Care sunt cauzele ce pot provoca răgușeala
Medicii includ, printre cele mai comune cauze responsabile pentru apariția răgușelii, următoarele:• Suprasolicitarea corzilor vocale
• Prezența unei laringite
• Refluxul gastroesofagian
• Diferite alergii
• Consumul excesiv de băuturi alcoolice sau de băuturi bogate în cofeină
• Fumatul
• Inhalarea unor substanțe iritante
• O tuse persistentă
• Statul îndelungat într-un mediu excesiv de uscat
Alături de acestea, mai pot fi enumerați și alți factori ce pot declanșa răgușeala:
• Afecțiuni ale tiroidei
• Unele afecțiuni ale sistemului nervos (care au rol de a crea o senzație de slăbiciune în zona corzilor vocale)
• Prezența unor noduli la nivelul corzilor vocale
• Diverse leziuni (interne) prezente la nivelul gâtului
Pentru a ne lămuri exact care ar fi cauzele răgușelii, este necesar să ne analizăm cu atenție starea. În plus, este indicat să consultăm un specialist, cu atât mai mult cu cât aceasta persistă mai mult de 2 săptămâni.
Ce remedii naturale putem folosi pentru a scăpa de răgușeală
Alături de încercarea de a face mai mult repaos vocal (este indicat inclusiv să vorbim cât mai puțin în șoaptă), putem să apelăm, pentru a scăpa de disconfortul provocat de răgușeală, tot felul de remedii naturale. Să le cunoaștem pe câteva dintre ele.
Mierea
Este considerată ca fiind unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru răgușeală. Proprietățile ei emoliente și antibacteriene vor fi cele ce vor calma gâtul iritat și inflamat, împiedicând totodată proliferarea bacteriilor ce pot duce la apariția unei infecții.
Condiția esențială este să ai la îndemână miere organică, pe care să o folosești așa:
• Încearcă să iei câte o lingură de miere de câteva ori pe zi, astfel încât gâtul iritat să se vindece treptat
• Amestecă 1-2 linguri de miere cu un vârf de cuțit de praf de piper negru și pune-le într-un pahar cu apă călduță. Bea de câteva ori pe zi.
• Combină cantități egale de miere și de suc de frunze de busuioc. Pentru a obține sucul de busuioc vei face următorii pași: se iau frunze proaspete de busuioc, se spală bine și se zbrobesc într-un mojar. După aceea frunzele se pun într-o punguță de tifon, pe care o vei înveli într-un prosopel. Vei începe să storci bine punguța de tifon, iar sucul din frunze se va scurge. Ca să te bucuri de efectele acestui remediu natural, apelează la el de 3 ori pe zi.
Oțetul de mere
Pentru a scăpa de disconfortul adus de răgușeală utilizează și oțet de mere. Compușii săi au proprietăți antibacteriene și pot ameliora infecțiile prezente la nivelul laringelui.
În vederea ameliorării răgușelii cu ajutorul oțetului de mere vei ține cont de următoarele indicații:
• Amestecă 1 linguriță de oțet de mere cu apă (un pahar) călduță și bea din amestec de câteva ori pe zi.
• Pune laolaltă oțet de mere și apă (în cantități egale) și vei face o gargară de cel puțin 2 ori pe zi.
Ghimbirul
Este recunoscut pentru capacitatea sa de a contribui la diminuarea inflamațiilor de la nivelul corzilor vocale și de a preveni infecțiile de la nivelul tractului respirator superior.
Dacă ai probleme cu răgușeala, poți să te folosești de ghimbir în felul următor:
• Consumă regulat bucățele de ghimbir proaspăt. Pentru a-i intensifica aroma, poți să presari pe ele sare și puțin suc de lămâie.
• Prepară-ți un ceai (o lingură de ghimbir tăiat fin se va pune la o cană de apă). Ceaiul obținut, în care poți adăuga și miere, se poate bea de 2-3 ori pe zi.
• Nu te feri să consumi bomboane cu ghimbir (cu condiția să fie cât mai naturale).
