Din grija pentru copilul tau

Adevarat sau fals: 5 mituri despre constipatie

Despre constipatie exista o multime de mituri si pentru ca oamenilor le lipsesc informatiile corecte si, in lipsa de fapte, apar zvonurile. Iar unele dintre miturile despre constipatie au fost repetate de atatea ori si de atat de multi oameni incat oamenii nu mai stiu ce sa creada. Iata cateva dintre cele mai frecvente mituri despre constipatie:

Mituri constipatie # 1: Toate fibrele au acelasi efect

Alimentatia bogata in fibre te ajuta sa te simti satul si sa ai un tranzit intestinal regulat. Fibrele insolubile, in special, pot ajuta la inlaturarea constipatiei pentru ca sunt nedigerabile si nu se dizolva in apa. Ceea ce inseamna ca tranzitul intestinal este mult mai rapid. Printre sursele foarte bune de fibre insolubile se numara painea din cereale integrale, pastele si cerealele integrale. Fibrele solubile se dizolva in apa. insa daca sunt incluse intr-o dieta saraca in grasimi si colesterol, fibrele scad riscul aparitiei bolilor de inima. Fibrele solubile se gasesc in fasole, alune si in alte produse asemanatoare.
 
Mituri constipatie # 2: Prunele ajuta tranzitul intestinal

Este adevarat, aceste fructe, normale sau uscate, si-au cucerit reputatia de „remediu natural" impotriva constipatiei. Prunele pot preveni sau imbunatati simptomele constipatiei. Fructele contin o multime de fibre insolubile ca si laxativul natural sorbitol. De asemenea, prunele au in componenta si fibre solubile care ajuta la reducerea nivelului colesterolului.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

Suferi de constipație? Rezolvă cauza și scapi de probleme

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Când iese un test de sarcină fals negativ și fals pozitiv
    Când iese un test de sarcină fals negativ și fals pozitiv

    Primul demers menit să-ți confirme sau să-ți infirme prezența unei sarcini este efectuarea unui test de sarcină acasă. Din articolul de mai jos vei afla de ce, în unele cazuri,...

    9 mituri despre fertilitatea feminina – complet desfiintate
    9 mituri despre fertilitatea feminina – complet desfiintate

    A incerca sa ramai insarcinata poate fi extrem de stresant, mai ales cand toti cei din jur, de la vecinul de scara pana la propria mama se tot ofera sa-ti dea sfaturi pretioase, care par...

    Încă un medic fals descoperit de autorități: făcea RMN-uri într-o cameră de cămin
    Încă un medic fals descoperit de autorități: făcea RMN-uri într-o cameră de cămin

    Un alt medic fals descoperit în București! De această dată este vorba despre un tânăr de 26 de ani, care pretindea că este medic ortoped, traumatolog și psiholog. Acesta...

    7 mituri despre casnicie. Credeai si tu in ele?
    7 mituri despre casnicie. Credeai si tu in ele?

    Intr-o vreme in care numarul divorturilor il depaseste pe cel al noilor casatorii, oamenii au inceput sa isi reevalueze relatiile. Asa au aparut tot felul de idei preconcepute, mituri despre...

    Mituri demontate despre febră şi cauzele ei
    Mituri demontate despre febră şi cauzele ei

    Cu toţii ne dorim să ştim că micuţii noştri sunt sănătoşi, însă perioada copilăriei aduce cu sine și încercări, fie că vorbim de febră, durere cauzată de...

    Un adolescent a murit, după ce medicii l-au diagnosticat cu o simplă constipație. Ce simptome au ignorat
    Un adolescent a murit, după ce medicii l-au diagnosticat cu o simplă constipație. Ce simptome au ignorat

    Un băiat și-a găsit sfârșitul, după ce medicii i-au pus un diagnostic greșit și l-au trimis acasă!

    Un fals medic de chirurgie plastică lucrează la patru clinici din București și operează zeci de oameni, fără studii de medicină
    Un fals medic de chirurgie plastică lucrează la patru clinici din București și operează zeci de oameni, fără studii de medicină

    Se întâmplă în București! Un medic cu un CV impresionant și experiență ce-i lasă pe colegii de breaslă cu gura deschisă nu este altceva decât un impostor. Nu...

    © 2019 Qbebe