Dantura femeii gravide: ce se intampla in timpul sarcinii?
Gingiile sensibile
Cand ai un bebe in burta te vezi nevoita sa iti acorzi mai multa ingrijire, chiar si in ceea ce priveste dantura. Pentru ca in corpul tau au loc modificari. Una dintre ele este ca nivelurile progesteronului si al estrogenului din organism cresc, stimuland afluxul de sange, inclusiv in gingii. Iritate, ele se pot umfla si chiar pot sangera. Mai ales daca dantura ta a acumulat pana acum placa dentara. De aici pana la gingivita nu mai este mult. Cand esti gravida, esti predispusa gingivitei.
Mai ingrijorator este faptul ca gingivita si alte probleme ale gingiilor pot produce complicatii in sarcina. Infectiile gingiilor si ale gurii se imprastie cu usurinta in tot corpul. Bebe s-ar putea naste prematur sau cu o greutate prea mica. Ce este de facut?
|
|
Tumorile de sarcina
Nu te igrijora, nu sunt atat de rele pe cat suna. Tumorile se fomeaza tot din cauza neplacutei placi bacteriene si arata ca niste mici excrescente, pe gingie. Aceasta se inroseste, se inflameaza si poate sangera usor. Dupa ce bebe vine pe lume, tumorile sunt indepartate chirugical - iar asta este o interventie simpla.
Greturile si voma
Ele iti afecteaza dintii, asa ca invata cum sa le abordezi in mod corect. Daca vomiti in primele ore ale diminetii, asa cum patesc multe din viitoarele mamici, vei avea imediat tendinta sa te speli pe dinti.
|
Stai putin! Aciditatea stomacala ce se produce cu aceasta ocazie iti ataca smaltul dintilor. Daca te apuci sa dai cu periuta, faci si mai mare paguba. Mai degraba, in prima ora dupa ce ai vomat, clateste-ti bine gura cu apa sau cu o solutie bogata in fluor si poti, eventual, sa aplici cu degetul pasta de dinti. Apoi, greturile din cursul diminetii te pot impiedica de la a te spala pe dinti. Multe gravide nu mai suporta gustul pastei de dinti din cauza lor. Ce sa faci? Alege o periuta cu un cap mai mic si o pasta de dinti cu gustul suportabil pemntru tine - sau renunta la pasta, la primul spalat. |
|
In timp ce iti perii dintii, concentreaza-te pe respiratie. In plus, ai putea recurge la o solutie bogata in fluor sau la un gel pentru smaltul dintilor.
Pofta de dulce
Da, la multe gravidute, pofta creste, creste, creste! Dar cresc si pericolele. Pentru dantura ta si pentru bebele tau. Cum asa? Unele studii arata ca bacteria responsabila de formarea cariilor se mosteneste la copil. Asadar, incearca sa eviti cat mai mult dulciurile in timpul sarcinii.
Dantura femeii gravide: ce sa eviti?
Alimentele care incurajeaza formarea cariilor
Stii care sunt? Un top trei este format din:
|
1. Zahar. Dar nu zaharul in sine, ci faptul ca are timp sa actioneze asupra danturii. Acidul din alimente "loveste” in smaltul dintilor, provocand carii, timp de peste 20 de minute. Nu astepta atat si spala-te pe dinti, cat poti de repede dupa ce ai consumat ceva dulce. 2. Carbohidrati: painea, cartofii, cerealele. Pentru ca au amidon. Iar amidonul se combina de indata cu o enzima din componenta salivei, formand o "baie" de acizi care ataca smaltul si da unda verde cariilor.3. Alimentele lipicioase. Cele care adera usor la suprafetele dintilor contin mult zahar si fluxul de saliva din gura le curata cu greutate. Aici intra ciocolata, fructele uscate, jeleurile. |
|
Interventiile dentare
Orice fel de interventie dentara, de la o simpla extractie, pana la albirea dintilor si alte proceduri cosmetice, trebuie amanate pana dupa nasterea lui bebe.
Dantura femeii gravide: calciul si alimentatia
De ce este alimentatia in timpul sarcinii atat de importanta? Pai, intre saptamanile 6 si 8 din sarcina micutul din burta dezvolta mugurii diin care vor incolti, mai tarziu, dintisorii lui. Pentru asta, are nevoie de vitamine si de minerale din alimentatia ta. In primul rand, de calciu. Daca nu ai un aport suficient in dieta zilnica, bebele va incepe sa il atraga din depozitele tale: oase si dinti.
Care sunt sursele de calciu?
In medie, o femeie gravida are nevoie cam de 1100 mg de calciu pe zi, asta echivaland cu un pahar de lapte, un borcanel de iaurt si un sandwich cu branza si somon. O singura cana de lapte aduce cam 300 de mg de calciu. Alte alimente bogate in calciu sunt: bauturile de soia, migdalele, broccoli. Evita sarea, cafeina si bauturile carbogazoase, care saracesc rezervele de calciu ale organismului.
In afara de calciu, alimentatia femeii gravide mai trebuie sa includa, atat pentru dantura ei, cat si pentru bebe, un aport suficient de fosfor si de vitaminele A, C si D.
Dantura femeii gravide si prietenii unui zambet frumos
 |
O data, merele. Ca si morcovul si telina, marul este un aliment foarte util danturii. Stimuleaza gingiile si aportul de saliva (care indeparteaza particulele de mancare e pe dinti), micsoreaza aciditatea din cavitatea bucala si reduce bacteriile cauzatoare de carii. Apoi, alunele si guma de mestecat. Sunt cateva alimente pe care te sfatuim sa le consumi la sfarsitul unei mese, atunci cand nu ai la indemana periuta de dinti. Ele neutralizeaza acidul nociv care ataca smaltul.De exemplu, branzeturile, alunele si semintele. Iar guma de mestecat, in plus, creste aportul de saliva, indepartand mai usor particulele de alimente dintre dinti. |
Timpul recomandat pentru mestecarea ei este de 15 minute.
Periuta de dinti: schimb-o o data la 3 luni sau mai des, daca vezi ca perii ei prind distanta intre ei, ca nu mai au forma initiala. Neaprat schimb-o daca ai avut raceala sau gripa, ca sa elimini microbii.
Dantura femeii gravide necesita, intr-adevar, ingrijiri suplimentare. Tu stii si alte lucruri pe care sa le facem ca sa ne pastram dantura si sarcina sanatoase?
Urmareste-ne pe Google News
