Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Excesul de zahăr şi alimente prăjite duce la apariţia deficienţelor imunitare respiratorii şi digestive

de Alexandra Ion

Consumul în exces de zahăr, carne şi grăsimi este perceput ca o normalitate în care cresc mulţi copii, dar care îşi pune amprenta negativă asupra dezvoltării armonioase a acestora.

"Încurajarea obiceiurilor şi comportamentelor alimentare greşite, recurgând la recompense, condiţionarea meselor principale, sunt factori declanşatori ai excesului de zahăr şi alimente prăjite care reprezintă o sursă de grăsimi saturate (nesănătoase). Consumul acestor categorii de alimente creează dependenţă, poate declanşa dezechilibre la nivelul sistemului nervos, în special în sfera atenţiei şi a capacităţii de concentrare, declanşeaza apariţia deficienţelor imunitare, atât respiratorii, cât şi digestive", a declarat Alina Stoica, nutriţionist Nutribalance, în cadrul evenimentului Mini Super Chef în "Bucătaria copiilor", organizat, marţi seara, 15 Martie 2016, de revistele online www.labucatarie.ro şi www.kidsnews.ro.

Alimentele cu un conţinut ridicat de zahăr acţionează la nivelul creierului în aceeaşi zonă ca şi cocaina, stimulând nervozitatea şi starea de agitaţie a copiilor. Paradoxal, acestea sunt introduse în alimentaţia copiilor de către părinţi cu scopul de a crea o stare de bine. "Adesea, încercăm, în calitate de părinţi, să găsim soluţii rapide, eficiente pentru copiii noştri, neconştientizând care este efectul alimentelor asupra stării de sănătate. Soluţiile sănătoase sunt la îndemâna oricui şi sunt factori determinanţi ai creşterii sănătoase în fiecare etapa a copilăriei, şi nu numai. Cu aceeaşi uşurinţă putem cumpăra un fruct sau un produs fast food, de exemplu, dar aportul de substanţe nutritive este incomparabil", a explicat nutriţionist Alina Stoica (www.nutribalance.ro).

În acest context, proiectul Mini Super Chef în "Bucătaria copiilor", organizat de www.labucatarie.ro şi www.kidsnews.ro îşi propune conturarea unei educaţii în ceea ce priveşte stilul de viaţă sănătos, perceput ca o normalitate.

"Ţinând cont de timpul limitat pe care îl petrecem cu familia, dar şi de importanta comunicării, relaţionării cu copiii, în "Bucătăria copiilor" micuţii au pregătit sub îndrumarea specialistului în nutriţie, trei reţete uşoare, dar sănătoase, având la bază ingrediente de calitate, ce asigură un aport semnificativ de substanţe nutritive, dar care, nu sunt consumate în mod frecvent de copii şi adulţi", a declarat Cătălina Ionescu, publisher www.labucatarie.ro.

"Bucătăria copiilor" a demonstrat că fiecare copil poate învăţa care sunt ingredientele sănătoase şi poate găti alături de părinţii săi mâncăruri rapide şi gustoase. Părinţii au învăţat, la rândul lor, cât de important şi de distractiv este să-şi implice copiii în procesul de pregătire a hranei. Atragerea copiilor în bucătărie reprezintă un mod util, distractiv şi sănătos de a petrece mai mult timp de calitate în familie", a declarat Cristina Nedelcu, publisher www.kidsnews.ro.

Bombonelele cu seminţe, oleaginoase, fructe deshidratate, fulgi de ovăz, ulei de cocos, miere de albine reprezintă un desert sănătos, delicios, echilibrat din punct de vedere nutritiv.

Fursecurile cu brânză şi verdeaţă, preparate în diferite forme, aduc zâmbetul pe buzele copiilor, atunci când sunt pregătite, tăiate, presărate cu seminţe.

Tarta cu legume şi brânză poate reprezenta cina familiei, fiind şi o modalitate de a introduce în alimentaţia copiilor mofturoşi anumite legume pe care le refuză în mod constant.

Articole asemanatoare

VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau! VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau!
Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita! Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita!
Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel
Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa

Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Părinţi, câte dintre aceste reguli de bun simţ îi învăţaţi pe copii?Bunul simț, săracul, este, în continuare, nevăzut de către mulți dintre copiii prezentului, adulții viitorului. De ce? Pentru că proprii lor părinți nu vor, nu știu, nu îi interesează să le ofere un...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Cadoul care va face toţi bunicii fericiţiCe iubesc cel mai mult şi mai mult pe lumea aceasta bunicii? Sunt sigură că ştiţi cu toţii ... NEPOŢII, desigur! Aşa că cel mai frumos şi apreciat cadoul pentru bunici nu va fi ceva util, ci ceva care să le aducă...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

S-a demonstrat stiintific ca inteligenta este mostenita de la mama

S-a demonstrat stiintific ca inteligenta este mostenita de la mama

Iata ca s-a demonstrat stiintific ca inteligenta este mostenita de la mama. Din
MAI MULT

Sfaturi de la mamici pentru o nastere usoara

Sfaturi de la mamici pentru o nastere usoara

Fiecare viitoare mamica aspira la o nastere usoara si la un travaliu rapid.
MAI MULT

Gravidele cu o sarcina cu riscuri scazute sunt sfatuite sa evite nasterea in spitale

Gravidele cu o sarcina cu riscuri scazute sunt sfatuite sa evite nasterea in spitale

O autoritate in domeniul medical a emis
MAI MULT

Bebee

vergeturi-după-sarcină

Ce trebuie să facem ca să nu avem vergeturi după sarcină

Majoritatea femeilor însărcinate rămân după naştere cu vergeturi, mai ales
MAI MULT

Bebelusul-in-sacul-amniotic

Bebelusul in sacul amniotic

Sacul amniotic este sacul ce înconjoară fătul în interiorul uterului. Acest
MAI MULT

Ștefan

Semnificația numelui Ștefan

Semnificația numelui Ștefan, în onomastica noastră, pare să se afle într-o
MAI MULT

Modificări-hormonale-în-sarcină

Modificări hormonale în sarcină

Schimbările hormonale şi psihologice din viaţa unei femei însărcinate sunt
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net