Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Usturoiul în sarcină

de Corina Naftanaila

Usturoiul se înscrie cu succes în lista condimentelor apreciate de toată lumea. Aroma şi mirosul inconfundabil dau un gust aparte oricăror feluri de mâncare şi se spune că ţine microbii la distanţă. Însă cât de bine se împacă usturoiul cu sarcina? Poate fi consumat în timpul celor 9 luni? Există beneficii pe care le poate aduce consumul acestuia? Iată că a venit momentul ca toate aceste întrebări să-şi găsească răspunsul, iar misterul în legătură cu usturoiul să fie elucidat!

Sarcina reprezintă o perioadă dificilă, poate chiar cea mai dificilă din viaţa unei femei. Apar tot felul de schimbări, de la stilul de viaţă până la alimentaţie. Dacă înainte de a rămâne însărcinată îţi permiteai luxul de a consuma orice aliment, trebuie să ştii că odată cu apariţia micuţul în pântecul tău lucrurile devin mai complicate, dar şi mai frumoase.

Ca viitoare mămică trebuie să ştii că există o serie de produse pe care nu le mai poţi consuma în timpul celor 9 luni, însă există şi una cu alimente care nu sunt doar permise, ci sunt şi benefice în sarcină. În această categorie intră şi usturoiul, al cărui consum are efecte pozitive asupra sănătăţii tale din timpul sarcinii.

Beneficii ale usturoiului în sarcină

usturoi in sarcinaSe spune despre usturoi că este un bun ajutor împotriva răcelii. Perfect adevărat! Acest lucru se datorează alicinei, care este responsabilă pentru mirosul puternic al usturoiului. Aceasta este considerată un mecanism de apărare atunci când leguma este atacată de insecte sau microorganisme. Alicina funcționează pe baza aceluiași proces și în interiorul organismului viitoarelor mămici. Iată de ce este bun usturoiul în sarcină și ce beneficii aduce asupra sănătății viitoarelor mămici.

Previne căderea părului. Usturoiul previne pierderea masivă a firelor de păr, datorită alicinei care este un compus pe bază de sulf. Acesta nu doar previne, dar și stimulează creșterea rapidă a noilor foliculi de păr.

Reduce tensiunea arterială și colesterolul. Alicina poate face minuni și la nivelul sângelui, prevenind apariția unui atac de cord, sau a unui accident vascular celebral. De asemenea, poate ține nivelul colesterolului în limite normale.

Previne apariția cancerului. Pare incredibil, însă consumul de usturoi în sarcină poate ține la distanță anumite tipuri de cancer datorită proprietăților sale anti-cancerigene, printre care se numără și cel de colon.

Întărește sistemul imunitar. Bacteriile și virusurile nu mai pot lupta cu aceeași forță atunci când au de-a face cu usturoiul. Se pare că acesta poate ține răcelile și gripa la distanță, pentru că este considerat un antibiotic natural, cu proprietăți anti-fungice și anti-bacteriale.

Reduce riscul apariției cheagurilor de sânge. Atunci când există o predispoziție pentru formarea cheagurilor de sânge, consumul de usturoi poate reduce și chiar preveni apariția acestora.

Sfaturi pentru mămici

usturoi in sarcina 2

Usturoiul în sarcină aduce anumite beneficii asupra sănătății viitoarelor mame, însă acesta nu trebuie consumat fără acordul medicului sau în cantități foarte mari. Părerea medicului este mai mult decât necesară în această privință, el fiind cel care cunoaște în detaliu evoluția sarcinii și putând spune ce este benefic pentru tine și copil. Este foarte important ca după ce usturoiul a fost aprobat pentru consum, să respecți cu exactitate indicațiile și dozele recomandate de medicul specialist.

Iată câteva sfaturi prețioase pe care trebuie să le ai în vedere atunci când consumi usturoi în sarcină!

Dacă nu ești mare fană a mirosului de usturoi, dar vrei să ai parte de efectele sale terapeutice poți încerca suplimentele alimentare pe bază de usturoi, doar cu acordul medicului;

Este indicat să fie consumat seara, pentru ca mirosul puternic să nu-ți dea bătăi de cap pe toată durata zilei;

Doza recomandată este de 2 sau 3 căței de usturoi, pe care îi poți cosuma în mâncare, fierți sau cruzi;

Trebuie să acorzi mare atenție posibilelor efecte adverse ale consumului de usturoi. Acestea sunt arsurile gastrice, indigestia, balonarea sau senzația de iritație de la nivelul gurii;

Atunci când unul sau mai multe semne de mai sus își fac apariția, trebuie să te adresezi medicului specialist în cel mai scurt timp;

Trebuie să ai grijă la consumul usturoiului în timpul alăptării. Este posibil că aroma puternică a acestuia să treacă în laptele matern, ceea ce-l va face pe bebeluș să refuze să se hrănească.

Surse: livestrong.com, babycenter.com, americanpregnancy.org, momjunction.com, webmd.com, indiaparenting.com.

Articole asemanatoare

Sunt insarcinata! Sunt insarcinata!
Sanatatea dintilor in timpul sarcinii Sanatatea dintilor in timpul sarcinii
Secrete de gravida! Secrete de gravida!
Sarcina... in cifre! Sarcina... in cifre!

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Părinţi, câte dintre aceste reguli de bun simţ îi învăţaţi pe copii?Bunul simț, săracul, este, în continuare, nevăzut de către mulți dintre copiii prezentului, adulții viitorului. De ce? Pentru că proprii lor părinți nu vor, nu știu, nu îi interesează să le ofere un...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Cadoul care va face toţi bunicii fericiţiCe iubesc cel mai mult şi mai mult pe lumea aceasta bunicii? Sunt sigură că ştiţi cu toţii ... NEPOŢII, desigur! Aşa că cel mai frumos şi apreciat cadoul pentru bunici nu va fi ceva util, ci ceva care să le aducă...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Gravidele cu o sarcina cu riscuri scazute sunt sfatuite sa evite nasterea in spitale

Gravidele cu o sarcina cu riscuri scazute sunt sfatuite sa evite nasterea in spitale

O autoritate in domeniul medical a emis
MAI MULT

S-a demonstrat stiintific ca inteligenta este mostenita de la mama

S-a demonstrat stiintific ca inteligenta este mostenita de la mama

Iata ca s-a demonstrat stiintific ca inteligenta este mostenita de la mama. Din
MAI MULT

Sfaturi de la mamici pentru o nastere usoara

Sfaturi de la mamici pentru o nastere usoara

Fiecare viitoare mamica aspira la o nastere usoara si la un travaliu rapid.
MAI MULT

Bebee

Bebelusul-in-sacul-amniotic

Bebelusul in sacul amniotic

Sacul amniotic este sacul ce înconjoară fătul în interiorul uterului. Acest
MAI MULT

Modificări-hormonale-în-sarcină

Modificări hormonale în sarcină

Schimbările hormonale şi psihologice din viaţa unei femei însărcinate sunt
MAI MULT

Ștefan

Semnificația numelui Ștefan

Semnificația numelui Ștefan, în onomastica noastră, pare să se afle într-o
MAI MULT

vergeturi-după-sarcină

Ce trebuie să facem ca să nu avem vergeturi după sarcină

Majoritatea femeilor însărcinate rămân după naştere cu vergeturi, mai ales
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net