Cum tratez febra in timpul sarcinii?

Cum ne afecteaza febra pe mine si pe copilul meu?

Febra se caracterizeaza printr-o crestere a temperaturii interne a corpului, cu pana la unul sau doua grade deasupra valorii normale de 37 de grade Celsius. Starea febrila se manifesta prin frisoane, cresterea pulsului, ameteli, spasme musculare si inca de la primele simptome este indicata masurarea temperaturii corpului, pentru identificarea gravitatii acesteia. Indiferent de complexitatea rezultatelor, este indicat sa consulti medicul care te supravegheaza in timpul sarcinii, deoarece doar acesta este in masura sa stabileasca daca ai motive de ingrijorare sau te poti trata singura, acasa. In acest caz, trebuie sa acorzi o atentie sporita tratamentului, deoarece febra iti poate induce stari de delir, de anxietate si stari de moleseala, care afecteaza alimentatia corecta si implicit aportul de nutrienti de care organismul tau are nevoie.  Daca in primul trimestru de sarcina febra nu este un motiv de ingrijorare, pe masura ce sarcina evolueaza existenta acestei stari febrile poate afecta considerabil dezvoltarea fatului, in cazuri extreme provocand nasterea prematura sau avortul. De aceea, daca simti ca febra nu are legatura cu o simpla raceala ci cu o infectie prezenta in organismul tau, ia legatura cu medicul cat mai repede!

Cum previn febra?

Fie ca esti insarcinata sau nu, este esential sa respecti cateva reguli de igiena minime, care sa previna riscul de a face febra. Iata care sunt acestea:

• Spala-te pe maini cat mai des, dupa fiecare activitate. Astfel, vei tine la distanta microbii si vei preveni eventualele infectii.
• Spala fructele si legumele sub un jet de apa rece, suficient timp cat sa fii sigura ca sunt curate.
• Ai grija sa fii la zi cu vaccinurile.
• Evita alimentele nepasteurizate, deoarece pot contine bacteria Listeria.
• Nu consuma salate de pui, ton, ou, sunca sau fructe de mare gata preparate din comert, deoarece sunt foarte perisabile si de cele mai multe ori nu sunt proaspete.

Cum tratez febra in timpul sarcinii, fara ajutorul medicamentelor?

Odata ce medicul te asigura ca nu ai motive de ingrijorare si ca febra poate fi tratata acasa, tie iti ramane de ales daca apelezi la medicamente - ceea ce nu este foarte indicat -, sau alegi metodele alternative care te ajuta sa reduci febra.

• Hidrateaza-te corespunzator. Fie ca bei ceaiuri, apa plata sau sucuri naturale, este important sa le consumi constant, pentru a preveni deshidratarea, unul dintre efectele nefaste ale febrei. Supele, laptele si fructele sunt la fel de importante, deoarece au si ele un continut ridicat de apa. Cu ajutorul lichidelor, organismul isi va autoregla temperatura din interior catre exterior.
• Foloseste compresele reci. Pentru eficacitate mai mare, este indicat sa le aplici la incheieturi, in spatele genunchilor, pe gat.
• Odihneste-te. Somnul este foarte important daca esti gravida si ai febra si de aceea ai nevoie de macar opt ore de somn pe noapte si de odihna si in timpul zilei, astfel incat organismul sa aiba timp sa lupte cu infectia care provoaca febra.
• Dusurile cu apa calda, cat mai dese, te vor ajuta sa scazi temperatura corpului. Evita baile cu apa rece, deoarece iti pot agrava starea.
• Consuma fructe si legume proaspete. Pe langa continutul mare de apa pe care il au si care te va ajuta sa previi deshidratarea, fructele si legumele sunt o sursa importanta de vitamine, minerale si antioxidanti care vor sprijini rganismul in lupta cu febra, distrugand radicalii liberi.

Asadar, febra, una dintre modalitatile prin care organismul lupta impotriva infectiilor, necesita mai multa atentie in timpul sarcinii. Totusi, oricare ar fi cauza acesteia, este indicat sa eviti antibioticele, deoarece pot afecta sanatatea fatului. Apeleaza cu incredere la metodele non-farmaceutice de a reduce febra si tine-l la curent cu starea ta pe medicul care te supravegheaza in timpul sarcinii.