Ai nevoie de un raspuns?

Depresia e o problema cu care se confrunta cele mai multe femei insarcinate sau care abia au nascut. Daca ai trecut printr-un eveniment mai putin fericit in trecut, sau ai pe cineva in familie care sufera de aceasta boala, s-ar putea sa faci parte si tu dintre ele.

» Cum iti dai seama ca suferi de depresie?
» Depresia poate afecta starea copilului tau

Cum iti dai seama ca suferi de depresie?

Orice femeie insarcinata sufera anumite schimbari in corpul si in mintea ei. Toata lumea stie ca femeia insarcinata este mai pofticioasa si mai plina de toane decat inainte. Nu este deloc o perioada usoara, intrucat acum se produc transformari importante cu ea, si se pregateste pentru a deveni mama. E important insa sa iti dai seama cand aceste stari se prelungesc si devin mai profunde. Daca te simti nelinistita sau iti schimbi starea emotionala foarte usor, plangi mult si din orice, te simti lipsita de energie si n-ai chef de nimic, mananci prea putin sau prea mult, dormi prea mult sau prea putin, te simti inutila sau vinovata, ai pierdut interesul pentru activitatile care iti placeau inainte de sarcina, ai dureri de cap sau de stomac permanente de mai bine de doua saptamani, ar fi bine sa consulti un doctor.

Depresia este o boala mintala si se poate mosteni din familie. Esti mai predispusa catre depresie daca ai mai avut pe cineva in familie cu aceasta boala sau daca ai avut parte de evenimente triste care te-au marcat in trecut, de abuzuri sau saracie. Factorii hormonali pot favoriza si ei depresia in timpul sarcinii, ca si inainte sau dupa menstruatie, sau in perioada menopauzei.

Ce trebuie sa faci?

Daca vrei sa te bucuri de experienta de femeie insarcinata si de viitoare mamica, nu ignora aceste stari si nu te ascunde. Multe femei se simt rusinate de ceea ce simt, de faptul ca sunt depresive cand ar trebui sa fie fericite. Isi fac multe griji ca nu vor fi parinti buni. Trebuie sa stii ca asta e din nou un lucru normal si ca majoritatea femeilor trec prin aceste stari si isi fac aceste probleme. Totul e sa nu te inchizi in tine. Vorbeste deschis cu partenerul tau, informeaza-te despre aceste lucruri, odihneste-te cat de mult poti, discuta si cu alte mame. Un doctor psiholog te poate ajuta cel mai bine. E recomandat sa vorbesti cat mai mult despre starile tale, despre ceea ce simti, despre ceea ce ai nevoie, ceea ce vrei sa faci. Doctorii specialisti recomanda terapie iar unii psihiatri recomanda, in cazurile mai grave, terapie medicamentoasa.

Depresia poate afecta starea copilului tau

Netratate, starile depresive pot avea consecinte asupra sarcinii. Depresia iti poate ingreuia nasterea sau poti naste prematur. De asemenea copiii cu mame depresive vor avea de suferit, vor fi supusi unui risc mai mare de iritabilitate, activitate si receptivitate scazuta.

Daca suferi deja de depresie, e bine sa stii ca nu trebuie sa iti intrerupi terapia sau tratamentul medicamentos. Multe femei fac acest lucru pentru ca sunt convinse ca medicamentele le va afecta sanatatea copilului. Cel mai potrivit e sa vorbesti cu doctorul tau psiholog si el te va indruma sa faci ce e mai bine tine.