Desi unele dintre femeile insarcinate inca mai cred ca in timpul sarcinii trebuie sa se poarte cat mai "normal" si ca alimentatia lor este una fara riscuri, este bine ca anumite alimente sa fie evitate pe cat posibil, iar altele ar trebui sa fie eliminate complet din dieta lor.
Alimentele pe care nu ai voie sa le consumi in sarcina sunt:
- carne cruda (poate contine Listeria sau Salmonella);
- produse lactate nepasteurizate (te poti imbolnavi de toxoplasmoza sau TBC);
- ouale crude;
- indulcitorii artificiali;
- pestele oceanic si fructele de mare in cantitati mari (acestea contin mercur, substanta ce afecteaza sanatatea fatului);
- papaya (declanseaza contractii uterine);
- ananas (in cantitati mari provoaca contractii uterine).
Pe langa aceste alimente, nu uita ca alcoolul, cafeaua si fumatul trebuie evitate in timpul sarcinii si al alaptarii.
Urmareste-ne pe Google News
