Din grija pentru copilul tau
ECONOMIDA

Esti mama? Iata 9 beneficii ale maternitatii asupra sanatatii femeilor

Este posibil sa crezi despre sanatate ta ca se afla pe un trend descendent daca tocmai ai nascut. Insa adevarul este ca poti fi mai puternica, in forma, fericita... te poti simti grozav, doar fiind mama. Iata motivul pentru care poti spune despre sanatatea ta ca este perfecta, doar pentru ca esti mama:

1. Tot timpul in miscare

Nu-ti fie teama daca nu mai ajungi la sala in aceste zile. In medie, in primul an de parenting, o femeie impinge carutul, pe o distanta de 1.200 kilometri potrivit unu studiu realizat pe acest subiect. De fapt, pentru cele mai multe mame, mersul pe jos este cea mai buna modalitate de a pierde kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii.

2. Dieta sanatoasa

Evenimentele lejere de seara s-ar putea sa dispara din agenda ta - insa vei fi mult mai sanatoasa fara ele. „Avem o dieta mult mai echilibrata", spune Cara, de 36 de ani mama a doi baieti. „Amandoi copiii sunt mofturosi la mancare, asa ca trebuie trebuie sa ma asigur ca mananca suficiente legume si alimente proaspete. Nu-mi vine sa cred ca obisnuiam sa cumpar sos bolognese gata facut. Insa cea mai buna modalitate de a incuraja copiii sa manance sanatos este ca tu insati sa fii un exemplu pentru ei - asa sunt sanse mari ca, daca tu ai o dieta sanatoasa, si copiii tai sa faca la fel".

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Beneficii ale mersului pe bicicletă pe care nu le știai

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Alertă de la Ministerul Sănătății! Patru angajate ale maternității Giulești depistate cu stafilococ
    Alertă de la Ministerul Sănătății! Patru angajate ale maternității Giulești depistate cu stafilococ

    Sorina Pintea a făcut publică situația îngrijorătoare de la Maternitatea Giulești! Conform Ministrului Sănătății, au fost depistate patru angajate infectate cu stafilococ,...

    Vine 1 MAI, merge o bere rece! Iata 5 beneficii ale berii descoperite in studii. Punctul 4 intrece orice asteptari!
    Vine 1 MAI, merge o bere rece! Iata 5 beneficii ale berii descoperite in studii. Punctul 4 intrece orice asteptari!

    Daca esti iubitor de bere, atunci ar trebui sa citesti cele ce urmeaza. Atentie, totusi, sa nu exagerezi cu berea de 1 mai!

    Studiu: Ce tip de mama are cea mai proasta influenta asupra copilului. Tu esti asa?
    Studiu: Ce tip de mama are cea mai proasta influenta asupra copilului. Tu esti asa?

    Ce tip de mama are cea mai proasta influenta asupra copilului? Cercetatorii evalueaza de multa vreme rolul pe care parintii il joaca in dezvoltarea copiilor lor. Cercetatori de la...

    Sex in timpul sarcinii. 4 beneficii ale orgasmului
    Sex in timpul sarcinii. 4 beneficii ale orgasmului

    Vesti bune pentru viitoarele mamici. Potrivit parents.com, orgasmul este excelent in cazul femeilor insarcinate. De fapt, climaxul in cazul gravidelor are o multime de beneficii.

    Influența aerului din interior asupra sănătății copilului
    Influența aerului din interior asupra sănătății copilului

    Pentru o dezvoltare normală, copilul trebuie să beneficieze de condiții optime. Asta implică alimentație corectă, mediu de viață prietenos, somn de calitate și nu în ultimul...

    5 condimente cu efecte miraculoase asupra sănătății copilului
    5 condimente cu efecte miraculoase asupra sănătății copilului

    Dacă îți dorești să-i întărești copilului tău imunitatea în mod natural, dar și să-l ferești de alte probleme de sănătate, apelează cu încredere la...

    Pericolul depresiei postpartum: o mamă din Iași s-a aruncat de la etajul patru al maternității unde doar ce născuse
    Pericolul depresiei postpartum: o mamă din Iași s-a aruncat de la etajul patru al maternității unde doar ce născuse

    Reprezentanții Inspectoratului Județean de Poliție, Iași, au demarat o anchetă după ce o femeie s-a aruncat de la etajul patru al spitalului.

    © 2019 Qbebe