Culinarby
Qbebe
Ghid de ingrijire a nasului E-book gratuit
Burtici fericite
Din grija pentru copilul tau

Ciocolata bebelușului: 3 rețete simple și sănătoase

Recomandarea medicilor pediatrii este ca până la vârsta de cel puțin 2 ani copiii să nu consume alimente care conțin zahăr adăugat. Ținând cont de faptul că, pe lângă zahăr, ciocolata și produsele din ciocolată conțin și cofeină, aceste alimente nu sunt deloc indicate bebelușilor. Dacă vrei, totuși, să-i pregătești copilului tău un desert delicios care să înlocuiască ciocolata, inspiră-te din aceste rețete de ciocolata bebelușului.  

Cea mai bună rețetă de ciocolata bebelușului

Ingredientul secret din această rețetă este pudra de roșcove, care are o culoare maronie și un gust asemănător cu cel de cacao. Pudra de roșcove este bogată în vitamine, minerale, fibre alimentare și calciu, este considerat a fi un antioxidant puternic și este un produs cu indice glicemic mic. Nu conține cofeină sau alți excitanți ai sistemului nervos și nici gluten, lactoză sau colesterol. Sunt mai multe variante pentru această rețetă, însă cu câteva ingrediente de bază la care fiecare adaugă altele, în funcție de preferințele sale.  

Varianta 1 de ciocolata bebelușului

Ingrediente:

  • 1 avocado
  • 1 banană
  • 1 lingură de pudră de roșcove
  • 1 lingură de fulgi de cocos pentru ornare

Mod de preparare:

  1. Taie avocado și scoate miezul cu o linguriță. Fructul trebuie să fie moale la atingere, pentru că doar așa știi că este copt.
  2. Miezul de avocado este adăugat, împreună cu restul de ingrediente, într-un blender și se amestecă până se obține o pastă cremoasă dar consistentă. Modelează biluțe și tăvălește-le prin fulgi de cocos și asta-i tot. Poftă bună!

ciocolata bebelusului bilute

Citește și Cât avocado le dăm bebelușilor?

Varianta 2 de ciocolata bebelușului

Ingrediente:

  • 1 avocado
  • 1 banană
  • 1 lingură de pudră de roșcove
  • 150 de grame de zmeură proaspătă sau congelată
  • 1 lingură de ulei de cocos

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele într-un blender și servește ciocolata bebelușului așa cum este. Dacă vrei, o poți lăsa un pic la rece ca să se mai întărească. Poftă bună!

ciocolata bebelusului cu pudra de roscove

Varianta 3 pentru deliciosul desert

Ingrediente:

  • 1 avocado
  • 1 banană
  • 1 lingură de pudră de roșcove
  • 1 linguriță de miere organică
  • 1 vârf de linguriță de scorțișoară

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele într-un blender și servește ciocolata cât este proaspătă. Este absolut delicioasă, poftă bună!

icocolate bebelusului cu miere

 Citește și 4 rețete de desert fără zahăr pentru copii

 

7 rețete simple cu ouă pentru micul dejun

Surse foto: Pixabay

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

5 (1)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Data nașterii bebelușului

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Cum prepari detergentul de casă fără bazaconii: cele mai simple și sănătoase rețete
    Cum prepari detergentul de casă fără bazaconii: cele mai simple și sănătoase rețete

    Detergentul de casă poate deveni aliatul tuturor celor care vor să renunțe la produsele din comerț pline de tot felul de soluții chimice. Pe lângă faptul că economisiți bani,...

    De la ce vârstă îi poți da ciocolată bebelușului?
    De la ce vârstă îi poți da ciocolată bebelușului?

    Chiar dacă suntem tentate să-i oferim bebelușului o alimentație cât mai variată, mai ales după ce a început să se familiarizeze cu hrana solidă, este indicat să nu ne...

    10 rețete cu adevărat sănătoase recomandate de dieteticieni pentru sportivi
    10 rețete cu adevărat sănătoase recomandate de dieteticieni pentru sportivi

    Pentru a ne menține cât mai bine în formă când practicăm un sport, este necesar să avem o dietă corectă. Aceasta trebuie să conțină nutrienți variați, meniți...

    4 metode simple prin care poți să-i stimulezi imaginația și inteligența bebelușului tău
    4 metode simple prin care poți să-i stimulezi imaginația și inteligența bebelușului tău

    Este extrem de important ca un părinte să cunoască rolul semnificativ al creativității în dezvoltarea copilului. Cu cât un copil este mai creativ, cu atât va avea o...

    6 motive să lași copilul să mănânce mai multă ciocolată
    6 motive să lași copilul să mănânce mai multă ciocolată

    Ciocolata este un aliment adorat de toate vârstele. Însă din dorința de a-i ajuta să aibă o stare bună de sănătate, mulți părinți ajung să limiteze sau chiar să...

    9 dintre cele mai periculoase alimente de consumat. Ai crezut tot timpul ca sunt sanatoase!
    9 dintre cele mai periculoase alimente de consumat. Ai crezut tot timpul ca sunt sanatoase!

    Ai mancat vreodata un aliment doar pentru ca ai crezut ca este sanatos, insa mai tarziu ai descoperit ca nu este deloc benefic pentru tine? Nu trebuie sa te simti rusinat daca raspunsul la...

    Studiile dovedesc că ciocolata este mai bună ca siropul în a trata tusea
    Studiile dovedesc că ciocolata este mai bună ca siropul în a trata tusea

    Dacă te numeri printre iubitorii de ciocolată, iată că cercetătorii vin cu vești fabuloase pentru tine. Se pare că aceasta este la fel de eficientă în calmarea acceselor de...

    © 2019 Qbebe