12 semne că al tău copil are deficiență de Calciu

Importanța calciului pentru organism

Calciul este mineralul care susține cel mai mult dezvoltarea sănătoasă a oaselor și dinților. S-a estimat că aproape 90% din calciul existent în corp se regăsește în oase și restul în sânge, celule și organe.
Practic, rezervele de calciu trebuie să ni le asigurăm încă din copilărie și din adolescență, astfel încât să avem pe tot parcursul oase puternice, dar și să evităm diverse probleme de sănătate (precum osteoporoza, contracții musculare frecvente, probleme cu sistemul nervos sau cu vasele de sânge).

De cât calciu pe zi ar avea nevoie un copil ?

Pentru o sănătate optimă, experții recomandă ca un copil să primească următoarele doze de calciu, în funcție de vârstă:
• Copiii între 1 și 3 ani ar trebui să beneficieze de 700 mg pe zi
• Copiii între 4 și 8 ani: 1000 mg pe zi
• Copiii între 9 și 18 ani: 1300 mg pe zi
În plus, nu uita că pentru o absorbție corespunzătoare a calciului, copilul are nevoie și de vitamina D. Dacă nu crezi că alimentația îi poate oferi și suficientă vitamina D, consultă neapărat un medic, astfel încât acesta să vă recomande și doza necesară de vitamina D.

Care pot fi cauzele ce pot duce la o deficiență de calciu la copil?

De-a lungul timpului, cercetările din domeniu au dovedit faptul că o deficiență de calciu la copil poate fi provocată de mai multe cauze, precum:
• Copilul nu beneficiază de o alimentație care să-i asigure calciu
• Copilul a fost alăptat de către o mamă care, la rândul ei, s-a confruntat cu lipsă de calciu sau de vitamina D
• Copilul a primit un lapte praf ce nu i-a furnizat suficient calciu
• Copilul are tulburări instestinale sau alte afecțiuni ce nu permit o absorbție corespunzătoare a calciului. Printre acestea pot fi amintite: diaree cronică, diverse maladii intestinale, boli de ficat etc.
• Copilul nu este suficient expus la lumina soarelui- Din acest motiv, nici sinteza de vitamina D, esențială pentru fixarea vitaminei D, nu se face așa cum ar trebui.
• Copilul nu primește hrană obișnuită, ci, din diverse motive, primește perfuzii.

Care sunt semnele unei deficiențe de calciu la copil?

Fontanela copilului se închide cu dificultate

Dacă observi că aceasta nu s-a închis cum trebuie până la vârsta de 1 an și jumătate, este evident că te poți gândi la o lipsă gravă de calciu.

Copilul are tot felul de probleme dentare

Fie că este vorba despre dinți cu o nuanță gălbuie, fie că este vorba despre pete și carii, oricare dintre acestea sunt semne clare de lipsă de calciu.
La copiii mici, deficitul de calciu poate duce inclusiv la întârzierea apariției și creșterii dinților.

Copilul prezintă deformări ale oaselor

Acestea pot fi vizibile mai ales la nivelul membrelor inferioare. De pildă, copilul poate avea piciorele mai arcuite decât în mod normal, acestea pot ajunge să aibă forma de X sau de O.
În cazul unei lipse severe de calciu și de vitamina D, copilul poate dezvolta rahitism.

Copilul are dureri de oase inclusiv la nivelul membrelor superioare

Dacă al tău copil se plânge adesea că are dureri în regiunea subrațului și a mâinii când face diverse mișcări, poți pune acest fapt pe seama unei lipse de calciu.

Copilul are probleme digestive

Când copilul nu primește suficient calciu, se poate întâmpla să se confrunte cu boli intestinale inflamatorii, dar și să aibă episoade de greață și de vărsături mai frecvente.

Copilul are frecvente atacuri de anxietate, nu se concentrează suficient, are dificultăți de învățare și obosește ușor

În condițiile în care calciul insuficient nu va permite funcționarea optimă a creierului, te poți aștepta să sesizezi astfel de simptome la un copil cu deficiență de calciu.

Copilul suferă adesea de contracții musculare și are mușchi încordați

Când copilul nu are suficient calciu în organism, mușchii săi nu se vor putea relaxa suficient întrucât nici tendoanele nu vor putea.
Din acest motiv, copilul poate suferi de contracții musculare nu numai la nivelul mușchilor din exteriorul corpului, ci și al celor interni. De pildă, cel mai adesea se poate întâmpla să aibă contracții la nivelul intestinului (acestea pot provoca acumulări de gaze, dureri etc.).

Copilul nu se odihnește bine noaptea

Tot din cauza incapacității corpului de a se relaxa, copilul poate avea tendința să doarmă agitat, să se trezească adesea, inclusiv din cauza transpirațiilor frecvente de la nivelul capului (deficitul de calciu poate provoca și acest simptom).

Alte semne ce pot indica deficiența la copil

Alături de cele pe care tocmai le-am menționat, mai sunt demne de luat în seamă și alte simptome ce ar trebui să te trimită urgent la medic:
• Copilul nu crește suficient
• Copilul se plânge adesea de oboseală
• Copilul nu are poftă de mâncare
• Copilul se confruntă adesea cu infecții frecvente, în contexul în care lipsa de calciu afectează inclusiv buna funcționare a sistemului imunitar.

Citește și: Lipsa de calciu la copii

Cum poate fi tratată deficiența de calciu la copil?

Înainte de a lua orice decizie legată de sănătatea copilului tău, consultă-te cu un specialist. Acesta îi va recomanda copilului analize și, în funcție de rezultatele acestora, va decide ce soluție este cea mai potrivită pentru copilul tău.
De altfel, în funcție de severitatea deficienței de calciu, ți se pot indica următoarele soluții:
Creșterea numărului de alimente menite să-i furnizeze copilului calciul necesar
Printre acestea, cele mai cunoscute sunt:
• Produsele lactate
• Legumele cu frunze verzi
• Ouăle
• Sucurile de fructe
• Cerealele integrale
• Pâinea integrală
• Boabe de soia
• Tofu
• Migdale

Oferirea unor suplimente alimentare pe bază de calciu

Medicul va decide exact cum vor arăta suplimentele pe care le va lua copilul tău.
Nu-i da copilului astfel de suplimente fără să te sfătuiești cu acesta, întrucât un eventual exces de calciu poate crește predispoziția copilului de a dezvolta calculi renali sau să fie constipat adesea.
Niște suplimente de calciu administrate corect îl va ajuta pe copil să-și dezvolte cum trebuie sistemul osos și dinții. În plus, îi vor stimula creșterea și îi vor îmbunătăți inclusiv procesele cognitive.

OSTEOCARE sirop

Poți crește gradul de expunere al copilului la lumina soarelui

Asigură-te că al tău micuț va primi și suficientă vitamina D pentru ca organismul său să asimileze mai bine calciul.
Așa că străduiește-te să-l duci pe-afară zilnic, expunându-l, cu măsură, la razele ultraviolete.

Citește și: Lipsa de calciu la copii: ce trebuie sa stii

Surse:
www.babycenter.com; www.boldsky.com; www.everydayhealth.com;wwww.hhtip.com; www.indiaparenting.com; www.kidshealth.org; www.simple-remedies.com

Surse poze:

www.pixabay.com