Baile in timpul sarcinii

Ceea ce intr-adevar nu este recomandat in timpul sarcinii sunt baile fierbinti si derivatele acestora adica saunele, baile cu aburi si jacuzzi. Baile fierbinti sunt interzise mai ales pentru trimestrul al doilea si al treilea de sarcina. Exista femei care si-au asumat riscul si au facut bai fierbinti, fie pentru a se relaxa, fie pentru ca asa erau obisnuite, iar acestea nu au afectat sarcina sau fatul. Trebuie insa sa fii constienta de riscurile carora te expui tu si copilul tau in momentul in care faci o asemenea alegere.

De ce sunt interzise baile fierbinti in timpul sarcinii?

Una dintre grijile femeilor insarcinate cand se gandesc la baie in cada sau chiar si la un simplu dus, este aceea ca apa ar putea patrunde in uter si ajunge la fat. Acest lucru este complet fals. Uterul este protejat de dopul cervical care s-a format la inceputul sarcinii, prin urmare nici apa, nici vreun alt element din mediul extern nu ar putea patrunde pana in uter si cu atat mai putin pana la fat.

Desi cufundarea in apa fierbinte poate reprezenta un mod ideal de relaxare, mai ales daca va simtiti stresate si obosite, totusi o baie fierbinte va poate deveni din prietena dusmanca in timpul sarcinii. Toata problema se rezuma in cateva cuvinte: baile fierbinti si derivatele lor va pot mari temperatura corporala, iar acest lucru il poate afecta in mod serios pe fat.

Studiile recente au aratat ca temperatura in exces poate provoca de la probleme la nastere la probleme cu creierul sau cu sira spinarii. Caldura scade presiunea sangelui, ceea ce poate afecta circulatia acestuia de la mama la fat, iar acest lucru este deosebit de periculos in orice trimestru al sarcinii s-ar intampla.

Riscuri ale bailor fierbinti in timpul sarcinii

Daca tot am mentionat ca exista riscuri, le vom prezenta mai jos. Acestea sunt destul de serioase si probabil va vor face sa va ganditi de doua ori inainte sa optati pentru o baie fierbinte. Riscurile sunt:

1. Malformatiile congenitale care pot aparea la fat.
2. Va expuneti unui risc foarte mare de avort spontan sau chiar de pierdere a sarcinii intr-o etapa avansata, chiar si in al treilea trimestru.
3. Scaderea tensiunii arteriale a mamei poate opri alimentarea fatului cu oxigen si cu alti nutrienti necesari unei dezvoltari normale in uter.
4. Ametelile si discomfortul termic pe care il puteti resimti va pot provoca chiar si pierderea cunostiintei.

Recomandari in pregatirea baii in timpul sarcinii

Cum am mentionat si la inceputul articolului, igiena ramane la fel de importanta, ba chiar devine mai importanta in aceasta perioada delicata. Nu trebuie ca de teama expunerii fatului riscurilor descrise mai sus, sa evitam sa facem baie sau dus. Acestea nu trebuie sa fie fierbinti, in rest nimic nu ne poate impiedica sa ne relaxam intr-o cada plina cu spuma.

Iata ce recomandari va face Qbebe pentru o baie lipsita de griji:

1. In mod clar, apa nu trebuie lasata sa se infierbinte prea tare. Cea mai buna metoda de a verifica temperatura apei, chiar si atunci cand va imbaiati bebelusul, este verificarea cu ajutorul cotului. Acesta reprezinta o zona mai sensibila a corpului la temperatura. Apa ar trebui sa fie suficient de calduta incat sa puteti intra deodata, fara acea nevoie de acomodare treptata precum in cazul unei bai fierbinti. Epiderma va poate semnala si ea o baie fierbinte daca se inroseste.
2. Viitoarele mamici nu ar trebui sa se expuna unei situatii in care temperatura corpului sa fie egala sau sa depaseasca 39 de grade Celsius. Verificarea constanta a temperaturii cu ajutorul unui termometru este de dorit.
3. Daca mama resimte un discomfort termic sau ameteli in timpul baii trebuie sa iasa imediat din cada.

O veste buna, totusi, si pentru doritoarele de bai fierbinti. Zece minute intr-o baie fierbinte sau chiar sauna reprezinta o limita rezonabila. Pe parcursul a zece minute temperatura corpului nu se ridica la valori mari, prin urmare sarcina si fatul nu vor fi afectati. Problema apare in caz de exces, deci in cazul in care mamica decide sa stea mai mult de zece minute intr-un astfel de mediu.

Nu trebuie sa uitati sa va ingrijiti si sa va relaxati in timpul sarcinii. Faptul ca aceasta perioada este mai delicata nu ar trebui sa va transforme in niste femei ipohondre, ci din contra, in niste femei grijulii, care stiu sa se bucure de sarcina lor. Daca sunteti amatoare de inot, iar medicul nu v-a interzis sa faceti sport pe parcursul sarcinii, atunci nimic nu va opreste sa va bucurati fara nicio grija de pasiunea voastra.