Cafeaua in timpul sarcinii

Cafeaua in timpul sarcinii

Mariana Nenciu

Multe femei isi pun adesea intrebari daca este permisa sau nu cafeaua in sarcina. Raspunsul se incearca a fi dat de mult si, desi traim intr-o societate avansata din punct de vedere siintific, inca nu se stie sigur daca este bine sa se consume sau nu cafea in timpul sarcinii. Studiile sunt multe, dar la fel si raspunsurile, care variaza de la caz la caz. Daca unii ne spun sa nu mai consumam deloc cafea in timpul sarcinii, sa intrerupem orice contact cu aceasta, altii ne informeaza ca nu exista nicio diferenta in ceea ce priveste predispozitiile femeilor la avort spontan, de exemplu intre cele care consuma cafea si cele care au renuntat sau care nu au consumat deloc.

Se recomanda, de altfel, un consum zilnic de maximum 200 mg de cofeina, adica aproximativ doua cesti micute de cafea pe zi. Un consum mai mare decat atat dubleaza riscul pierderii sarcinii, asa arata un sudiu facut in San Francisco pe 1000 de femei aflate in primele luni de sarcina. Cu alte cuvinte, femeile insarcinate in primele luni care consuma zilnic aceea cantitate de 200 de mg de cofeina au o rata a avortului spontan de 25%, acele femei care consuma 100 de mg de cofeina au o rata a acestuia de 15%, iar celelalte care nu consuma deloc doar de 10%.


Tot pe baza acestui studiu omul de stiinta, doctor ginecolog si obstetrician, Ronald J. Ruggiero le recomanda femeilor insarcinate sa nu consume mai mult de o ceasca de cafea pe zi (nu o cana, o ceasca!) si acest lucru sa il faca si cu celelalte bauturi care contin cofeina (energizante si sucuri). De asemenea, el mai recomanda evitarea consumului de produse care reprezinta surse importante de cofeina cum sunt ciocolata, inghetata sau ciocolata calda.

Un alt studiu realizat in Danemarca in anul 2003 arata ca o mamica in devenire care consuma mai mult de opt cesti de cafea pe zi este predispusa aparitiei avortului spontan cu 300%. Cercetatorii considera ca acest lucru se datoreaza faptului ca vasele de sange sunt contractate din cauza cofeinei, proces ce impiedica o circulatie mai buna a sangelui si deci o insuficinta alimentare a placentei, implicit o mai slaba dezvoltare a fetusului. Pe de alta parte, ei au sugerat ideea ca bebelusul, al carui sistem de dezvolatare este mai sensibil, este afectat si in mod direct de cofeina.

In afara de pierderea sarcinii sau avortul spontan, consumul zilnic de cofeina fie prin cafea, fie prin alte bauturi (Coca-cola, Nestea, Red Bull, ciocolata calda, cappuccino, espresso, ceai negru) poate sa provoace insomnii sau nervozitate. Stari de spirit care iti afecteaza rutina de zi cu zi si care conduc la accelerarea disconfortului tau, dar si al bebelusului.

Ce trebuie sa faci?

Persoanele care vor sa renunte de tot la cafea si la bauturile care contin cofeina trebuie sa aiba grija sa faca acest lucru gradual, adica pentru prima data sa combine cafeaua cu cea decofeinizata, pentru ca renuntarea directa la aceasta provoaca dureri de cap, irascibilitate si letargie. Apoi sa consume din ce in ce mai putina, ajungand in cele din urma la una-doua cesti micute de cafea pe zi sau chiar sa renunte la aceasta.

 

   


Dar, daca ai nevoie de acea ratie zilnica de cofeina, se recomanda sa o inlocuiesti cu o cafea decofeinizata, care contine mai putina cofeina decat cafeaua normala sau cu ceaiuri, la acestea din urma trebuie sa se tina cont de ingredientele din care este facut astfel incat acesta sa nu aiba alte efecte asupra sarcinii sau asupra ta. In cazul in care incerci un ceai nou se recomanda sa consulti specialistul, deoarece unele ceaiuri sunt interzise in sarcina.

Articolul urmator
4 schimbări vizibile ale pielii în timpul sarcinii. Când trebuie să te adresezi medicului
4 schimbări vizibile ale pielii în timpul sarcinii. Când trebuie să te adresezi medicului

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Copilul meu s-a născut cu probleme grave de sănătate după ce a fost infestat cu un virus în timpul sarcinii. Ce este infecția cu citomegalovirus
    Copilul meu s-a născut cu probleme grave de sănătate după ce a fost infestat cu un virus în timpul sarcinii. Ce este infecția cu citomegalovirus

    Virusul citomegalovirus (CMV) face parte din familia virusului herpes simplex (HSV) și poate fi prezent atât la oameni, cât și la animale, iar simptomatologia este...

    Caz fără precedent în medicină. Unei mamei i-a crescut o a doua pereche de sâni în timpul sarcinii
    Caz fără precedent în medicină. Unei mamei i-a crescut o a doua pereche de sâni în timpul sarcinii

    Este incredibil prin câte schimbări poate trece corpul unei femei în sarcină. Dincolo de creșterea în greutatea, hormonii încep să-și facă de cap, astfel...

    O mamă a aflat că mai are un an de trăit după ce simptomele pe care le-a avut în timpul sarcinii s-au dovedit a fi cancer
    O mamă a aflat că mai are un an de trăit după ce simptomele pe care le-a avut în timpul sarcinii s-au dovedit a fi cancer

    O femeie din Statele Unite a descoperit că simptomele pe care credea că le are din cauza sarcinii, erau, de fapt, simptomele unui diagnostic crunt: cancerul. Mai multe detalii regăsiți...

    Cafeaua după operația de fiere: ce trebuie să știi
    Cafeaua după operația de fiere: ce trebuie să știi

    Fierea este cunoscută și sub denumirile de vezică biliară sau colecist, având rolul de a stoca bila, o substanță care ajută corpul să digere grăsimile. În cazul în...

    Am urât perioada sarcinii, dar când văd o altă femeie însărcinată mi se face dor
    Am urât perioada sarcinii, dar când văd o altă femeie însărcinată mi se face dor

    Stând la coadă la cafea, observ adidașii femeii din fața mea. Sunt mișto - alb-negru, Adidas poate, cu șireturi desfăcute. Are poate în jur de 30 de ani, poartă jambiere...

    Lege nouă: tații obligați să plătească jumătate din costurile medicale ale sarcinii
    Lege nouă: tații obligați să plătească jumătate din costurile medicale ale sarcinii

    Într-un stat din SUA există o lege ce prevede ca tații să fie responsabili de plata a jumătate din costurile medicale ce țin de sarcină și de naștere. Parcurge cu atenție...

    De ce nu îmi pun copiii să lucreze pentru școală in timpul vacanței de vară
    De ce nu îmi pun copiii să lucreze pentru școală in timpul vacanței de vară

    Nu voi uita niciodată acea senzație magică din ultima zi de școală, când ajungeam acasă după festivitatea de premiere și știam că gata, am toată vara în față pentru...

    Cuvintele soțului meu din timpul travaliului m-au schimbat complet ca mamă
    Cuvintele soțului meu din timpul travaliului m-au schimbat complet ca mamă

    „Nu se dă niciun trofeu, Ashley!” A fost cel mai bun lucru pe care soțul meu mi l-a spus în sala de nașteri. Acele cuvinte mi-au schimbat total percepția asupra vieții...

    © 2024 Qbebe