De asemenea la prima vizita prenatala, medicul iti va incarca bratul, probabil cu o multime de brosuri si informatii despre analizele si ecografiile necesare a fi facute in fiecare trimestru. Dar, in ciuda tuturor acestor informatii, desfasurarea sarcinii poate lua prin surprindere orice femeie insarcinata.
1. Medicul va omite anumite informatii si nu te va lamuri suficient
Daca medicul care iti supravegheaza sarcina nu a mentionat anumite aspecte ale sarcinii pe care le-ai auzit din vecini sau de la alte mamici, nu inseamna ca el a omis intentionat sa-ti spuna acele lucruri. Mai probabil, medicul tau nu le-a adus in discutie pentru ca fiecare sarcina este diferita si astfel simptomele de sarcina afecteaza femeile in moduri diferite. De exemplu, unele femei insarcinate se confrunta cu senzatia de greata si voma dimineata, altele se confrunta cu aceeasi senzatie pe parcursul intregii zile, iar unele femei pur si simplu nu au aceasta senzatie deloc. De asemenea, medicul isi face meseria pana la punctul profesional. Tu esti cea care trebuie sa personalizeze vizita prenatala. De ce spunem acest lucru? Pentru ca de multe ori am auzit femei care nu au avut curajul sa puna intrebari medicului cu privire la marimea sanilor sau legate de hemoroizii care apar in timpul sarcinii, deoarece ele au considerat ca sunt sunt probleme prea personale pentru a le discuta cu medicul.
Orice problema sau intrebare legata de tine sau sanatatea copilului tau, fie ca este de ordinul emotional sau fizic, indiferent de cat de intima sau banala ar parea ea, ar trebui sa fie discutata cu medicul care iti supravegheaza sarcina. Acesta a vazut si tratat o multime de femei insarcinate. A avut de a face cu viitori parinti mai putin ingrijorati sau cu unii si mai ingrijorati decat tine. De aceea o discutie libera te poate linisti. Si daca medicul tau nu iti acorda atentia cuvenita sau nu are timp pentru a-ti asculta preocuparile sau nu pare ca le ia in serios, trebuie sa te simti libera pentru a cere si o a doua parere.
Stari emotionale in timpul sarcinii
Sarcina nu iti schimba doar corpul- aceasta te afecteaza si psihic, de asemenea.
2. Instinctul de cuib
|
Multe femei insarcinate experimenteaza pe parcursul celor 9 luni de
sarcina cu un indemn puternic de a pregati casa, in mod special o camera
sau un locsor pentru venirea bebelusului pe lume. Vei simti un impuls
mai puternic decat de obicei de a decora si de a curata casa. De
asemenea pe parcursul sarcinii vei dori sa abordezi proiecte pe care
doreai sa le faci, dar nu ai avut timp sau chef. Vei avea dorinta
apriga de a curata debaraua sau de a demara noi activitati, in care sa
se implice intreaga familie.
Si cu cat data nasterii micutului tau se va apropia s-ar putea sa te
apuci sa speli peretii, sa cureti dulapuri - lucruri pe care nu te-ai fi
imaginat facandu-le in ultima luna de sarcina! Aceasta este o dorinta
de a pregati casa astfel incat tie sa ti se para utila, deoarece dupa
nastere hranirea, ingrijirea bebelusului si recuperarea ta dupa sarcina
iti vor ocupa majoritatea timpului. Dar fii atenta sa nu exagerezi.
|
3. Dificultati de concentrare
In primul trimestru de sarcina, oboseala si simptomele de sarcina: greata, voma, starile de lesin etc. pot face multe femei sa se simta epuizate, ametite si aeriene. Dar chiar si femeile gravide care nu au probleme cu simptomele de sarcina si care se odihnesc foarte bine, pot experimenta o incapacitate de a se concentra si, totodata sa aiba scurte perioade de uitare. Partial aceste dificultati de concentrare au loc deoarece tu esti preocupata foarte mult de venirea bebelusului pe lume si, apoi o alta cauza sunt schimbarile hormonale. Deja de acum totul pare mai serios: facturi, bani de strans pentru nastere si pentru copil, numele si reputatia medicului care vrei sa te asiste la nastere, maternitatea etc. Poti combate acest fenomen de uitare facand liste. Cu siguranta acestea te vor ajuta sa iti amintesti datele si programarile.
