Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Aflati mai multe... X

Un exerciţiu simplu care poate ajuta copilul să devină un adult de succes

de Corina Naftanaila

Se pare că un copil nu ajunge un adult de succes doar pe baza coeficientului de inteligenţă. Un jurnalist ştiinţific a descoperit cum un simplu exerciţiu de respiraţie poate dezvolta capacitatea copiilor de a-și îmbunătăți controlul cognitiv.

Daniel Goleman, jurnalist de ştiinţă şi autor al cărţii "Emotional Intelligence", este de părere că dezvoltarea intelectului copiilor se află în legătură directă cu tăria lor de caracter şi implicit, controlul congnitiv.

Pentru el, controlul cognitiv este capacitatea de a gestiona emoţiile, de a rămâne concentrat şi de a controla impulsurile. Acesta a declarat că orice copil poate învăţa să-şi dezvolte această abilitate cognitivă printr-un exerciţiu aparent lipsit de sens, dar foarte important.

dezvoltare cognitiva

"Eram la şcoala Spanish Harlem când am descoperit acest exerciţiu. În fiecare zi, copiii din clasa a doua luau un animal de pluş, se întindeau pe jos, aşezau jucăria pe burtica lor şi o priveau cum aceasta de ridică şi coboară în ritmul respiraţiei lor. De asemenea, numărau până la trei la fiecare inspirație şi expiratie", a declarat Danile Goleman.

Aparent, conform spuselor învăţătoarei, acele câteva minute petrecute făcând acest exerciţiu îi ajută pe copii pe toată durata zilei. Aceştia se puteau concentra mai bine asupra noţiunilor noi învăţate şi îşi păstrau calmul în orice situaţie.

"Exerciţiul îi ajută să-şi consolideze cortexul prefrontal, care este centrul executiv al minţii. El ne ajută să învăţăm, să luăm decizii şi să ne reglăm emoţiile şi comportamentul. Prin el devenim conştienţi de deciziile noastre", a completat jurnalistul.

Prin urmare, cu ajutorul acestui exerciţiu copiii învaţă tainele controlului cognitiv care ulterior, îi va conduce la maturitate către succes. Acesta este un factor mult mai important decât valorile coeficientului de inteligenţă şi genele familiei din care provin.

Surse: huffingtonpost.com, supersoul.tv.

Articole asemanatoare

VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau! VES BEBE: primul set de vase emailate dedicate bebelusului tau!
Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita! Targ online cu cadouri de Valentines Day! Vino si tu si alege cadoul ideal pentru persoana iubita!
Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel Viata in acvariu: un nou serial animat de comedie pe Disney Channel
Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar Noua lege a invatamantului: schimbari in invatamantul prescolar si primar

Articole Lifestyle

Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut Ce fel de femeie eşti în funcţie de luna în care te-ai născut
Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat Ce se întâmplă dacă pui aspirină în maşina de spălat! Efectul este neaşteptat
Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu Cum să treci peste problemele cu banii în cuplu
Șase cauze neobișnuite ale infarctului Șase cauze neobișnuite ale infarctului

Alte articole care te-ar putea interesa

Adauga comentariul tau
 
Nume   Cod
Refresh

 
 
 
Mesaj (1500 caractere)  

 
Nu exista comentarii pentru acest articol. Fii prima care isi spune parerea!
Editorial Qbebe
scris de Gabriela Paladi
Seminar gratuit pentru părinţi: înscrie-te la Ora de Psihologie! Am fost copil, sunt părinte, mă implic, ascult, înţeleg şi iubescPsihologia copilului este mai mult decât un domeniu de studiu, este un univers nemărginit de experiențe, sfaturi și întrebări, de neputințe, frustrări, bucurii, emoții și pasiuni. Psihologia unui copil este...

Lista gradinite

Cauta o gradinita in orasul tau

Retete culinare
Editorial Qbebe
scris de Irina Olteanu
Atelierele imaginației, un proiect minunat derulat în școli de Cartoon NetworkAtelierele imaginatiei reprezintă un proiect online implementat de către postul de televiziune destinat copiilor Cartoon Network pentru a încuraja imaginația celor mici și a le explica modul de realizare a desenelor lor...
Qbebe Horoscop saptamanal
Qbebe Funny
Link-uri recomandate

Bebee

Tratamente naturiste pentru fibromul uterin

Există tratamente naturiste și pentru fibromul uterin. Astfel, pe lângă
MAI MULT

10 sfaturi utile ca bebeluşul să doarmă mai bine

“Persoanele care spun că dorm că nişte bebeluşi, de obicei nu au unul
MAI MULT

Carmen

Semnificația numelui Carmen

Numele Carmen este unul care a apărut în onomastica noastră printr-un
MAI MULT

După cât timp își face efectul testul de sarcină?

Efectul testului de sarcina este la șase zile de la concepție. Studiile arata
MAI MULT

sigur.info-fii sigur pe net