5 metode prin care poți preveni infecțiile de sezon la cei mici

Infecțiile respiratorii sunt extrem de comune la copii, mai ales în sezonul rece, când cei mici își petrec majoritatea timpului în colectivitate. De regulă, spun specialiștii, un copil se confruntă cu circa 6 infecții respiratorii pe an, iar un astfel de episod ar putea putea avea o durată chiar și de 2 săptămâni.

Virozele respiratorii sunt principala problemă a copiilor în această perioadă, însă din fericire există câteva metode prin care pot fi prevenite. Află care sunt acestea!

Simptomele virozelor respiratorii la copii

Aproximativ 85% din infecțiile căilor respiratorii sunt cauzate de virusuri, rinovirusurile și coronavirusurile reprezentând cea mai frecventă cauză a infecțiilor respiratorii de căi superioare (răceli obișnuite, rinite, faringite, amigdalite). Virusurile gripale, de tip A și B, sunt cele mai des întâlnite cauze ale infecțiilor de căi respiratorii atât superioare cât și inferioare (gripă, larigite, bronșite, traheite sau pneumonii).

Așa cum probabil știi deja, virozele respiratorii se pot transmite prin contact direct sau indirect cu o persoană contaminată, dar și pe calea aerului, prin strănut sau tuse. De asemenea, ne mai putem infecta atunci când intrăm în contact cu anumite suprafețe sau obiecte contaminate (clanțe, mese, mânere etc.), motiv pentru care igiena (spălatul pe mâini și/sau dezinfectarea lor) este extrem de importantă.

Principalele simptome ale virozelor respiratorii sunt:

  • febră (peste 37,5 grade Celsius);
  • dureri musculare;
  • stări de oboseală;
  • tuse;
  • strănut;
  • dureri în gât;
  • dureri de cap.

În cazurile severe, pe lângă simptomele menționate anterior, mai pot apărea și alte semne care ar trebui să te trimită de urgență la doctor cu cel mic:

  • febră de peste 39 de grade sau care nu scade ori se menține mai mult de 3 ore;
  • tuse frecventă sau însoțită de vomă;
  • dureri severe de gât sau de urechi;
  • respirație precipitată;
  • erupții cutanate.

Foarte important de precizat este faptul că dacă un bebeluș sub 3 luni are febră de 38 de grade Celsius, nu sunt recomandate remediile administrate acasă, ci se ia imediat legătura cu medicul pediatru. Pentru cei de peste 3 luni, se pot folosi antitermice, însă tot medicul este cel care trebuie să indice doza corectă. Astfel, indiferent de vârsta copilului, este extrem de important să vă adresați specialistului, acesta fiind singurul în măsură să indice cea mai bună formulă de tratament. 

5 metode prin care să întăreşti imunitatea copilului în mod natural

Știm cu toții că întotdeauna este mai bine să previi decât să tratezi, așa că îți venim în ajutor cu 5 metode prin care poți să întărești imunitatea copilului tău în mod natural. Desigur, asta nu îți garantează faptul că cel mic nu se va mai îmbolnăvi în sezonul rece, dar sperăm ca aceste recomandări să contribuie la creșterea imunității și la scăderea riscului de îmbolnăvire!

1. Asigură-i o alimentație bogată în fructe și legume

Cei mici au nevoie de un aport adecvat de vitamine și minerale, pe care și le pot procura dintr-o alimentație diversificată, bogată în substanțe nutritive esențiale. Acestea ajută sistemul imunitar să facă față diferitelor tipuri de virusuri sau bacterii cu care cel mic intră în contact zi de zi la creșă, la locul de joacă etc.

Pe lângă laptele matern, din alimentația unui copil de până în 3 ani nu trebuie să lipsească fructele și legumele proaspete, de sezon. Citricele, de exemplu, conțin o cantitate importantă de vitamina C, care fortifică sistemul imunitar și protejează împotriva infecțiilor respiratorii. De exemplu, kiwi are cel mai mare aport de vitamina C, așa că include-l în alimentația micuțului tău, dacă nu există alergii la aceste fructe.

2. Mișcarea fizică zilnică fortifică sistemul imunitar

Pe lângă o alimentație echilibrată, mișcarea este extrem de importantă. Sedentarismul duce la slăbirea sistemului imunitar și, în timp, la probleme de obezitate. Asigură-te că prichindelul tău petrece timp în aer liber, jucându-se, chiar și atunci când este ceva mai frig afară.

3. Stabilește-i un program de somn

Nu este un secret pentru nimeni faptul că odihna este foarte importantă pentru cei mici, întrucât în timpul somnului organismul se recuperează și sistemul imunitar devine tare ca piatra. Un somn insuficient îi expune pe aceștia gripei, răcelii și infecțiilor, ceea ce înseamnă că o rutină de somn devine absolut necesară, pentru ca prichindelul tău să doarmă suficient și să aibă un somn de calitate. Fără contactul cu ecranele dispozitivelor inteligente cu cel puțin o ora înainte să ne băgăm în pat, aerisim bine camera înainte de somn, chiar dacă afară este frig și ne culcăm la o oră rezonabilă, în funcție de programul micuțului tău.

