Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Consumul de probiotice invinge timiditatea? Bacteria prietenoasa din iaurt ce ne ajuta sa fim mai sociabili!

de Alexandra Ion

Consumul de mancaruri fermentate, precum muraturile sau iaurtul, ne ajuta sa invingem timiditatea, relateaza un nou studiu.

Persoanele care consuma aceste alimente au mai putine sanse sa dezvolte simptome de anxietate sociala.
Anxietatea sociala sau fobia sociala este o teama persistent de situatii sociale si este una dintre cele mai intalnite tulburari de anxietate.

Pentru studiu, psihologii au asistat 710 persoane , carora le-au fost impartite chestionare despre stilul de viata, personalitate, si despre consumul lor de alimente fermentate, precum iaurtul, laptele de soia fermentat, muraturi, anumite tipuri de ciocolata etc.

Conform interpretarii chestionarelor, cei care consuma mai multe alimente de acest fel au mai putine simptome de anxietate, efectul alimentelor fiind cel mai bine observat la cei care aveau si o predispozitie genetica spre a dezvolta astfel de afectiuni.
Matthew Hilimire, unul dintre autorii studiului, a mentionat ca ingerarea bacteriilor din alimentele fermentate creste nivelul de GABA, un neurotransmitator ce este imitat de medicamentele calmante precum diazepamul. Acest neurotransmitator este responsabil cu reducerea simptomelor de anxietate si depresie.

Desi cercetarea in domeniu este abia la inceput, specialistii cred cu tarie ca bacteriile din produsele fermentate reprezinta o alternativa "ieftina" in tratarea unor afectiuni precum cele mentionate.

Surse: dailymail.co.uk, livescience.com, huffingtonpost.com

Noutati de la Qbebe

INSCRIE-TE la newsletter-ul Qbebe si primesti ultimele noutati.

Email
Data nasterii bebelusului    
 

Articole asemanatoare

VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau! VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau!
Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita! Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita!
Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel
Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar

Articole Lifestyle

Nu se mai poartă fusta lungă. Care este lungimea HOT din vara 2018 Nu se mai poartă fusta lungă. Care este lungimea HOT din vara 2018
Luna Plină în Săgetător predispune zodiile la infidelitate Luna Plină în Săgetător predispune zodiile la infidelitate
La ce să fii atentă când cumperi shaorma ca să nu te îmbolnăvești La ce să fii atentă când cumperi shaorma ca să nu te îmbolnăvești
Ce te face o femeie specială în funcție de zodie Ce te face o femeie specială în funcție de zodie

Alte articole care te-ar putea interesa

Editorial Qbebe
scris de Maria Ionescu
Mi-am lăsat copilul să plângă până s-a liniștit singur și nu am niciun regretNimeni nu își dorește ca bebelușul său să fie trist. Mai ales o mamă. Dar să îți înveți copilul să adoarmă singur noaptea și să stea liniștit până dimineața presupune aproape...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Am testat piureurile organice Annabel Karmel și ne declarăm încântate. Atât eu cât și cea micăMă numesc Gheorghe Teodora Camelia, sunt mămica a doi copii minunați, un băiețel în vârstă de 3 ani și o fetiță de 1 an. Nu obișnuiesc să achiziționez din comerț produse gata ambalate destinate meselor...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny

Naste natural

14 lucruri care se intampla in corpul tau cand ramai insarcinata

14 lucruri care se intampla in corpul tau cand ramai insarcinata

Cand ramai insarcinata in corpul tau au loc o serie de modificari, care de care
MAI MULT

Cum sa iti activezi hormonii pentru a avea o maternitate usoara

Cum sa iti activezi hormonii pentru a avea o maternitate usoara

Toate mamicile isi doresc sa aiba parte de o maternitate cat mai usoara. Iata
MAI MULT

Contraceptia dupa nastere: cum sa eviti sarcina in mod natural

Contraceptia dupa nastere: cum sa eviti sarcina in mod natural

Fie din motive ce tin de alaptare, fie din atentia pentru o stare buna de
MAI MULT

Bebee

sigur.info-fii sigur pe net