Gargara cu apă cu sare
Sarea va îndepărta excesul de mucus de pe tractul respirator și va preveni proliferarea bacteriilor, iar apa caldă va menține gâtul hidratat și va ameliora iritațiile. Iată de ce, pentru răgușeală, poți proceda așa:
• Amestecă o linguriță de sare cu apă calăduță (un pahar). Ai grijă ca sarea să se dizolve complet.
• Vei face o gargară cu acest amestec, de 2-3 ori pe zi.
Inhalațiile cu abur
Întrucât una dintre cele mai comune cauze ale apariției răgușelii este uscăciunea prezentă la nivelul gâtului, aburul și diferite uleiuri esențiale te vor ajuta să scapi de disconfort. Pentru cele mai bune rezultate vei respecta aceste sfaturi:
• Încălzește o oală cu apă până când aceasta va fierbe
• Adaugă în ea picături de ulei esențial (precum cel de lavandă sau de mușețel)
• Te vei așeza cu capul deasupra apei fierbinți și te vei acoperi cu un prosop. Vei începe să inhalezi aburul format.
• Încearcă să repeți procedura de două ori pe zi.
Lămâia
Poți conta mereu pe lămâie pentru a-ți ameliora răgușeala. Nu numai că ea este plină de vitamina C (întărind sistemul imunitar), dar va menține gâtul hidratat și va reduce inflamația.
Nu uita, când ești răgușită, să ții cont de aceste sfaturi:
• Mănâncă zilnic o bucată de lămâie crudă
• Amestecă 1 lingură de miere și de suc de lămâie cu apă (o cană). Bea din această băutură cu înghițituri mici.
• Combină sucul de la o lămâie cu 1/2 de pahar de apă călduță. Vei face apoi gargară, preferabil de cel puțin două ori pe zi.
Citește și: Siropuri de tuse homemade
Sucul de ceapă
Este considerat și el unul dintre cele mai eficiente remedii în caz de răgușeală.
Vei prepara sucul așa:
• Pune niște cepe mari într-un vas cu apă.
• Lasă la fiert până când cepele își vor lăsa sucul.
• Adaugă o lingură de miere.
• Strecoară sucul și combină-l cu apă călduță.
Te vei bucura de rezultatele așteptate dacă vei reuși să bei suc de ceapă de cel puțin două ori pe zi, până la ameliorarea răgușelii.
Turmericul
Grație proprietăților sale antibacteriene și antiseptice, acest condiment este numai bun pentru răgușeală. El va contribui la grăbirea vindecării, eliminând infecțiile prezente la nvielul gâtului.
Tot ce va trebui să faci va fi să amesteci o linguriță de pudră de turmeric cu lapte călduț (un pahar) și să bei din băutura obținută de două ori pe zi, până la ameliorarea simptomelor neplăcute.
Hreanul
Și el este un remediu potrivit pentru a lupta cu răgușeala.
Îl vei folosi așa:
• Combină o lingură de oțet cu două linguri de hrean ras și cu 1/3 cană de apă.
• Ingredientele vor fi lăsate să se „odihnească" timp de o oră.
• Strecoară amestecul.
• Peste el vei pune 2/3 de cană de miere naturală și vei amesteca bine.
Va trebui să iei câte o linguriță din acest amestec din oră în oră, pânâ când vei simți că răgușeala s-a ameliorat considerabil.
Usturoiul
Deși nu ne încântă faptul că vom fi în preajma gustului înțepător al usturoiului proaspăt, trebuie să știm că acesta este un remediu ce ne poate scăpa și de răgușeală, în contextul în care are proprietăți antibacteriene.
Nu va trebui decât să combini o linguriță de ulei de muștar cu o linguriță de usturoi făcut pastă. După aceea vei adăuga amestecul peste orez gătit la aburi și vei consuma orezul zilnic, până când răgușeala se va ameliora.
Citește și: Raguseala la copii: cauze, simptome, tratament
Voi mai știți și alte remedii, ideale pentru a ne scăpa de răgușeală?
Surse:
www.allremedies.com; www.top10homeremedies.com
Surse poze:
www.pixabay.com
Urmareste-ne pe Google News