4. Modificari bruste ale starii de spirit
Sindromul premenstrual si sarcina se aseamana in mai multe feluri. Sanii se umfla si devin sensibili, nivelul hormonilor fluctueaza si te poti simti capricioasa, si nervoasa. Daca inainte de a ramane insarcinata ai suferit de sindromul premenstrual, esti susceptibila de a avea schimbari de dispozitie mai severe in timpul sarcinii. Nu este exclus ca in aceste 9 luni sa treci de la o stare de extaz la plans isteric de la un minut la altul. Intr-o zi te poti certa cu partenerul pentru ca esti furioasa, dar nu ai niciun motiv, altadata un coleg de munca te poate irita inexplicabil doar cu prezenta.
Modificarile de dispozitie sunt incredibil de comune in timpul sarcinii, desi ele tind sa apara mai frecvent in primul trimestru si, spre sfarsitul celui de al treilea trimestru de sarcina.
Aproximativ 10% din femeile gravide se confrunta cu o usoara depresie in timpul sarcinii. Daca prezinti simptome, cum ar fi tulburari de somn, schimbari in obiceiurile alimentare (lipsa completa a poftei de mancare sau incapacitatea de a te opri din a manca) si schimbari exagerate de dispozitie mai mult de 2 saptamani, trebuie sa discuti cu medicul.
Efectele neasteptate ale sarcinii
5. Marirea sanilor cu un numar sau doua la sutien
O crestere a marimii sanilor este unul din primele semne ale sarcinii. Sanii devin de obicei umflati si tari in primul trimestru, din cauza nivelului crescut de estrogen si progesteron. Aceasta crestere care are loc in primul trimestru nu este neaparat sfarsitul fenomenului- sanii pot continua sa creasca cu cel putin doua numere pe parcursul sarcinii tale!
In plus, fata de dimensiunea sanilor, dimensiunea sutienului poate fi afectata de coaste. Cand esti insarcinata, capacitatea ta pulmonara creste astfel incat sa poti lua oxigen suplimentar pentru tine si copilul tau, care poate duce la cresterea in dimensiune a pieptului. Posibil sa fie nevoie sa sa schimbi sutienele de mai multe ori pe parcursul sarcinii.
6. Pielea
Prietenii si cunoscutii iti spun ca de cand esti insarcinata stralucesti? Este doar una din mai multe schimbari ale pielii care pot aparea in timpul sarcinii datorita schimbarilor hormonale si a faptului ca pielea se pregateste si se afla intr-un proces de intindere pentru a se potrivi unui ansamblu mai mare. Atunci cand esti insarcinata volumul de sange creste pentru a asigura fluxul sangvin necesar in uter si pentru a satisface nevoile metabolice ale fatului.
Unele femei dezvolta pete maronii sau galbui numite melasma, sau "masca de sarcina", la nivelul pielii lor, in special pe fata. Alte femei vor observa o linie intunecata pe linia mediana a abdomenului inferior, precum si un fenomen de hiperpigmentare (inchidere la culoare a pielii) la nivelul mameloanelor, organelor genitale externe si regiunii anale. Acestea sunt efectele hormonilor de sarcina, care determina organismul sa produca mai mult pigment. Cu toate acestea, organismul nu poate produce acest pigment in mod egal si de aceea este posibil sa observi pe corp unele pete de culoare. Din pacate, melasma nu poate fi prevenita, dar daca folosesti protectie solara si evitarea razelor UV poti minimaliza efectele sale.
Acneea este o alta problema comuna in timpul sarcinii deoarece glandele sebacee ale pielii cresc productia de sebum. De accea se pot forma noi cosuri, alunite sau pistruii pe care se poate sa ii fi avut si inainte de sarcina, dar care acum pot deveni mai mari. Posibil ca areola, zona din jurul mameloanelor, sa devina si ea mai inchisa la culoare decat pana acum.
In general, sarcina poate fi o perioada de cateva luni in care te confrunti cu senzatia de mancarime. Pielea se intinde pe abdomen si astfel poate provoca mancarime si exfoliere. Medicul iti poate recomanda creme pentru a hidrata pielea uscata sau pentru a calma senzatia de mancarime.
