Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

6 lucruri pe care le gândesc femeile după un avort

de Irina Olteanu

Avortul, definit din punct de vedere medical drept întreruperea sarcinii prin eliminarea fătului (spontană sau provocată) din cavitatea uterină înainte de termenul de gestație și având drept efect moartea fătului, este o experiență complexă. Însă nu toate femeile o resimt în același mod. Iată ce lucruri gândesc femeile după un avort și ce informații ne oferă specialistul despre acesta.

1. Ușurare

"După avort m-am simțit extrem de ușurată că s-a terminat. Am avut în sfârșit senzația că pot să îmi văd în continuare de viață, că mă pot concentra pe îngrijirea celorlalți copii. Am încetat să mă simt bolnavă, iar energia mi-a revenit extrem de rapid."

Sentimentul de ușurare este cel mai comun declarat de femei după ce au trecut printr-un avort. Ele pot fi ușurate că au fost capabile de o decizie, că nu trebuie să devină mame, că au spațiul și timpul de a lucra pentru a-și realiza obiectivele, a termina școala/facultatea sau de a se concentra pe îngrijirea copiilor pe care deja îi au. Este un sentiment realist pe care îl simt după ce trec printr-o perioadă grea din viață și obțin o rezolvare. Această ușurare poate fi un prim pas în obținerea unui final pentru experiența avortului; femeia poate începe să privească cu optimism în viitor și poate chiar simți dorința de a face unele schimbări în viață.

lucruri pe care le gandesc femeile dupa un avort

2. Sentiment de pierdere

"Mi-am dorit cu adevărat să pot duce sarcina la capăt, însă nu aveam stabilitatea financiară necesară. După avort m-am simțit pustiită și singură pentru că a urmat și o despărțire de partenerul meu."

Pentru unele femei un avort este trăit sub forma unui sentiment de pierdere care poate veni din motivele care le-a determinat să decidă terminarea sarcinii sau din lucrurile care s-au petrecut în același timp. De exemplu, o despărțire, o izolare de oamenii care te pot susține, pierderea încrederii în prieteni, familie și parteneri. Acest sentiment de pierdere poate implica o perioadă de întristare pentru ca tu să poți explora semnificația sarcinii și să încorporezi experiența avortului în călătoria vieții. Corpul poate trece de asemenea prin unele schimbări hormonale care îți pot afecta starea emoțională imediat după avort. La început ai putea simți negarea, fiind urmată de depresie și furie. În timp însă va veni și acceptarea. Încearcă să nu te îngrijorezi prea mult dacă ești tristă și acceptă îndurerarea ca parte din viață.

3. Vinovăție

"Mă simt egoistă. Mă simt stupid că am rămas gravidă de la bun început. Înainte de astea nu am crezut niciodată în avort. Mi-am dezamăgit familia, dar și pe mine însămi."

Nu ai niciun motiv să te simți vinovată sau rușinată pentru că ai făcut un avort și nu trebuie să simți că ai greșit cu ceva. Ești singurul expert în ceea ce privește propria ta viață și pur și simplu ai încercat să iei cea mai bună decizie la momentul respectiv. Dacă te simți vinovată poate fi de ajutor să analizezi motivele care te-au determinat să întrerupi sarcina și circumstanțele de atunci; aceste motive îți pot spune multe despre ce conta pentru tine. Întreabă-te dacă acele motive încă sunt valide pentru tine, iar dacă da, poate ar trebui să identifici situațiile care par încă nerezolvate. Mai exact ce anume din trecut nu ai reușit să depășești pe plan mental. Întreabă-te ce ai putea face ca să rezolvi situația și ce poți învăța, precum și ce credințe, valori sau standarde folosești ca să te ghideze. Sunt încă valabile? Nu în ultimul rând, învață să te ierți. Poate fi dificil și va depinde de ce îți spui ție însuți sau de ce faci pentru tine. Nu te pedepsi, iar dacă continui să te simți vinovată, poate fi de ajutor un terapeut.

4. Furie

"Mă simt furioasă pe mine pentru că nu am folosit mijloace contraceptive. Mă simt furioasă pe partener deoarece m-a obligat să fac un avort. Sunt furioasă pe părinții mei pentru că nu m-au susținut. Sunt furioasă pe mine însumi că le-am permis altora să mă facă să mă simt ca și cum nu am de ales."

