Dieta Cristinei Siscanu

Dieta minune cu care Cristina Șișcanu a slăbit 27 de kilograme: ce mânca în fiecare zi

De Andrada Popa

Marţi, 26.05.2020

Cristina Șișcanu, soția lui Mădălin Ionescu, are cu acesta o fetiță, Petra, în vârstă de 3 ani. Înainte să formeze un cuplu cu Cristina, Mădălin a fost căsătorit cu Mihaela timp de 14 ani, divorțând de aceasta în anul 2011. După divorț, fosta soție a lui Mădălin Ionescu a pierdut custodia celor doi copii (Ștefania și Filip), care în prezent locuiesc alături de tatăl lor și de Cristina Șișcanu. Cristina recunoștea cu câteva zile înainte de a naște că luase deja peste 20 de kilograme: ”Nu am poftit la ceva anume. Însă mi-a fost mult mai foame. Am mâncat mai mult în ultimul trimestru. La început îmi era greață, nu prea mai puteam să mănânc. De astazi pot naște oricând. M-am îngrășat, vreo 20 de kilograme am luat…” La 2 ani de la naștere Cristina publica pe blogul ei care a fost dieta care a ajutat-o să revină la o siluetă perfectă. Iată ce mânca în fiecare zi:

Cristina Șișcanu a mărturisit că în ultimele luni de sarcină s-a îngrășat 20 de kilograme. „Nu am poftit la ceva anume. Însă mi-a fost mult mai foame. Am mâncat mai mult în ultimul trimestru. La început îmi era greață, nu prea mai puteam să mănânc. De astazi pot naște oricând. M-am îngrășat, vreo 20 de kilograme am luat… M-am speriat puțin de situația în care e pusă fetița lui Christian Sabbagh”, a dezvăluit ea.
Citeşte întreaga ştire: Cristina Șișcanu s-a îngrășat 20 de kilograme în ultimele luni de sarcină. Madălin Ionescu a luat și el în greuta

MIC DEJUN - Variante
PRÂNZ - Variante
CINĂ - Variante

MIC DEJUN - Variante

35g cereale integrale +250 ml de lapte 1,5% grasime sau 250 ml de iaurt 2% grasime sau
1-2 oua + 1 avocado sau
50 g carne fiarta sau
o cutie de branza cottage 2% grasime + o leguma +2 felii de paine integrala

Gustare 1 maxim 200 g de fruct (nu struguri, nu banana)

PRÂNZ - Variante

150 g carne de pui sau de curcan sau de vita la gratar sau la cuptor fara ulei + 200 g salata de cruditati fara ulei sau
200 g de peste la gratar sau la cuptor fara ulei + 200g de legume (nu cartofi!) la gratar sau la cuptor sau la abur fara ulei SAU + 125 g orez salbatic
300 ml ciorba/supa (sa nu aiba cartofi si nu radauteana) +50g de crutoane

Gustare 2 - 1 ciocolată îndulcită cu extract din stevie

CINĂ - Variante

Salata asortata cu 200 g de branza light sau carne (fiarta sau gratar) sau peste (gratar sau la cuptor) bucatele +10-12 masline + 125 g legume asortate sau
200 g de mamaliga+ 125 g de branza (nu grasa, de ex. telemea light) sau
135 g penne integrale + branza rasa light (telemea sau mozarella)

Se bea: cafea cu lapte 1.5% grasime, ceai de soc, ceai verde (fara zahar) și apă.

Surse: CristinaSiscanu.ro

Vezi galeria foto »

O mamă nu a fost recunoscută de prieteni după ce a slăbit peste 20 de kilograme. Iată cum a...

O familie împlinită! Ce mari au crescut copiii Cristinei Șișcanu și lui Mădălin Ionescu

Ajunsese la 163 de kilograme după 3 sarcini. Cum a slăbit o mamă aproape 100 de kilograme!

Articolul urmator

Dieta pe culori: scapă de 5 kilograme cât ai zice „curcubeu”

Articole asemănătoare

Apa cu scorțișoară pentru slăbit: câte kilograme poți da jos?

A ținut ascuns că s-a apucat de dietă și acum nimeni nu o mai recunoaște. Cum a slăbit o tânără 40 de kilograme

Dieta Nicoletei Luciu: cum a slăbit câte 30 kg după fiecare sarcină și cum reușește să se mențină la greutatea ideală la 40 de ani

"Sunt jumătate din persoana care eram". Cum a slăbit o mama a 4 copii 50 de kilograme

Alte articole care te-ar putea interesa

Durere mare pentru Cristina Șișcanu. Tatăl ei a murit chiar de 8 martie. „Te iubesc, tata! Să te odihnești în pace"

În loc să sărbătorească Ziua Mamei și a Femeii, Cristina Șișcanu, un personaj monden foarte cunoscut și soția lui Mădălin Ionescu, a primit o veste cumplită. Tatăl ei s-a...

O mamă a ajuns în spital cu malnutriție pentru că nu mânca mai nimic ca să le dea copiilor hrană de care aveau nevoie

O mamă singură, care trăiește cu o singură masă pe zi pentru a-și putea hrăni copiii pe fondul crizei economice, a fost spitalizată de două ori din cauza malnutriției.

Dieta pentru cei care slăbesc greu: ce să faci și ce să eviți ca să vezi rezultate

Vrei să slăbești, iar internetul este plin de diete pe care le poți încerca, însă cum știi să o alegi pe cea potrivită pentru tine? Poate acest articol îți va fi...

Cuplurile din zodiac care nu au primit sanșe de la astre, dar se înțeleg de minune în viață

Nativii cu trăsături de personalitate diametral opuse au mari șanse să formeze un cuplu reușit. Să aflăm împreună care sunt nativii care nu primesc nicio șansă de reușită...

S-a născut „gata de școală”. Bebelușul care a cântărit aproape 6 kilograme la naștere

O femeie de peste granițe a născut un bebeluș „pregătit pentru școală”. Cel puțin așa au glumit medicii care au ajutat-o pe această să îl aducă pe lume pe...

Minune în Bistrița: un copil de 11 ani care ar fi încercat să se sinucidă a fost readus la viață în ultima clipă de paramedici

Un copil de 11 ani a fost salvat în ultima clipă, după ce ar fi încercat să se sinucidă! Băiatul a fost găsit în stop cardio-respirator și readus la viață de...

Cristina Bălan petrece sărbătorile de iarnă în formulă de cinci. „La noi veselia și fericirea cresc exponențial cu numărul copiilor"

Fostă membră a formației „Impact” și câștigătoare a show-ului „Vocea României”, Cristina Bălan este mamă a trei copii: o fetiță și doi...

Are doar 12 ani și poartă 46 la picior! Faceți cunoștință cu fetița minune din lumea sportului

Bianca Cucu are doar 12 ani, dar deja e cea mai promițătoare voleibalistă a României. Ea joacă pentru echipa CSM Constanța și pentru Naționala U17. Când au văzut-o...