Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Usturoiul în sarcină

de Corina Naftanaila

Usturoiul se înscrie cu succes în lista condimentelor apreciate de toată lumea. Aroma şi mirosul inconfundabil dau un gust aparte oricăror feluri de mâncare şi se spune că ţine microbii la distanţă. Însă cât de bine se împacă usturoiul cu sarcina? Poate fi consumat în timpul celor 9 luni? Există beneficii pe care le poate aduce consumul acestuia? Iată că a venit momentul ca toate aceste întrebări să-şi găsească răspunsul, iar misterul în legătură cu usturoiul să fie elucidat!

Sarcina reprezintă o perioadă dificilă, poate chiar cea mai dificilă din viaţa unei femei. Apar tot felul de schimbări, de la stilul de viaţă până la alimentaţie. Dacă înainte de a rămâne însărcinată îţi permiteai luxul de a consuma orice aliment, trebuie să ştii că odată cu apariţia micuţul în pântecul tău lucrurile devin mai complicate, dar şi mai frumoase.

Ca viitoare mămică trebuie să ştii că există o serie de produse pe care nu le mai poţi consuma în timpul celor 9 luni, însă există şi una cu alimente care nu sunt doar permise, ci sunt şi benefice în sarcină. În această categorie intră şi usturoiul, al cărui consum are efecte pozitive asupra sănătăţii tale din timpul sarcinii.

Beneficii ale usturoiului în sarcină

usturoi in sarcinaSe spune despre usturoi că este un bun ajutor împotriva răcelii. Perfect adevărat! Acest lucru se datorează alicinei, care este responsabilă pentru mirosul puternic al usturoiului. Aceasta este considerată un mecanism de apărare atunci când leguma este atacată de insecte sau microorganisme. Alicina funcționează pe baza aceluiași proces și în interiorul organismului viitoarelor mămici. Iată de ce este bun usturoiul în sarcină și ce beneficii aduce asupra sănătății viitoarelor mămici.

Previne căderea părului. Usturoiul previne pierderea masivă a firelor de păr, datorită alicinei care este un compus pe bază de sulf. Acesta nu doar previne, dar și stimulează creșterea rapidă a noilor foliculi de păr.

Reduce tensiunea arterială și colesterolul. Alicina poate face minuni și la nivelul sângelui, prevenind apariția unui atac de cord, sau a unui accident vascular celebral. De asemenea, poate ține nivelul colesterolului în limite normale.

Previne apariția cancerului. Pare incredibil, însă consumul de usturoi în sarcină poate ține la distanță anumite tipuri de cancer datorită proprietăților sale anti-cancerigene, printre care se numără și cel de colon.

Întărește sistemul imunitar. Bacteriile și virusurile nu mai pot lupta cu aceeași forță atunci când au de-a face cu usturoiul. Se pare că acesta poate ține răcelile și gripa la distanță, pentru că este considerat un antibiotic natural, cu proprietăți anti-fungice și anti-bacteriale.

Reduce riscul apariției cheagurilor de sânge. Atunci când există o predispoziție pentru formarea cheagurilor de sânge, consumul de usturoi poate reduce și chiar preveni apariția acestora.

Sfaturi pentru mămici

usturoi in sarcina 2

Usturoiul în sarcină aduce anumite beneficii asupra sănătății viitoarelor mame, însă acesta nu trebuie consumat fără acordul medicului sau în cantități foarte mari. Părerea medicului este mai mult decât necesară în această privință, el fiind cel care cunoaște în detaliu evoluția sarcinii și putând spune ce este benefic pentru tine și copil. Este foarte important ca după ce usturoiul a fost aprobat pentru consum, să respecți cu exactitate indicațiile și dozele recomandate de medicul specialist.

Iată câteva sfaturi prețioase pe care trebuie să le ai în vedere atunci când consumi usturoi în sarcină!

Dacă nu ești mare fană a mirosului de usturoi, dar vrei să ai parte de efectele sale terapeutice poți încerca suplimentele alimentare pe bază de usturoi, doar cu acordul medicului;

Este indicat să fie consumat seara, pentru ca mirosul puternic să nu-ți dea bătăi de cap pe toată durata zilei;

Doza recomandată este de 2 sau 3 căței de usturoi, pe care îi poți cosuma în mâncare, fierți sau cruzi;

Trebuie să acorzi mare atenție posibilelor efecte adverse ale consumului de usturoi. Acestea sunt arsurile gastrice, indigestia, balonarea sau senzația de iritație de la nivelul gurii;

Atunci când unul sau mai multe semne de mai sus își fac apariția, trebuie să te adresezi medicului specialist în cel mai scurt timp;

Trebuie să ai grijă la consumul usturoiului în timpul alăptării. Este posibil că aroma puternică a acestuia să treacă în laptele matern, ceea ce-l va face pe bebeluș să refuze să se hrănească.

Surse: livestrong.com, babycenter.com, americanpregnancy.org, momjunction.com, webmd.com, indiaparenting.com.

Articole asemanatoare

Sunt insarcinata! Sunt insarcinata!
Sanatatea dintilor in timpul sarcinii Sanatatea dintilor in timpul sarcinii
Secrete de gravida! Secrete de gravida!
Sarcina... in cifre! Sarcina... in cifre!

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Ziua în care copilul meu a sunat la 112Trece și partea de birou, la fel ca gândurile mele când spăl vasele la 6 dimineața: ca o smoală grea cu aromă de detergent cu lămâie și ylang-ylang. Mă îndrept spre serbare, unde, eu fiind cea care...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Cum sunt biscuiții Bickiepegs: verdictul unui bebelușAm primit în dar un pachet promoțional cu biscuiți Bickiepegs, mai exact niște biscuiți unici, cu compoziție naturală, special concepuți pentru apariția dinților de lapte. Dat fiind faptul că, după cum este...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Tot ce trebuie sa stii despre cerclaj in sarcina

Tot ce trebuie sa stii despre cerclaj in sarcina

Operatia de cerclaj in sarcina reprezintă un tratament pentru incompetenta sau
MAI MULT

12 plante aromatice care te ajuta sa dormi mai bine in timpul sarcinii

12 plante aromatice care te ajuta sa dormi mai bine in timpul sarcinii

Deoarece in timpul sarcinii marea majoritate a medicamentelor sunt interzise
MAI MULT

Nu stii cum sa nasti? 10 intrebari ale caror raspunsuri te vor ajuta

Nu stii cum sa nasti? 10 intrebari ale caror raspunsuri te vor ajuta

Te afli la inceputul sarcinii si nu stii cum sa nasti? In cazul in care nu te-ai
MAI MULT

Bebee

Refluxul gastroesofagian la bebeluşi

Refluxul gastroesofagian la bebeluşi

Majoritatea bebeluşilor, ocazional, scuipă sau vomită pe parcursul unei zile.
MAI MULT

personalitatea copilului

Cum trebuie să ne influenţăm personalitatea copilului

Oricare părinte îşi modelează copilul în funcţie de propria-i fire, de
MAI MULT

Top-10-nume-de-băieți-care-vor-avea-succes-în-carieră

Top 10 nume de copii care vor avea noroc la bani

Ești în căutarea unui nume pentru viitorul tău copil sau nepot, care să-l
MAI MULT

Anestezia epidurală

Anestezia epidurală – este bine să apelăm la ea?

Anestezia epidurală blochează impulsurile nervoase provenite din segmentele
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net