Unele femei se pot simți furioase cu privire la aspecte legate de situația complexă care privește o sarcină neplanificată. Poate fi util să îți recunoști furia și să descoperi probleme subiacente. Vei ști astfel cum să îți exprimi sentimentele și cum poți evolua pornind de la acea experiență. Află pe cine ești furioasă, ce a făcut persoana respectivă de te-a înfuriat, cum i-ai răspuns la momentul acela și cum stau lucrurile între voi în prezent. Dacă furia este canalizată pe o altă persoană decât a ta, găsește modalități constructive de a o comunica; în acest mod poate fi ameliorată intensitatea sentimentelor. Furia poate fi transformată într-o emoție pozitivă și constructivă sau poate fi menținută și va conduce la durere pentru tine și cei din jur. Dacă ești furioasă pe tine însăți, ia în considerare ce ai face diferit dacă te-ai confrunta din nou cu această situație, pentru a putea fi capabilă să te comporți diferit în viitor.

5. Regret

"Mi-a spus că asta îi va distruge viața. Am făcut avortul, dar nu mi-am dorit de fapt să fiu acolo - chiar am luat multivitamine pentru sarcină în dimineața intervenției. M-am simțit forțată să fac asta. Nu eram pregătită să întrerup sarcina și mi-a părut rău că am ajuns în acel punct."

Uneori după un avort o femeie poate să se gândească că a făcut alegerea greșită. Și-ar putea dori să nu fi terminat sarcina. Regretul este o emoție extrem de des resimțită atunci când decizia de întrerupere a sarcinii a fost dificil de luat sau influențată de presiunea din partea unui partener sau a altui membru de familie. Deși este important să recunoști sentimentele negative pe care le trăiești, întreabă-te cum ai fi arătat în ipostaza de părinte? Poți găsi vreun rezultat pozitiv al acestei experiențe? Ai învățat ceva din ea? Gândește-te la sentimentele negative și întreabă-te dacă sunt asociate unor alte probleme precum cele din relație, schimbări în viață, familie care nu susține, stigmat social sau dificultăți în gestionarea unor probleme de viață.

6. Puternică pentru că am putut să iau o decizie

"Când am aflat de sarcină, am știut imediat ce vreau să fac. Nu a existat niciun fel de proces de deliberare. Un bebeluș nu era ceea ce îmi doream. M-am simțit eliberată și încântată că oamenii din jur mi-au oferit tot sprijinul. Nu am regretat niciodată că am avortat atunci."

Decizia de avort poate fi una complexă și influențată de mulți factori, inclusiv de valori, credințe, relații, loc de muncă, studii, stabilitate financiară, vârstă, mărimea familiei și istoric cultural. Uneori este prima decizie majoră din viața unei femei și poate conduce la alte decizii la fel de importante. Însă în loc să fie resimțită drept copleșitoare, poate fi resimțită drept o decizie care îți dă putere. Îți permite să atingi un nivel de control asupra vieții și corpului tău despre care nu știai că exista în trecut. Implică, desigur, un proces de analiză a tuturor aspectelor de viață și a sentimentelor asociate acestora.

Sfatul specialistului

Doamna Sabina Cosca, psihoterapeut sistemic de familie și cuplu, consilier și coach, coscasabina@gmail.com, Tel. 0741.233.942, Facebook: Psihoterapie sistemica de familie si cuplu:

Decizia de a întrerupe viaţa care creşte în tine este foarte dificilă, chiar dacă este uneori cea mai evidentă alegere pe care o poţi face. Este extrem de greu să treci prin toată această poveste atât emoţional cât şi fizic.
Rănile fizice trec, însă rănile emoţionale nu se vindecă la fel de uşor. Acestea rămân şi lasă semne adânci în sufletul nostru, semne ce ne schimba ca femei, uneori pe viaţă.
Atât înainte cât și după experienţa avortului femeia are nevoie de suport emoţional, de înţelegere, de iertare, de acceptare.
Aceasta include 3 etape normale:
șoc/negare;furie/vina/depresie;acceptare.

lucruri pe care le gandesc femeile dupa un avort

Cele mai intalnite simptome post-avort sunt:
• şoc/negarea experienţei
• furie
• vinovăţie
• depresia
• evitare
• anxietatea
• regretul
• teama că nu va putea deveni mamă din nou
• ruşinea
• refuzul de a se gândi sau de a vorbi despre această experienţă

Cum putem ajuta femeile care au trecut printr-un avort:

- consilierea psihologică este necesară atât înaintea unui avort, cât şi după acesta, inclusiv în avorturile spontane, pentru începerea procesului de vindecare

- efectele după trauma unui avort sunt deosebit de grave, femeia purtând cu sine trauma chiar şi la sarcinile următoare, existând posibilitatea de a o transmite şi fătului.