4. Învață-l regulile de igienă

Copiii sub 3 ani nu au nicio noțiune despre igienă sau despre lucrurile de care ar trebui să se ferească pentru a nu se îmbolnăvi. Ce poți să faci în această perioadă este să îl înveți pe cel mic regulile de bază ale igienei prin exemplul personal. Arată-i cum te speli pe mâini, cum îți sufli nasul, cum te speli pe dinți și așa mai departe. Cu cât începi mai devreme, cu atât prichindelul tău va accepta și va asimila mai ușor aceste reguli de igienă.

5. Dacă e nevoie, ia în calcul administrarea unui supliment alimentar pentru imunitate

Pentru a fi sigură că faci tot ce îți stă în putință pentru ca infecțiile respiratorii să stea departe de prichindelul tău, poți lua în calcul și administrarea unui supliment alimentar pentru consolidarea imunității.

VIRODEP picături orale este un supliment alimentar cu extracte din plante și îndulcitori naturali, indicat în profilaxia și terapia infecțiilor respiratorii de origine virală sau bacteriană, asociat cu antibiotice și simptomatice și în consolidarea sistemului imunitar.

VIRODEP este recomandat pentru toate categoriile de vârstă, fiind indicat în profilaxie în mod special pentru copiii cu vârste între 6 luni și 3 ani și are următoarele beneficii:

  • Scurtează durata infecțiilor respiratorii;
  • Reduce numărul și severitatea infecțiilor respiratorii;
  • Previne complicațiile bacteriene;
  • Susține sistemul imunitar în perioada de vulnerabilitate imunologică.

După cum vezi, există câteva metode eficiente prin care poți întări sistemul imunitar al prichindelului tău. Pentru mai multe recomandări de produse pentru sănătatea celor mici, intră pe site-ul www.drphyto.ro, unde găsești soluții fitoterapeutice inovatoare pentru cele mai frecvente patologii din practica pediatrică.

Surse foto: istockphoto.com

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Orice este posibil prin joc și imaginație! Părinți, faceți echipă cu cei mici
    Orice este posibil prin joc și imaginație! Părinți, faceți echipă cu cei mici

    Poate că ai urcat într-o zi în podul casei, ai deschis o cutie plină de praf și ai găsit o jucărie ponosită, un ursuleț de pluș, cufundat într-un somn profund, cum...

    3 metode eficiente prin care calmezi colicile bebelușilor
    3 metode eficiente prin care calmezi colicile bebelușilor

    Perioada în care bebelușul are colici este extrem de dificilă pentru orice părinte. Statisticile arată că 1 din 4 nou-născuți se confruntă, în primele trei luni de...

    5 metode prin care să antrenezi agilitatea emoțională a copilului
    5 metode prin care să antrenezi agilitatea emoțională a copilului

    Ca părinți, nu este niciodată simplu să ne vedem copiii cum au de suferit de pe urma diferitelor emoții. Cu toate acestea, sfatul psihologilor este să nu intervenim pentru a le rezolva...

    De ce apare părul alb la tineri și cum îl poți preveni
    De ce apare părul alb la tineri și cum îl poți preveni

    Părul alb este asociat cu înaintarea în vârstă. Suntem obișnuiți ca persoanele de peste 50 de ani să-și piardă culoarea părului treptat, deși noi avem fire de păr...

    Epidemie de norovirus în Romania. Ce este și cum poți preveni îmbolnăvirea
    Epidemie de norovirus în Romania. Ce este și cum poți preveni îmbolnăvirea

    Direcția de Sănătate Publică Brașov se confruntă cu o epidemie de norovirus. Au fost diagnosticați 140 de pacienți cu simptomatologie specifică virusului, dintre care 25 au ajuns la...

    Vinete la cuptor: 5 rețete delicioase pentru cei mici, cei mari
    Vinete la cuptor: 5 rețete delicioase pentru cei mici, cei mari

    Legumele proaspete nu ar trebui să lipsească din meniul zilnic al copilului tău. Însă, dacă nu mai știi ce legume să gătești, îți recomandăm o porție delicioasă de...

    5 metode simple prin care să reziști impulsului de a țipa la copil
    5 metode simple prin care să reziști impulsului de a țipa la copil

    Mulți părinți se simt vinovați după ce țipă la copiii lor. Adesea trag concluzia că nu sunt un bun exemplu și că nu pot asigura copilului o educație eficientă. Mai mult...

    5 Metode prin care sa motivezi copilul să învețe mai bine la școală
    5 Metode prin care sa motivezi copilul să învețe mai bine la școală

    Copilul tău este foarte isteț, dar, când vine vorba de învățat, nu are rezultate pe măsura inteligenței sale? Trebuie să știi că majoritatea elevilor buni la școală nu...

    © 2021 Qbebe