapte sau branzeturi, orice produse din lapte nepasteurizat, sunt interzise in timpul sarcinii. Laptele sau produsele din lapte nepasteurizat te pot imbolnavi de Toxoplasmoza, dar si de TBC ganglionar.

Ficat

Ficatul contine o cantitate mare de vitamina A, iar in timpul primului trimestru de sarcina, ingerarea vitaminei A in exces poate provoca malformatii grave ale fatului. Poti consuma totusi, cate o portie de ficat pe saptamana, cu conditia de a fi prelucrat termic foarte bine (exclus "in sange"!).

Oua

Desi ouale nu sunt interzise in timpul sarcinii, mare atentie la produsele preparate cu oua crude - sunt strict interzise. Ouale pot contine o bacterie numita salmonella, care poate imbolnavi mama, dar provoaca si malformatii fatului. Evitati ouale fierte moi, dar mai ales maioneza care contine oua crude (puteti consuma maioneza din comert care este pasteurizata sau puteti prepara maioneza numai din oua fierte). Timpul optim de fierbere pentru ouale consumate in timpul sarcinii este de 7 minute. Spalati cu grija orice vesela folosita pentru contactul cu ouale crude.

Indulcitorii artificiali

Cercetatorii au ajuns la concluzia ca anumiti indulcitori artificiali consumati in exces cresc riscul de cancer, de aceea recomanda limitarea consumului acestora. In perioada sarcinii, mai mult decat oricand, trebuie sa evitam alimentele care contin indulcitori artificiali si sa folosim, pe cat posibil, indulcitori naturali (zahar - orice fel, miere - cu moderatie).

Alcool

Desi pare sa nu faca parte din dieta noastra la categoria "alimente" atragem atentia asupra consumului de alcool. Este strict interzis consumul de alcool in perioada sarcinii. Chiar daca auzim sfaturi de genul "nu se intampla nimic de la un pahar de vin" este bine sa eliminam alcoolul din dieta si obiceiurile noastre in timpul sarcinii. Alcoolul este vinovat intr-un numar foarte mare de malformatii fetale, retard psihic si chiar accidente de tot felul.

Desigur ca, in functie de particularitatile starii de sanatate proprii fiecarei gravide, in afara de alimentele enumerate in lista de mai sus medicul curant poate adauga pe "lista neagra" si altele. Tineti intotdeauna cont de sfatul medicului in ceea ce priveste alimentatia in timpul sarcinii, asa cum urmati fiecare sfat al sau.

Articolul urmator
Medicii nu mi-au diagnosticat sarcina heterotopică, cu gemeni fraternali, așa că am ajuns la operație de urgență
Medicii nu mi-au diagnosticat sarcina heterotopică, cu gemeni fraternali, așa că am ajuns la operație de urgență

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Diversificarea alimentatiei si alimentele interzise
    Diversificarea alimentatiei si alimentele interzise

    Diversificarea alimentatiei e o chestiune care necesita grija si multa inteligenta. Din partea parintilor!

    Care sunt alimentele bogate în fier și cum ne ajută organismul?
    Care sunt alimentele bogate în fier și cum ne ajută organismul?

    Fierul reprezintă unul dintre cei mai importanți nutrienți, fiind necesar încă din viața intrauterină pentru o dezvoltare normală. Acest mineral se află în toate celulele...

    Șefa creșelor din Ploiești acuzată că fură mâncarea copiilor. Ea și 4 educatoare ascundeau alimentele în pod
    Șefa creșelor din Ploiești acuzată că fură mâncarea copiilor. Ea și 4 educatoare ascundeau alimentele în pod

    Caz revoltător la Ploiești! Mai multe educatoare și îngrijitoare ale unor creșe sunt bănuite că ar fi furat mâncare și produse de igienă care ar fi trebuit să ajungă la...

    Ce trebuie să știi despre metalele grele în alimentele pentru copii
    Ce trebuie să știi despre metalele grele în alimentele pentru copii

    Metalele grele au densitate ridicată și se găsesc în aer, în apă și în sol. De aceea, pot ajunge cu ușurință în alimente și, pe măsură ce se acumulează...

    Două produse de puericultură interzise prin lege, după ce au fost asociate cu decesul a 200 de bebeluși
    Două produse de puericultură interzise prin lege, după ce au fost asociate cu decesul a 200 de bebeluși

    Una dintre provocările majore prin care trec părinții în primul an de viață al copilului este să-i asigure un somn în deplină siguranță, cât mai confortabil....

    Sunt interzise temele pentru acasă în vacanță? Ce spune legea
    Sunt interzise temele pentru acasă în vacanță? Ce spune legea

    Temele sunt un subiect foarte dezbătut în sistemul educațional românesc. Dacă multe țări europene preferă ca temele să nu existe, unele oferă un sistem de școală după...

    Papa Francisc consideră că mamele surogat ar trebui interzise. „Reprezintă o încălcare gravă a demnității femeii și a copilului"
    Papa Francisc consideră că mamele surogat ar trebui interzise. „Reprezintă o încălcare gravă a demnității femeii și a copilului"

    Așa cum ne-a obișnuit, Papa Francisc a făcut o altă declarație care stârnește indignare și rumoare în rândul părinților din întreaga lume. Suveranul Pontif...

    Operațiunea „Droguri pentru copii”: Bomboane și prăjituri cu substanțe interzise au fost găsite într-o fabrică din Iași
    Operațiunea „Droguri pentru copii”: Bomboane și prăjituri cu substanțe interzise au fost găsite într-o fabrică din Iași

    Într-o fabrică din Iași au fost descoperite dulciuri și dispozitive de vapat ce conțineau substanțe psihoactive. Acestea erau vândute adolescenților în mediul online...

    © 2024 Qbebe