- sprijin puternic din partea partenerului sau/ şi a familiei, împărtăşirea durerii şi a experienţei traumatizante pentru a nu crea condiţii propice instalării depresiei

- păstrarea echilibrului în cuplu după un avort
Acest lucru nu este tocmai ușor de obținut, însă poate fi realizat dacă ambii parteneri dau dovadă de maturitate, dacă se iubesc și se susțin unul pe celălalt. Femeia trebuie susținută din toate punctele de vedere, nu trebuie învinovățită deoarece acest lucru îi va afecta starea psihică și mai mult și ar fi ideal dacă această întrerupere de sarcină ar putea fi privită de către ambii parteneri, nu ca o pierdere, ci ca pe un moment de încercare în relația lor
- acordarea timpul necesar pentru vindecarea suferinţei
- găsirea unei surse de energie pozitivă la care să se poata conecta si relaxa
- iertarea de sine, asumarea propriei decizii şi învăţarea unui mod sănătos de a îşi reface viaţa reprezintă ultima etapă a procesului de vindecare

Mulțumim doamnei Sabina Cosca pentru ajutorul acordat în realizarea articolului.  

Surse: www.dailymail.co.uk; www.telegraph.co.uk; www.childrenbychoice.org.au

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

Varicela in timpul sarcinii Varicela in timpul sarcinii
Sarcina toxica - Disgravidie Sarcina toxica - Disgravidie
Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament Placenta Praevia - cauze, complicatii si tratament
Durerile de spate din timpul sarcinii Durerile de spate din timpul sarcinii

Articole Lifestyle

7 zodii greu de iubit 7 zodii greu de iubit
Nu se mai poartă oja roșie! Uite care este culoarea care face furori în acest sezon! Nu se mai poartă oja roșie! Uite care este culoarea care face furori în acest sezon!
Soarele intră în conjuncție cu Scorpionul. O zodie își trădează sufletul pereche! Soarele intră în conjuncție cu Scorpionul. O zodie își trădează sufletul pereche!
O femeie a slăbit 100 de kilograme fără dietă. Află secretul ei! O femeie a slăbit 100 de kilograme fără dietă. Află secretul ei!

Alte articole care te-ar putea interesa


Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Au început înscrierile la Ora de Fizică! Seminar gratuit pentru părinți responsabiliSiguranța copilului este responsabilitatea părintelui. Și este important ca în acest domeniu părinții să se străduiască să obțină toate informațiile necesare pentru a se asigura că cel mic este mereu la adăpost...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Yucca Center – un loc unde mamele se vor simți ca acasăAm avut plăcerea de a vizita săptămâna aceasta un loc extrem de plăcut, gândit de o mamă pentru alte mame. Încorporează într-un singur concept o parte destinată delectării cu minunății culinare, una destinată...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Mituri interesante despre forma burtii in sarcina

Mituri interesante despre forma burtii in sarcina

Forma burtii in sarcina, conform unor mituri, indica sexul pe care il va avea
MAI MULT

Imagini care arata cat de diferite sunt sarcinile

Imagini care arata cat de diferite sunt sarcinile

Sarcinile sunt extrem de diferite atat de la o femeie la alta, cat si de la un
MAI MULT

7 greseli pe care toate femeile insarcinate le fac

7 greseli pe care toate femeile insarcinate le fac

Toate femeile insarcinate sunt preocupate de bunastarea si sanatatea bebelusului
MAI MULT

Bebee

Când trebuie tăiat cordonul ombilical

Când trebuie tăiat cordonul ombilical

Legătura dintre mamă şi făt se face prin intermediul cordonului ombilical.
MAI MULT

Cum-scăpăm-de-burtă-după-naştere

Cum scăpăm de burtă după naştere

Deşi burta după naştere are un aspect destul de inestetic, fiind foarte moale
MAI MULT

Cum îți dai seama că ești însărcinată?

În cazul în care te întrebi dacă ești însărcinată, cele mai sigure
MAI MULT

Ghid pentru schimbarea scutecului

Ghid pentru schimbarea scutecului – pentru tătici

Schimbatul scutecului, în mod clar nu este îndatorirea cea mai incitantă din
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net