Nu mai amana momentul: copilul tau trebuie sa faca sport acum!

Incurajeaza-ti copilul sa faca sport

Stii cum se spune: ,,Minte sanatoasa intr-un corp sanatos''
Este esential sa intelegem si sa constientizam cat de stransa este legatura intre a face sport si a avea un psihic sanatos.
Daca tu il ajuti pe copilul tau de mic sa iubeasca sportul atunci ii vei face un bine pe termen lung.
Va deveni un adult cu fire sportiva si aceasta ii va face mult bine.

Si eu am facut sport cand eram mica. Ma certam cu parintii mei cand ei au inceput sa ma influenteze sa ma las de inot.
Am parasit inotul de performanta insa sunt si acum o mare iubitoare a apei.
Sunt o mare iubitoare a miscarii fizice in general si asta imi aduce multe beneficii.
Tocmai pentru ca sunt o ,,cunoscatoare'' am ales sa iti marturisesc astazi cateva motive pentru care sunt o sustinatoare a sportului si te indrum si pe tine sa iti incurajezi copilul sa faca sport.

1. Copiii care fac sport iau parte la o experienta pozitiva de invatare. Sunt motivati sa isi stabileasca un scop, sunt provocati sa gaseasca cai de a isi duce la indeplinire planul facut.

Antrenorii si parintii le arata copiilor strategii de imbunatatire a abilitatilor. Pentru asta ei vor fi obisnuiti sa ia decizii rapide: ce sa faca si ce cale sa aleaga pentru a ajunge acolo unde isi doresc.
Copiii ce practica sport sunt mai obisnuiti cu competitia, nu-i vor afecta micile esecuri, important va fi sa se gandeasca la rezultatele finale.

Si, nu in ultimul rand, sportul insemna multa distractie.
Copiii vor invata ca e ok sa urmaresti un obiectiv oricat de inalt, atat timp cat te si distrezi si iti urmezi calatoria cu zambetul pe buze.

2. Sportul ajuta foarte mult in construirea spiritului de echipa, atitudine ce aduce mult bine si in viata de adult. In sport sunt reguli si munca multa, niciodata de unul singur. Chiar si un sportiv ce performeaza singur lucreaza in antrenamente cu o intreaga echipa. Un copil ce face sport va deveni un adult sociabil caruia ii place sa impartaseasca bucuria cu ceilalti. In plus, este dovedit ca multi lideri mari ai societatii au jucat sport atunci cand erau mici. Te mai intrebi de ce sunt atat de iubiti?

3. Increderea in ei insisi va fi imbunatatita daca va face sport. Primul lucru care va imbunatati increderea pe care o are copilul tau in el insusi este faptul ca in timpul antrenamentelor si in timpul jocului el va fi incurajat. Incurajarile sunt la ordinea zilei in sport. Copiii sunt incurajati de antrenori, de parinti si de prieteni. Eu acum constientizez cat de apropiati eram noi copiii de antrenorul nostru. El ne impulsiona sa dam mai mult, ne arata cat potential avem , ne oferea lectii de viata, vorbea deschis, isi facea timp pentru noi si mai ales glumea foarte des.

In familie avem tendinta sa punem grijile si problemele pe primul plan, sa fim mai morocanosi, sa rugam copiii sa ne ajute la treburi sau sa stam cu gura pe ei sa isi termine lectiile alea odata!!! :)

Aceasta era si situatia cand eram eu copil si am convingerea ca nu s-au schimbat multe nici acum, ba din contra.
Practicand un sport, copilul tau poate avea un mentor in persoana antrenorului sau.
Se poate simti important, apreciat, isi poate constientiza potentialul, este mai greu sa fie captat de rutina si plafonare si rezultatele obtinute ii vor arata cat este de valoros.

Sunt studii care arata cat este de important sportul pentru dezvoltarea increderii in fortele proprii, mai ales in cazul fetelor.

4. Practicarea unei activitati fizice aduce beneficii activitatii mentale. Sportul imbunatateste circulatia sangelui in creier.
Asta va duce la imbunatatirea concentrarii in timpul invatatului. Contrar convingerilor gresite ca, daca un copil practica sport, nu va mai avea timp de invatat, noi parintii ar trebui sa luam in considerare beneficiile miscarii fizicepentru activitatea cerebrala.  Copilului ii va fi, astfel, usor sa invete in timp mai scurt, va fi familiarizat cu organizarea timpului astfel incat sa aiba timp pentru toate. Nu in ultimul rand, se va lasa greu influentat sa piarda vremea facand activitati ce nu ii aduc foloase: privitul prea mult la televizor, vorbitul excesiv la telefon sau jocurile pe calculator.

5. Sportul ne face sa fim sanatosi si aratosi. Sportul va ajuta intotdeauna oamenii in lupta cu kilogramele in plus. Un copil care practica sport va fi mai ferit de riscul obezitatii. Va fi mai constient de corpul sau si va avea grija de el si cand va fi adult. Sportul imbunatateste activitatea tutror organelor, sportul inseamna sanatate. Miscarea fizica stimuleaza producerea de hormoni ai fericirii (endorfine). Astfel, nu numai ca sportul ne imbunatateste aspectul fizic, dar ne face sa fim mai multumiti si mai zambitori. Nu e oare asta frumusete?

6. Practicarea sportului il va impulsiona pe copilul tau sa invete sa isi controleze emotiile. Pierde, castiga, munceste... toate acestea se reflecta in emotii. Copiii se vor pricepe mai tarziu sa aleaga intre gandurile si emotiile ce ii ajuta si acelea care ii dau inapoi. Sunt, de asemenea, studii care arata ca practicarea unui sport poate prevenii folosirea drogurilor sau a alcoolului. Ar fi o nota personala pe care as adauga-o aici: drogul acela numit endorfina (pe care l-am simtit adeseori) aduce satisfactie superioara pe termen mai lung si ajuta la imbunatatirea calitatii vietii.

Asa ca, dragi parinti:

- Ajuta sa constientizati voi primii cat de benefic este sportul pentru voi si copiii vostri.
- Dati exemplul pesonal si apucati-va voi insiva de sport.
- Impulsionati-va copiii sa iubeasca miscarea si sa practice un sport si oferiti-le lectii de viata prin intermediul sportului.

Te astept pe www.mamainvingatoare.ro cu un cadou: Ghidul "Cum sa pastrezi echilibrul familiei tale si dupa venirea copiilor".

De asemenea sunt sigura ca ti-ar fi de folos si articolul: http://mamainvingatoare.ro/articole/relatia-cu-copiii/sa-ii-invatam-pe-copii-nostri-sa-isi-construiasca-o-fundatie-solida

Cu drag si pretuire.
A ta prietena mamica,
Cristina