Primul instinct pe care îl ai ca părinte când copilul se simte trist este să îl înveselești. Este invalidant să anulezi sentimentele de frustrare și dezamăgire ale unui copil. În schimb, poți empatiza ascultând și răspunzând cu “văd că ești dezamăgit, știu că îți dorești să te fi descurcat mai bine”.
Spune “este greu, dar cred că poți să faci asta”. Adulții au intenții bune, dar din dorința de a încuraja un copil să reușească într-o anumită activitate, care poate părea simplă, vor ajunge să facă mai mult rău. Dacă îi spui copilului tău că o sarcină cu care se confruntă este ușoară, îl poți descuraja. Validând lupta sa îl încurajezi și îi consilidezi încrederea când nu reușește în sarcina respectivă. Atunci când îi oferi încurajări ai un impact mai puternic decât dacă subliniezi că o sarcină este dificilă.
Astfel de fraze nu fac decât să insufle o mentalitate de victim în copilul tău. Iar tu îți dorești să îi dai puterea de a se descurca mai bine. Respingerea, eșecul și nedreptatea fac parte din viață. Dacă este eliminat din echipa de fotbal sau dacă ia o notă proastă nu înseamnă că este o victimă.
Dacă copilul tău se străduiește, de exemplu, să învețe să citească și simte că nu va reuși niciodată, iar tu îi reproșezi că a crescut, nu vei face decât să pui sare pe rană. Nu este o expresie potrivită și nu vei face decât să îi accentuezi senzația de disconfort pe care o simte. Mai degrabă amintește-i de o încercare grea pe care a reușit să o depășească.
Lasă-ți copilul să afle că este în regulă să greșească. O modalitate bună prin care poți face asta este să vorbești despre provocările tale și provocările cu care s-au confruntat alte persoane pe care copilul tău le admiră. Dacă cel mic are un fel de mâncare preferat, îi poți povesti de câte ori a trebuit să repeți rețeta până când ai obținut rezultatul dorit. Explică-i că prin exercițiu obții reușita.
Eșecul presupune acceptare și schimbare. Întreabă-ți copilul mai degrabă dacă nu ar fi putut face lucrurile altfel pentru a reuși în ceea ce și-a propus. Trebuie să accepte situația așa cum este și să dezvolte toleranță la frustrare. Întrebându-se ce ar fi putut schimba, va învăța ce are de făcut pentru viitor. Cu cât descoperă mai multe soluții, cu atât mai bine. Nu contează dacă sunt soluții prostești, atâta timp cât s-a străduit să se concentreze este un effort important pentru el.