Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Începutul lunii octombrie a marcat Ziua Europeană Anti-Depresie!

de Corina Naftanaila

Iată lucrurile pe care trebuie să le ştim dacă suferim de această afecţiune sau dacă avem pe cineva drag care se luptă cu depresia.

Ce este depresia?

Depresia este o stare de tristeţe prelungită, profundă, dar nu doar atât - vorbim inclusiv de o sărăcie a emoţiilor şi afectului, o stare în care persoana respectivă ajunge să se deteste şi să se învinovăţească în mod continuu, în care existenţa ajunge să fie simţită inutilă şi copleşitoare.

Care este incidenţa acestei boli?

ziua antidepresie • Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, 1 din 15 persoane din Europa trece, anual, printr-un episod depresiv major. Dacă sunt luate în calcul şi anxietatea şi toate formele de depresie, se ajunge la o prevalenţă de 4 din 15 persoane.
• Conform European Depression Association (EDA), 1 din 10 persoane din Uniunea Europeană este afectată de un episod depresiv major de-a lungul vieţii.
• Conform Institutului de Management şi Statistică Medicală, aproximativ 12% dintre români suferă, la un moment dat în viaţă, un episod depresiv major.

Care sunt cele mai des întâlnite mituri despre depresie?

Depresia nu este cu adevărat o boală. Depresia este o afecțiune medicală gravă, dar care încă este confundată cu tristeţea sau cu o pasă proastă. În realitate, depresia se evidenţiază şi prin modificări biologice la nivelul creierului, care indică niveluri anormale de activitate.

Refugiul în muncă învinge depresia. Unii oameni au tendinţa de a da curs acestui mit şi li se pare seducatoare ideea că dacă te refugiezi în muncă, te vei simți mai bine. În realitate, munca poate fi un refugiu pentru unele stări negative, dar în nici un caz nu învinge depresia.

A vorbi despre depresie înseamnă a înrăutăţi lucrurile. În general, suntem sfătuiţi să nu vorbim despre problemele noastre. Însă există dovezi că discuţiile cu persoane specializate pot ameliora lucrurile. Diferite tipuri de psihoterapie ajută la tratarea depresiei prin abordarea unor modele de gândire, a sentimentelor negative, aspecte inconștiente sau probleme de relaţie. Primul pas este de a vorbi cu un/o persoană specializată.

Doar persoanele foarte deprimate sau cele ce se gândesc la sinucidere au nevoie de tratament. În cazul unei depresii gestionate deficitar sinuciderea poate să apară brusc şi ca atare, meţinerea sub control a bolii este esențială. Tratamentele medicamentoase pot reduce semnificativ simptomele, chiar dacă nu întotdeuna de la primul tratament prescris. Combinarea medicației cu psihoterapia oferă rezultate superioare.

Tratamentul cu antidepresive mă face dependent şi mă transformă într-o legumă. Unele antidepresive sunt mai bine tolerate decât altele, însă cele de generație nouă nu dau dependență, iar posibilele efectele secundare sunt la un nivel redus.

Cum se percep pe sine persoanele afectate de depresie?

Cei afectaţi de depresie au sentimente de devalorizare personală, inutilitate, stimă de sine scăzută dar şi vinovăţie.

Ce pot face aparţinătorii?
• Înţelegeţi fenomenul, documentaţi-vă, solicitaţi consiliere, căutaţi grupuri de support;
• Delimitaţi-vă de ideile, gândurile, sentimentele lui, dar nu de el ca om;
• Nu faceţi comparaţii de genul "altora le merge mai rău decât ţie" sau "ai tot ce îţi trebuie";
• Fiţi conştient că realitatea lui/ei este diferită;
• Acceptaţi modul diferit în care percepe realitatea, dar nu în sensul de a-l tolera, ci de a-i înţelege suferinţa;
• Pot oferi suport, răbdare, timp;
• Nu vă aşteptaţi la rezultate rapide;
• Acceptaţi că acum îi merge rău, dar subliniaţi că starea se poate schimba, pentru că este o boală tratabilă.

Centrul Medical Bellanima oferă tratamente psihologice şi psihiatrice personalizate, la standarde internaţionale, acoperind o sferă vastă de intervenţii terapeutice, pentru toate grupele de vârstă. Echipa Bellanima este formată din specialişti cu competenţe complementare, care abordează fiecare caz într-o manieră integrată, în funcţie de obiectivele clientului, de personalitatea sa şi de contextul său de viaţă.

Centrul colaborează cu una dintre cele mai respectate şcoli de psihoterapie din Europa - Sigmund Freud University din Viena şi este reprezentant naţional al European Depression Association (Asociaţia Europeană pentru Combaterea Depresiei), alături de care se implică în programe anti-stigmatizare şi de conştientizare a acestei afecţiuni, alături de iniţiative de cercetare ştiinţifică.

European Depression Association (Asociaţia Europeană pentru Combaterea Depresiei). EDA este o alianţă de organizaţii, pacienţi, cercetători şi profesionişti din domeniul medical din 19 ţări europene. Prin eforturile sale, sensibilizează opinia publică şi promovează o înţelegere mai bună asupra impactului depresiei în vieţile oamenilor, combate stigmatizarea şi discriminarea şi oferă reprezentare celor care suferă de depresie.

Articole asemanatoare

VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau! VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau!
Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita! Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita!
Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel
Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa

Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Nu căuta scuze, copilul tău o să te acuze! Du-te şi votează! Contează! Ştii, totuşi, care este cea mai mare responsabilitate a ta, dragul meu părinte? Să te asiguri că al tău copil va trăi, se va bucura şi îşi va întemeia o familie într-o viaţă mai bună ca a ta,...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Cum sunt biscuiții Bickiepegs: verdictul unui bebelușAm primit în dar un pachet promoțional cu biscuiți Bickiepegs, mai exact niște biscuiți unici, cu compoziție naturală, special concepuți pentru apariția dinților de lapte. Dat fiind faptul că, după cum este...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Naste natural

Care a fost cea mai neplacuta experienta a ta de la nastere: de vorba cu mamicile

Care a fost cea mai neplacuta experienta a ta de la nastere: de vorba cu mamicile

Cea mai neplacuta experienta de la
MAI MULT

Nastere naturala sau cezariana? Ce aleg mamicile din Romania si de ce

Nastere naturala sau cezariana? Ce aleg mamicile din Romania si de ce

La intrebarea nastere naturala sau cezariana ne-au raspuns extrem de multe
MAI MULT

De ce regret ca mi-am nascut fiica prin cezariana planificata

De ce regret ca mi-am nascut fiica prin cezariana planificata

Lisa Ling, o jurnalistă de origine americană, prezentatoare tv și autoare,
MAI MULT

Bebee

Săptămâna 28

Săptămâna douăzeci și opt de sarcină marchează începutul etapei finale a
MAI MULT

Cum ne motivăm copiii ca să înveţe bine

Ca orice părinte, ne dorim foarte mult să avem copii deştepţi, de care să
MAI MULT

Laptele praf

Laptele praf – importanţa în dezvoltarea bebeluşului

Este bine ştiut faptul că alăptarea este benefică pentru bebeluşul tău din
MAI MULT

Febra-la-copii

Febra la copii – ce trebuie să facem?

Febra este un simptom, nu o boală. Atunci când e prezentă, ne arată că, de
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net