Culinarby
Qbebe

Salata de pui, broccoli, pastai si paste

Diana Teodora

Salata de pui, broccoli, pastai si paste este foarte usor de preparat, fiind o excelenta sursa de vitamine, fibre si calorii. Bogata in fier si potasiu, vitamina A, B2, vitamina C, acid folic  si cu un continut ridicat de calciu, broccoli este cu siguranta o leguma recomandata proaspetelor mamici.

Salata de pui, broccoli, pastai si paste
Familie Varsta:
Perioada de alaptare
Feluri de mancare Prezent in categoriile:
Carne de pui, Salate, Paste, La foc, Paste cu pui, Fasole pastai, Carne, Fasole, Legume, Broccoli, Italiene, Pranz, Salate de pui, Salate italienesti, Gustoase

De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara salata de pui, broccoli, pastai si paste?

Ingredientele necesare pentru a prepara salata de pui, broccoli, pastai si paste nu sunt foarte numeroase, insa cu siguranta iti vor oferi toate elementele necesare unui organism sanatos.

Iata de ce ai nevoie pentru a prepara salata de pui, broccoli, pastai si paste:

- 110 gr. de paste spirala

- 55 gr. de broccoli

- 30 gr. de pastai taiate pe lungime

- 3 linguri de ulei de floarea soarelui

- 1 lingura de ulei de susan

- 2 linguri de otet

- 2 linguri de miere

- 2 linguri de sos de soia

- 110 gr. de carne de pui fiarta, taiata in felii subtiri

- 30 gr. de seminte de dovlec

Cum se prepara salata de pui, broccoli, pastai si paste?

Salata de pui, broccoli, pastai si paste se poate prepara in 30 de minute. Iata care sunt pasii ce trebuie urmati cand preparati aceasta salata delicioasa:

- Fierbeti pastele conform instructiunilor de pe ambalaj;

- Adaugati broccoli la fiert cu 2 minute inainte de a stinge focul;

- Adaugati pastaile cu 1 minut inainte de a stinge focul;

- Dupa fierbere clatiti imediat cu apa rece si scurgeti toata apa;

- Amestecati intr-un castron uleiurile, otetul, mierea si sosul de soia;

- Adaugati pastele si legumele si amestecati;

- Se acopera cu folie si se pune la frigider;

- Inainte de servire adaugati carnea de pui fiarta si taiata fasii;

- Se presara peste salata seminte de dovleac;

  Salata de pui, broccoli, pastai si paste se serveste rece, fiind o gustare usoara, gustoasa si bogata in vitaminele atat de necesare prospetelor mamici.  

Cum ti s-a parut articolul? Voteaza!

2.1 (13)

Noutăți de la Qbebe

Înscrie-te la newsletter-ul Qbebe și primești ultimele noutăți.

Va rugam sa completati campurile necesare.

    Alte articole care te-ar putea interesa

    Nu-l mai face mofturos! Știința explică de ce copiilor nu le plac broccoli, conopida și varza de Bruxelles
    Nu-l mai face mofturos! Știința explică de ce copiilor nu le plac broccoli, conopida și varza de Bruxelles

    Prichindelul tău strâmbă din nas de fiecare dată când încerci să îi dai să mănânce broccoli, conopidă sau varză de Bruxelles? Ei bine, află că nu sunt...

    Mami, ajută-mă! Nu vreau să mint. Simt că hrănesc o pată neagră din creier cu broccoli stricat
    Mami, ajută-mă! Nu vreau să mint. Simt că hrănesc o pată neagră din creier cu broccoli stricat

    Încă o zi, încă o lecție de viață de la propria mea fiică. Are doar 10 ani, dar vede lucrurile uneori atât de fresh și cu o maturitate atât de transparentă...

    Mesaje de Paste: cele mai frumoase urari
    Mesaje de Paste: cele mai frumoase urari

    De Paste ne dorim sa le transmitem celor dragi cele mai frumoase urari. Qbebe a pus cap la cap o lista cu urari de unde te poti inspira.

    De ce să cumperi haine de bebeluși cu tematică de Paște?
    De ce să cumperi haine de bebeluși cu tematică de Paște?

    Paștele este o sărbatoare care unește familia și este un bun prilej de a crea noi amintiri. De la mic la mare, în aceste zile de sărbătoare ne îmbrăcăm frumos și mergem...

    George Burcea i-a aruncat cuvinte grele Andreei Bălan de Paște: „Să mai credeți în sfintele care jură că boul a fost de vină"
    George Burcea i-a aruncat cuvinte grele Andreei Bălan de Paște: „Să mai credeți în sfintele care jură că boul a fost de vină"

    Se pare că Sărbătoarea Sfântă a Paștelui nu a fost la fel de liniștită pentru toată lumea. Actorul George Burcea nu i-a dat pace Andreei Bălan nici în această zi...

    Povestea iepurașului de Paște și cum faci unul acasă cu copilul
    Povestea iepurașului de Paște și cum faci unul acasă cu copilul

    Tradițiile și obiceiurile de Paște au evoluat de-a lungul secolelor. Chiar dacă de Paști se sărbătorește Învierea Domnului, anumite simboluri de Paște nu au nicio legătură...

    Ce nu se face în ziua de Paște
    Ce nu se face în ziua de Paște

    Pentru ziua de Paște sunt cunoscute o mulțime de tradiții și superstiții despre care se spune că te ajută să te bucuri de un an prosper și de noroc, precum să ciocnești ouăle cu...

    O mamă îmbrăcată în iepuraș de Paște surprinsă în timp ce împărțea prezervative la o școală primară
    O mamă îmbrăcată în iepuraș de Paște surprinsă în timp ce împărțea prezervative la o școală primară

    O mamă din Texas a cauzat un mare scandal după ce a împărțit ouă de Paște copiilor la Școala Primară Gullet din Austin. Majoritatea ouălor era umplute cu dulciuri, însă...

    © 2022 Qbebe