7. Parul si unghiile
Multe femei se confrunta cu schimbari legate de textura parului si cresterea acestuia sau a unghiilor in timpul sarcinii. Hormonii secretati de corpul tau pe parcursul sarcinii vor ajuta mai mult ca de obicei parul sa creasca mai repede si sa cada mai putin. Dar aceste modificari, de obicei nu sunt permanente; cele mai multe femei pierd o cantitate semnificativa de par imediat dupa nastere sau dupa ce intrerup alaptarea la san. Unele femei pot constata ca le creste par in locuri nedorite, cum ar fi pe fata sau pe burta sau in jurul mameloanelor. Altele observa schimbari la textura parului: ba este mai gros, ba mai gras decat de obicei.
 |
Unghiile, ca si parul, se pot schimba considerabil in timpul sarcinii. Hormonii suplimentari, cei de sarcina pot sa le faca sa creasca mai repede si sa devina mai puternice. Unele femei, cu toate acestea, constata ca unghiile lor au tendinta de a se exfolia si ca se rup mai usor in timpul sarcinii. Ca si modificarile de par, modificarile la nivelul unghiilor nu sunt permanente. Daca unghiile sunt mai moi si se rup mult mai usor atunci cand esti insarcinata, taie-le scurt si evita chimicalele din lacurile de unghii si acetona.
8. Dimensiunea piciorului si numarul la pantofi
Chiar daca nu mai incapi in toate hainele din graderoba ta de dinainte sa ramai insarcinata, ai in continuare pantofii, nu? Poate - dar nu prea. Din cauza nivelului crescut al lichidului amniotic vei observa cum ti se umfla picioarele si vei incepe sa cauti pantofi cu un numar sau doua mai mari decat porti in mod obisnuit. Sau chiar te vei trezi ca vei adora sa porti pantofi mai largi, pentru ca te vei simti mai confortabil.
9. Mobilitate scazuta
In timpul sarcinii, corpul tau produce un hormon cunoscut ca relaxin, care, in mod stiintific ajuta la pregatirea zonei pubiane si a colului uterin pentru nastere. Acest hormon slabeste ligamentele corpului tau, facandu-te mai putin stabila si mai predispusa la caderi. Din aceasta cauza spatele, genunchii si incheieturile sunt mult mai fragile. Asadar, atunci cand te apleci sau ridici unele obiecte, misca-te incet si evita miscarile bruste, adopta ritmul sacadat.
10. Varice, hemoroizi si constipatie
Varicele, care apar de obicei pe picioare si in jurul zonei genitale, apar atunci cand venele de sange iau contact cu hormonii de sarcina. Varicele dispar adesea dupa sarcina, dar le poti reduce prin:
* Evitarea statului in picioare sau asezata pentru perioade lungi de timp
* Purtarea hainelor de maternitate corespunzatoare si din materiale de buna calitate
* Rotirea gleznelor si efectuarea unor exercitii usoare cu ajutorul picioarelor atunci cand stai jos.
Hemoroizii - vene varicoase in rect, de asemenea - apar frecvent in timpul sarcinii. Deoarece volumul de sange a crescut si uterul exercita presiune asupra pelvisului, venele in rect se pot mari si se pot forma grupuri, iau forma asemanatoare unui ciorchine de struguri. Hemoroizii pot fi extrem de durerosi si pot sangera, pot provoca mancarime, sau senzatie de intepatura. Cuplat cu o constipatie, o alta problema comuna in timpul sarcinii, hemoroizi poate face mersul la baie de -a dreptul neplacut.
Constipatia este comuna in timpul sarcinii, deoarece hormonii de sarcina incetinesc ritmul digestiv al tractului gastro-intestinal. Pe parcursul etapelor ulterioare ale sarcinii, uterul poate impinge intestinul gros, ceea ce face dificila eliminarea. Cel mai bun mod de a combate constipatia si hemoroizii este de a le preveni. O dieta bogata in fibre, consumul de mai multe lichide pe zi si cateva plimbari usoare pot ajuta la mentinerea unei digestii regulate. Daca ai hemoroizi, consulta-te cu medicul tau pentru a folosi o crema sau unguent care le poate contracta.
Poti fi suprinsa de o multime de lucruri care ti se intampla pe parcursul celor 9 luni de sarcina- dar nici unul nu te va suprinde mai mult si mai frumos decat modul in care te vei simti o data ce iti vei tine nou-nascutul in brate!
