X

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Qbebe.ro

Acest site utilizează cookie-uri. Acceptând cookie-urile, veți putea naviga în cele mai bune condiții.

Accept Politica de Cookie

Adevar si mituri despre sucuri – descoperiti-le!

de Louise Tanase

Sucurile contin vitamine. Au o influenta pozitiva asupra starii tale generale. Nu contin mai multe calorii decat fructele. Sunt delicioase! Le putem bea in fiecare zi... mituri asupra beneficiilor dietetice ale sucurilor? Nu! Acesta este purul adevar despre sucuri! Descopera-le si tu!

 Descopera: Sucurile contin acelasi numar de calorii precum fructele din care au fost produse?
DA! Sucurile 100% nu contin zahar adaugat sau alte tipuri de indulcitori- contin doar zaharuri naturale ale fructului. Acest lucru inseamna ca numarul de calorii al sucului 100% este similar celui continut de fructul din care a fost produs. Valoarea medie calorica a 100 ml de suc este de 40-50 kcal. De exemplu, 100 de grame de portocale contin aproximativ 45 kcal, iar 100 ml de suc de portocale contine, de asemenea, 45 kcal .

Descopera: Sunt sucurile 100% dulci in mod natural?
DA! Sucurile 100% isi datoreaza gustul dulce zaharurilor continute natural de catre fructele din care acestea sunt produse. Zaharul sau alte tipuri de indulcitor nu ar trebui sa fie adaugate!

Decopera: Este productia de suc reglementata prin lege?
DA! Tarile membre ale Uniunii Europene au introdus reglementari restrictive in ceea ce prive?te productia de sucuri. Calitatea lor este definita cu precizie in directiva dedicata sucurilor. Industria sucurilor este singura ramura a industriei alimentare care a elaborat ?i aprobat un sistem de auto-control al calita?ii sucului de fructe bazat, printre alte documente, pe Codul bunelor practici al AIJN. Acest document define?te cerin?ele de calitate ?i criteriile de evaluare a identita?ii ?i autenticitatii produsului. Prin urmare, putem spune ca originea sucul garanteaza calitatea acestuia.

Descopera: Poate inlocui sucul una dintre portiile de fructe si legume?
DA! Nutritionistii confirma ca sucul este un excelent inlocuitor pentru una din cele cinci portii zilnice recomandate de fructe sau legume. Conform recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), ar trebui sa consumam cel putin 400 de grame de fructe, legume sau suc in fiecare zi . O portie de fructe sau legume contine aproximativ 100 de grame sau poate sa fie inlocuita de un pahar de suc de fructe sau legume. Avantajul sucurilor devine evident atunci cand nu avem la indemana fructe sau legume proaspete. Si nu numai atunci! Este o buna idee sa le includem permanent in dieta noastra zilnica!

Descopera: Sucurile sunt doar fructe in forma lichida?
Da! Sucul este un produs natural, avand continut din fructe 100%, preluand culoarea, gustul si mirosul fructelor din care a fost produs. Conservanti, coloranti sau alte substante care substituie gustul, culoarea sau consistenta nu ar trebui sa fie adaugati in sucurile 100%. Sucurile 100% nu con?in zahar adaugat sau alti indulcitori - ele contin doar zaharuri din fructe, care se regasesc in mod natural in fructe. Raspunsul este simplu...

Surse: http://nutritiondata.self.com/ ; Organizatia Mondiala a Sanatatii 2003.

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau! VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau!
Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita! Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita!
Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel
Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar

Articole Lifestyle

Cât de repede îți revii după o despărțire în funcție de zodie Cât de repede îți revii după o despărțire în funcție de zodie
Cadourile primite de invitați la nunta regală, vândute pe internet Cadourile primite de invitați la nunta regală, vândute pe internet
Thalia, făcută praf de fani: "Ești deformată!" Thalia, făcută praf de fani: "Ești deformată!"
9 alimente bogate în colagen 9 alimente bogate în colagen

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Maria Ionescu
Mi-am lăsat copilul să plângă până s-a liniștit singur și nu am niciun regretNimeni nu își dorește ca bebelușul său să fie trist. Mai ales o mamă. Dar să îți înveți copilul să adoarmă singur noaptea și să stea liniștit până dimineața presupune aproape...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Am testat piureurile organice Annabel Karmel și ne declarăm încântate. Atât eu cât și cea micăMă numesc Gheorghe Teodora Camelia, sunt mămica a doi copii minunați, un băiețel în vârstă de 3 ani și o fetiță de 1 an. Nu obișnuiesc să achiziționez din comerț produse gata ambalate destinate meselor...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

Astepti un copil? Scoala Parintilor Responsabili vine la Iasi

Astepti un copil? Scoala Parintilor Responsabili vine la Iasi

Invitam toti viitori parinti la seminarul Scoala Parintilor Responsabili
MAI MULT

Contraceptia dupa nastere: cum sa eviti sarcina in mod natural

Contraceptia dupa nastere: cum sa eviti sarcina in mod natural

Fie din motive ce tin de alaptare, fie din atentia pentru o stare buna de
MAI MULT

Politica de cookie-uri pe site-ul nastenatural.ro

Politica de cookie-uri pe site-ul nastenatural.ro

Site-ul  Naște Natural folosește cookie-uri, pentru a îmbunătăți
MAI MULT

Bebee

sigur.info-fii sigur pe net