SOS micile burtici
Contributors
Home › Mama › Alimentatie › 18 moduri în care poți să prepari un banal iaurt

18 moduri în care poți să prepari un banal iaurt

18 moduri în care poți să prepari un banal iaurt
Alina Nedelcu - Redactor Senior
De Alina Nedelcu - Redactor Senior
Miercuri, 08.12.2021

Este sursă de proteine, de calciu, de fosfor, de vitamine din grupul B-urilor (vitamina B2 și B12), dar și de vitamina D. Mai mult decât atât, este unul dintre alimentele ce este sursă de probiotice, atât de importante pentru sănătatea sistemului digestiv, dar și pentru buna funcționare a sistemului imunitar. Fiid foarte versatil, îl poți pune oricând în valoare în aperitive, în supe, ciorbe, sosuri, salate, dar și în deserturi care în mod cert că vor intra în topul preferințelor celor dragi. 

Ție cum îți place mai mult să valorifici iaurtul? Care sunt preferințele familiei tale în privința modului în care serviți acest aliment sănătos și hrănitor?

Surse: allrecipes.com, eatingwell.com, healthline.com, hsph.harvard.edu, medicalnewstoday.com, petitegourmets.com, pickuplimes.com, tasteofhome.com, thissillygirlkitchen.com, webmd.com

Sursă poză principală: istockphoto.com

Sandvișuri cu iaurt și cu diverse legume Vezi galeria foto » Toast cu avocado și cu iaurt Măsline și sos de iaurt

Surse foto: istockphoto.com

Articolul urmator
7 mituri despre iaurt pe care trebuie sa le cunosti
7 mituri despre iaurt pe care trebuie sa le cunosti

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Articole asemănătoare

    10 moduri prin care muzica ne menține sănătatea psihică 10 moduri prin care muzica ne menține sănătatea psihică
    6 măști pentru păr gras pe care le poți face acasă 6 măști pentru păr gras pe care le poți face acasă
    De ce să nu mesteci NICIODATĂ gumă când faci efort. Un video care părea banal dezvăluie pericolul De ce să nu mesteci NICIODATĂ gumă când faci efort. Un video care părea banal dezvăluie pericolul
    Iată de ce nu te poți ține de diete: greșeala pe care toată lumea o face Iată de ce nu te poți ține de diete: greșeala pe care toată lumea o face

    Alte articole care te-ar putea interesa

    3 moduri CLARE prin care poti FIXA un obicei
    3 moduri CLARE prin care poti FIXA un obicei

    Viata ta este in esenta suma totala a obiceiurilor tale. Obiceiurile iti determina sanatatea fizica, bunastarea mentala si cresterea ta personala. In esenta, orice modificare a...

    25 de moduri originale și de succes prin care îți poți trezi adolescentul
    25 de moduri originale și de succes prin care îți poți trezi adolescentul

    Printre provocările pe care le ai când ești mama unui copil aflat în perioada adolescenței se numără și aceasta: zi de zi trebuie să te „lupți” pentru a-l...

    10 moduri prin care poți să dăruiești cel mai de neprețuit cadou Crăciunul acesta: timpul tău
    10 moduri prin care poți să dăruiești cel mai de neprețuit cadou Crăciunul acesta: timpul tău

    Cum se apropie perioada Crăciunului, cum începem să ne agităm în legătură cu darurile pentru cei dragi. Ce ar fi ca anul acesta, în loc să alergi prin magazine după...

    5 moduri simple prin care poți păstra o relație sănătoasă cu soțul tău
    5 moduri simple prin care poți păstra o relație sănătoasă cu soțul tău

    Nu este un secret faptul că este nevoie de mai mult decât de dragoste pentru a menține o relație sau o căsnicie puternică și sănătoasă. Pe lângă sentimentele puternice,...

    5 moduri în care îți poți amenaja grădina cu flori și piatră
    5 moduri în care îți poți amenaja grădina cu flori și piatră

    Vrei să îți amenajezi grădina, dar duci lipsă de inspirație? Îți prezentăm câteva idei ușor de pus în practică prin care îți poți decora grădina cu...

    Nu mai arunca pulpa de migdale. 3 moduri în care o poți folosi
    Nu mai arunca pulpa de migdale. 3 moduri în care o poți folosi

    Pulpa de migdale reprezintă masa care rămâne după ce ai obținut lapte de migdale prin înmuiere și stoarcere. De multe ori, nu știi ce să faci cu aceasta sau poate chiar nu...

    5 moduri prin care îl poți încuraja pe copilul tău care învață acasă, să socializeze
    5 moduri prin care îl poți încuraja pe copilul tău care învață acasă, să socializeze

    În ultimii ani, tot mai mulți părinți decid ca micuții lor să învețe acasă. De aceea, este firesc să intervină și această grijă: „Oare copilul meu are...

    Cele mai bune sarmale, după rețeta lui chef Sorin Bontea. Ingredientul cheie, dar absolut banal, care le face atât de gustoase
    Cele mai bune sarmale, după rețeta lui chef Sorin Bontea. Ingredientul cheie, dar absolut banal, care le face atât de gustoase

    Orice gospodină știe să facă sarmale. Dar nu ies la fel de bune ca cele preparate de marii bucătari! Chef Sorin Bontea dezvăluie ingredientul secret pe care îl pune alături de...

    © 2024 Qbebe