Pozitii sexuale pentru conceptie

Sarcina apare atunci cand sperma intra in vagin, iar spermatozoizii intalnesc un ovul, in trompa uterina, in drumul lor catre uter. La modul ideal, acest lucru se intampla indiferent de pozitia in care are loc actul sexual. Cand vine vorba de cea mai buna pozitie sexuala pentru conceptie, regula de baza este ca sperma sa fie depozitata cat mai aproape posibil de cervix. Aceasta regula porneste de la durata de viata a spermatozoidului si a ovulului.

Odata ce un ovul este eliberat de ovar - etapa cunoscuta ca ovulatie - el isi incepe calatoria spre uter prin trompele uterine (cunoscute si sub denumirea de tuburi falopiene). Un ovul supravietuieste in medie 24 de ore, in timp ce spermatozoizii pot supravietui dupa eliberare de la 3 la 5 zile in interiorul corpului femeii. Drept urmare, spermatozoidul trebuie sa fie cat mai aproape de ovul pentru a se putea intalni si a se uni cu acesta inainte ca ovulul sa moara.

Prin urmare, primul sfat in ceea ce priveste cele mai bune pozitii sexuale pentru conceptie este sa eviti pozitiile care expun mai putin cervixul la sperma si in general acele pozitii care sfideaza gravitatia, cum ar fi pozitiile care implica femeia stand in picioare, asezata sau femeia deasupra. Cand incerci sa concepi, este bine sa limitezi cantitatea de sperma care iese imediat din vagin.

Pozitii sexuale ca sa ramai insarcinata

1. Pozitia misionarului, sau barbatul deasupra, este pozitia despre care se crede ca ar fi cea mai potrivita pentru a ramane insarcinata. Aceasta se datoreaza faptului ca permite o penetrare mai adanca, facand posibila depozitarea spermei aproape de colul uterin. Aceasta pozitie are mai multe variante: cu soldurile femeii ridicate (o perna sub sezut) sau cu picioarele femeii ridicate (pe umerii partenerului).

2. Pozitia in care femeia se sprijina in maini si genunchi, iar penetrarea se face din spate (doggy-style) este considerata propice conceptiei.

3. Amandoi pe o parte. Si aceasta pozitie asigura o expunere mai mare a cervixului.

Trucuri pentru a ramane insarcinata

• Momentul ales pentru a incerca sa ramai insarcinata este un factor crucial. Pentru a favoriza conceptia este recomandat sa urmaresti perioada fertila . Momentul oportun este cu o zi sau doua inainte de ovulatie si in ziua ovulatiei, avand in vedere durata de viata a ovulului si a spermatozoizilor. Daca vrei sa fii sigura cumpara de la farmacie teste de fertilitate sau ovulatie. In felul acesta, poti programa mai eficient actele sexuale in vederea conceptiei.

• Frecventa actelor sexuale este un aspect de care trebuie sa tii cont atunci cand incerci sa ramai insarcinata. Nu uita ca refacerea spermatozoizilor viabili dureaza 2-3 zile.

Desi nu are nici o legatura cu pozitiile sexuale, studii recente arata ca si orgasmul femeii joaca un rol in conceptie. Chiar daca este posibila conceptia fara orgasm, se pare ca orgasmul femeii duce la contractii care imping sperma spre cervix. Chiar daca nu ar fi adevarat, este bine sa nu uitati sa va simtiti bine cand incercati sa concepeti.

Chiar daca nu exista o dovada verificata stiintific, este recomandat ca dupa actul sexual sa ramai intinsa cateva minute pentru a permite spermei sa ramana in interiorul vaginului cat mai mult posibil.

Cand incerci sa concepi nu abuza de alcool sau medicamente si renunta la tigari si droguri, daca este cazul.

Inainte sa incerci sa ramai insarcinata, consulta un medic ginecolog. Infectiile netratate, sanatatea generala precara sau bolile cu transmitere sexuala pot afecta sansele de a ramane insarcinata. Este o idee buna si sa incepi sa iei vitamine prenatale inainte de a incerca sa concepi.

Daca incerci sa concepi fara succes de un an sau mai mult (3-6 luni daca ai peste 35 de ani) este bine sa consulti medicul ginecolog si/sau un specialist in probleme de fertilitate.

Atunci cand iti doresti sa ai un copil nimic nu poate fi mai frustrant decat sa incerci fara succes. Unul dintre motivele intarzierii aparitiei unei sarcini, chiar si in conditiile unei sanatati fara cusur, este stresul. Uneori, e bine sa lasi natura sa isi urmeze cursul.

Nu te gandi la conceptie de fiecare data cand faci dragoste si nu face teste de sarcina in fiecare saptamana fara motiv. Relaxeaza-te si bucura-te de viata, iar cand nici nu te astepti, pe testul de sarcina vor aparea doua liniute.