Cum sa-ti revii dupa o despartire

Cum sa-ti revii dupa o despartire

Brigitta Szebenyi - Redactor

Suferinta din dragoste nu e lucru de joaca: numeroase studii atesta ca, dupa o despartire, ne confruntam nu doar cu o criza emotionala, ci si cu schimbari chimice si hormonale care ne dau peste cap randamentul, facandu-ne sa nu mai functionam cum trebuie.

Nu exista vreun leac miraculos pentru inimile ranite ori vreun secret bine pazit despre cum sa-ti pui viata in ordine cat mai curand - fiecare face asta in ritmul lui si asa cum crede ca e mai bine. Insa nici sa depui armele si sa te abandonezi cu totul regretelor nu e sanatos.

Cum iti mentii echilibrul in toata aceasta perioada?
WomensHealth.com vine cu cateva sfaturi care te pot scoate din amorteala, ajutandu-te sa treci in cele din urma peste durere.

1. Intrerupe orice contact cu fostul

Nu ti-o spune doar psihologul, ci si neurologii: stiinta arata ca, atunci cand te vezi sau vorbesti cu barbatul de care esti indragostita, chiar si dupa ce relatia dintre voi s-a incheiat, organismul reactioneaza intr-un mod care nu face decat sa iti alimenteze dorinta. Nu e vorba doar de angoasa emotionala; chiar si alcatuirea ta biologica te face sa tanjesti dupa fostul partener, asa ca e mai bine sa eviti orice intalnire cu el pentru o perioada de 30 si pana la 90 de zile.

2. Nu sta pe Facebook

Vei fi tentata sa intri macar din cand in cand pe profilul lui si sa-i urmaresti postarile, dar adevarul e ca nimic din ce-ai putea vedea acolo nu o sa-ti faca bine. Incearca sa stai departe de Facebook sau alte platforme de socializare unde aveti prieteni comuni. In loc sa „vanezi" cate o veste despre el, impune-ti sa iesi din casa si sa-ti ocupi timpul si mintea cu altceva. Intalneste-te cu amicii, chiar si atunci cand nu ai chef de vorba si ai prefera sa fii singura: sa ai companie in astfel de momente e cel mai bun mod de a-ti distrage atentia si de a incepe vindecarea.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Articolul urmator
Fosta iubită a soțului meu e pe moarte și ultima ei dorință este să fie lângă el...
Fosta iubită a soțului meu e pe moarte și ultima ei dorință este să fie lângă el...

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Zodiile care trec cel mai ușor peste despărțire. Își revin repede chiar dacă au inima frântă
    Zodiile care trec cel mai ușor peste despărțire. Își revin repede chiar dacă au inima frântă

    Dacă pentru anumite persoane despărțirea de ființa iubită reprezintă „sfârșitul lumii”, un moment extrem de dificil, pentru altele înseamnă un semn că nu...

    Ce fel de despărțire îți frânge cu adevărat inima, în funcție de zodie
    Ce fel de despărțire îți frânge cu adevărat inima, în funcție de zodie

    Să reușești să treci peste separarea de partenerul de cuplu nu este lucru ușor, cu atât mai mult cu cât este vorba despre o relație îndelungată. De exemplu, poți...

    Cum reușești să te vindeci după o relație toxică, în funcție de zodie
    Cum reușești să te vindeci după o relație toxică, în funcție de zodie

    După ce ieși dintr-o relație toxică, încrederea și stima de sine au de suferit. În aceste condiții, poți fi tentată să ai o viziune negativă asupra lumii, să nu mai ai...

    Cum își revin zodiile după o decepție în dragoste
    Cum își revin zodiile după o decepție în dragoste

    Pe măsură ce ajungi să iubești pe cineva, îți este greu să crezi că, la un moment dat, lucrurile nu ar mai putea merge la fel între voi și că vă puteți despărți. Din...

    Aveam doar 26 de ani când copilul meu a fost diagnosticat cu sindromul Down după naștere. Cum am făcut față provocărilor
    Aveam doar 26 de ani când copilul meu a fost diagnosticat cu sindromul Down după naștere. Cum am făcut față provocărilor

    Încă din primele momente în care afli că urmează să devii mamă, tot ce îți dorești este să aduci pe lume un copil sănătos. Din păcate, uneori, viața are cu...

    4 zodii care își revin extrem de greu după fostele iubiri
    4 zodii care își revin extrem de greu după fostele iubiri

    Despărțirile sunt dureroase din toate punctele de vedere. Astrologic vorbind, există patru nativi ai zodiacului care cu greu se resemnează pierderii partenerului. Îți spunem...

    Cum îți repari inima frântă în urma decepțiilor din dragoste, în funcție de zodie
    Cum îți repari inima frântă în urma decepțiilor din dragoste, în funcție de zodie

    Fiecare nativ al fiecăreia din cele 12 zodii are propriile caracteristici și personalitate. De aceea, unii nativi își revin mai greu după o despărțire, iar alții mai ușor. Să...

    Zodii care tânjesc, în secret, după fostele iubiri
    Zodii care tânjesc, în secret, după fostele iubiri

    Dacă anumite persoane nici nu pot concepe să se întoarcă vreodată la foștii parteneri, altele nu resping o asemenea posibilitate, ci dimpotrivă. Fie că este vorba despre...

    © 2024 Qbebe